对方的人12

大家好，我是小孙说育儿，很高兴来回答这样一个问题，准备备孕的宝爸宝妈们应该都想知道怀孕前有什么事情不能去做的，做什么事情会对以后的小宝宝不好，感觉大家既然能点开这里来看这个问题，说明大家都希望做一个认真负责的家长，下面就让看看我认为怀孕前哪5件事情不能做。

怀孕之前第一件不能做的事：抽烟

我认为准备要孩子之前三个月第一件事情就是戒烟。根据有关报道显示，准备怀孕的男女起码要戒烟三个月以上才可以去备孕，不然香烟在身体里面的有害残留物质会严重影响到将要孕育的孩子。在这里希望大家认真做到这一点，对你好，对宝宝更好。

怀孕之前第二件不能做的事：喝酒

怀孕之前不是说不能喝酒，但是一定要少喝，尽量做到戒烟戒酒。如果一定要喝酒，每次喝酒的量最好不要超过二两。如果在怀孕期间喝酒，可能会导致之后的的胎儿畸形，发育不全等一系列问题，所以怀孕前三个月和怀孕期间最好不要喝酒。

怀孕之前第三件不能做的事：滥用药物

怀孕之前的三个月一定要自己注意一下是否要在三个月中服用一些必须服用的药物。跟大家说一下我的亲身经历。我一个非常要好的朋友之前在美国留学，正好那个时候遇到了美国大麻合法化，就在别人的怂恿之下吸食了。之后觉得自己很害怕，很压抑，觉得自己和正常人不一样，久而久之患有了抑郁症，不得已回国治疗。回国之后去看了神经科，之后一直持续服用抑郁症的药物，三个月之后发现老婆怀上宝宝了，不得已只能打掉，因为这种药物本身对人体就是有伤害的，更不要说孕育出来的宝宝了。如果你在怀孕期间有一些不得不服用的药物，那么还是经遵医嘱，等到医生说没问题了再开始备孕。

怀孕之前第四件不能做的事情：频繁熬夜

熬夜对身体的伤害无疑是巨大的，尤其在准备怀孕的时候。首先睡眠是保证人体正常机能的首要条件，没有一个好的精神状态身体就会萎靡不振，精神都不好了那么孕育出来的宝宝也可能会有缺陷。如果孕妇之前身体不太好的情况下又经常熬夜，那么建议这段时间考虑不要准备怀孕。

怀孕之前第五件不能做的事情：吃垃圾食品

我觉得怀孕之前其实就应该把双方的身体调理好，这个期间不要去吃一些不干净的东西，比如外卖。我生活在一个GDP可以超过一些一线城市的二线城市里，我们这边的外卖都集中在一个地方进行烧制，他们并没有所谓的门面或者可能也就是包装餐盒华丽了一点，但是如果看到他们制作外卖的地方你是真的吃不下去了，一个一个的小门面店一家挨着一家，在乌漆嘛黑的环境里生产着人们以为方便健康的食品。在这个地沟油泛滥的年代里，真的不介意各位去点外卖，尤其是准备要宝宝的准父母们。

最后总结一下，夫妻两准备要孩子的时候都应该注意一些自己以前的不良习惯和爱好，为了宝宝能戒掉的暂时戒掉，不要为了一时爽快把宝宝害了。在这个期间一定要保持者轻松愉悦的心情去迎接你们爱的结晶。希望大家的宝宝都能健康的出生。

小孙爸爸说育儿

怀孕前三个月不能做哪七件事情，不然容易造成孩子早期流产和出生缺陷？

怀孕前三个月处于孕早期，在这个时候，胎儿是很不稳定的。所以，孕妈们一定不能掉以轻心，在任何事情上都要多加留意，有些不能做的事情就千万不要去触碰。否则，受伤的便是孩子。

果果妈妈：我一开始怀孕的时候，很不习惯。常常会忘记自己怀着我家小宝贝，所以经常一个不小心，就像以前一样，把一大袋东西拎着就走。因为这样，我都去了好几趟医院。

怀孕初期千万不要拎重物

虽说，准妈妈在怀孕期间，对一些生活琐事是可以自理的。但是，凡是涉及到提重物，或者是举起比较重的物品时，一定是要尽量避免的。

孕初期胎儿是很脆弱的，一不小心用力过猛，很可能就会导致子宫收缩，随即羊水破裂，胎儿很容易流产。

小奇妈妈：在还没怀孕之前，我白天工作比较忙，回到家后，本来是挺困的。但洗完澡后，又感觉不是特别累了，就躺着玩手机，结果每天都到半夜才睡着。而怀孕之后，我知道自己不能再熬夜了。可是，已经习惯了这种作息习惯，晚上也总是睡不着，还是每天都熬夜到凌晨。结果，孩子刚满一个月的时候，就没了。

晚上熬夜到凌晨

其实，有不少准妈妈都是“夜猫子”，每天晚上总因为各种原因熬夜到凌晨。然而，在怀孕初期，长时间的熬夜会让孕妈慢慢感觉到身体不适，抵抗力也明显下降，经常感冒，而且精神也不集中。

要知道，熬夜本身就是有很大的危害的。何况在怀着小宝宝的时候，这种危害就更大了。自己熬夜不说，也会打扰到腹中胎儿的休息，影响孩子的发育和成长。

所以，孕期熬夜，不仅对自己的身体不利，也严重危害了腹中胎儿的健康。准妈妈们要早睡早起，合理安排作息时间是很重要的。

小雨妈妈：我和老公是在工作的时候认识的。一直以来，我们的感情都特别好，交往一年后，就结婚了。婚后，我们的生活也很甜蜜、很幸福。很快我就怀孕了，可怀孕之后，我们都感觉克制不住自己，还是经常会有性生活。可有一次，老公不小心没把控好力度，孩子就这样没了。对此，我们都很后悔。

频繁的性生活

其实，怀孕之后是可以有性生活的。孕期合理的同房，可以有效增进夫妻间的感情，对胎儿也是有好处的。

但需要注意的是，在怀孕的前三个月，是要绝对禁止性生活的。这时胎儿实在是太虚弱了，子宫内部环境又不稳定，性高潮导致子宫收缩，就很有可能致使流产。

丽丽妈妈：我是一个网球业余爱好者，平常每天下班，都会约上三五好友一起去打网球。可自从怀孕后，我很久没去打了，心里一直痒痒的。那天没忍住，偷偷跑去打了一小会。结果回到家，肚子就疼痛得厉害。还好及时到了医院，才保住了孩子。

激烈的运动

怀孕之后，准妈妈是需要适当做运动的。建议可以多散散步、做做瑜伽。但是，在孕早期，千万不能做一些过分激烈的运动。例如，打网球、羽毛球、跑步之类的，都是不允许的。

这类运动都很容易致使腹部受到压迫，一个不小心，就可能导致子宫破裂，是很容易流产的。所以，在这点上，孕妈们要特别注意了，运动要适量才行。

朵朵妈妈：我怀第一胎的时候，身子骨比较弱，怀孕初期，经常不是感冒，就是咳嗽，折腾到不行。有时都懒得去医院看医生了，就自己随便买了点感冒药去吃。不曾想，孩子三个月的时候，竟然查出畸形，这让我痛苦不已。后来，我把孩子流掉了，身体养好后。才生了朵朵。

滥吃药物

怀孕后如果生病了，当然是不能不管的。但是，如果没有去咨询专业的医生，一味的乱用药物，就一定是不可行的。

要知道，有些药物平常吃起来可能没事，但怀孕后服用，就会对胎儿造成伤害。例如，牛黄解毒片、三七片、小金丹等等。所以，怀孕初期如果生病了，要在医生的指导下安全用药。

小萍妈妈：我怀孕初期正赶上春节，那时好姐妹要去做头发，就拉着我陪她一起去。到了理发店之后，我看着今年的新发型，瞬间就动心了，所以也跟着她一起烫染了一下头发。可不久后，去医院做产检的时候，医生跟我说，孩子出现了畸形的情况。

烫染头发

爱美之心人皆有之，孕妈自然也是不例外的。但是，在烫染头发的时候，那些染剂的刺激性气味是很大的，这些气体进入呼吸道后，就会传给胎儿，就会对小宝宝产生危害，可能会致使胎儿畸形。所以，一般来说，是不建议怀孕初期的准妈妈去烫染头发的。

云云妈妈：我平常上班时是一定得化妆的，工作需要，实在是没办法。怀孕后，本想着和老板申请下，看能不能不化妆的。可是，因为常年化妆，素颜看起来实在是不堪入目，感觉有损形象。所以，最后还是选择了化上一点淡妆。可没想到，却害了自己腹中的小宝贝，致使孩子畸形。

化妆

我们日常使用的护肤品普遍都含有酒精、染料、香精等成分。美白、祛痘、祛斑等功效性的护肤品还可能含有激素、重金属等对于孕妇和胎儿有害的物质。

所以，怀孕初期更加不建议准妈妈们化妆，特别是化浓妆。如果真的不得已，一定得化妆的话，现在有一些孕妇专用的化妆品，用那些化妆，就能把危害降低。

贤思妈妈有话说

每个小生命都是准妈妈的心头肉。所以，怀孕后，不论是在哪个阶段，都要悉心照顾好自己腹中的小宝贝才行。胎宝宝是很脆弱的，一个不小心就会受到伤害。所以，有些不能做的事情，就绝对不要去做。别等到悲剧发生，才来追悔莫及。

贤思妈妈

我怀孕时，一直胎盘前置，直到生产前夕还是万全性胎盘前置，这种高危妊娠害得全家担心好久。所以我反思总结一下整个孕期的一些禁忌，希望能帮到孕期的妈妈。

1、怀孕前三个月忌蹲、忌长站、忌长走

刚怀孕时，由于没任何反应，我都没怎么忌讳，还走好远去坐公交车，因为我平时走路就很快，虽然家人说过我好几次，但是有时候就控制不住。

对于胎盘前置虽然医生也没说是为什么会这样，但是医生给出的安胎政策永远是要多躺，所以结果也不言而喻，我就是走多了，蹲多了导致胎盘一直长不上去。

2、忌滥用补品

以现在的生活水平，按照合理的饮食，基本上都能保证充足的营养，没有必要再另外通过补品大补身体。有些滋补品中含有较多的激素，如人参、蜂王浆等，孕妈妈滥用这些补品会影响正常饮食营养的摄取和吸收，引起内分泌系统紊乱，干扰宝宝的生长发育。

3、 忌常吃油条

油条中含有一定的明矾，明矾是一种含铝无机物，进食超量对人的大脑极为不利。孕妈妈过量食用油条后，所摄入的铝通过胎盘侵入胎宝宝的大脑，影响大脑发育，增加痴呆儿的发生率。

4、 忌吃过咸的食物

过咸的食物一般含盐都比较多，因为盐中含有大量的钠。在孕期，如果体内的钠含量过高，血液中的钠和水会由于渗透压的改变，渗入到组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并且使血压升高，建议每日的摄盐量少于6克。同时，也要注意老抽、鸡精、豆瓣酱等调味品以及腌制食物中隐形盐的摄入。

5、忌过多吃菠菜

菠菜是蔬菜中叶酸含量最丰富的，这样来看是补充叶酸的很好来源。但是，菠菜中也含有较多的草酸，草酸会影响身体对钙、锌等矿物质的吸收，不利于孕妈妈营养的补充。

所以，菠菜可以作为补充叶酸的食物，但是不能盲目地吃大量菠菜，同时在烹饪菠菜之前需要用沸水焯一下，溶解掉一部分草酸，同时要注意烹饪时间，不宜时间过长，避免营养流失。

6、不能吃韭菜、桂圆、山楂等容易滑胎的物质。早睡早起，养成规律生活习惯。保持心情愉快！

李子君

俗话说，基础不牢，地动山摇。孕早期就是胎儿打基础最关键的时期，怀孕头三个月，胎儿一些重要的器官如脑、眼、心脏、四肢等都是这个期间形成的，并且这个时候，也是胎儿最容易导致畸形的阶段，如果准妈妈稍不小心，就会有不尽人意的情况发生。

怀孕前三个月不能做哪7件事，不然会容易造成早期流产和出生缺陷？

怀孕前三个月不能同房、过于操劳、滥用药、接触有害物质、抽烟喝酒、食用对胎儿不利的食物、情绪波动大，这7件事都要准妈妈注意。

1、相信很多准妈妈都知道，孕早期是不可以同房的，因为孕早期胎儿还不是太稳定，过早同房会容易引起流产的。毕竟孕早期，很多准妈妈身体状态、精神状态都不是太好，作为丈夫要懂得体谅妻子。

2、在孕早期，准妈妈不要过于操劳，避免做一些体力活，如搬一些重物或爬高等情况，以静养身体为主；另外不要老是熬夜，作息要有规则，以免影响体内激素的分泌，对胎儿不利。

3、准妈妈在孕早期可能会有一些小病，比如感冒、喉咙痛、发烧等，这时候就不要直接买药吃，尽量到医院咨询是否可以用药，用什么药。因为很多药物对孕妇是有影响的。

4、在怀孕初期，准妈妈要远离辐射、有害化学物质，如果工作必须用电脑，可以工作1-2小时就到室外走动；不要化浓妆或不化妆，染头发是不允许的。

5、抽烟喝酒，相信很多准妈妈都知道，这个对胎儿的危害有多大，准妈妈都不会去喝酒抽烟，但是准妈妈尽量少去一些抽烟的场所，避免吸二手烟。

6、根据相关研究者研究，一些过期的食物会带有霉素毒素，而霉素毒素会通过胎盘传递给胎儿，所以不要吃过期变质的食物，如带霉的腌菜等。

7、怀孕后，准妈妈体内激素水平变化，会使得准妈妈情绪容易波动大，如容易哭，容易发怒，准妈妈长期处于这样一个状态，会影响胎儿的生长发育，严重的甚至会导致胎儿畸形或流产，准妈妈要学会调节自己的情绪变化，家里人也要体谅准妈妈，多关心准妈妈的需求。

当然了，怀孕早期是不是只要注意这7件事就可以了，答案肯定不是，准妈妈在怀孕期间，还有其他事宜要警惕，十月怀胎，对于准妈妈来说是一个漫长又辛苦的过程，不过也是准妈妈最难忘的过程。

小书虫妈妈

怀孕前3个月，也就是早孕期。在早孕期间，需要注意的事情还是蛮多的。咱们就来重点说一说早孕期间，在衣食住行方面哪些事儿不能做，这些事儿，可不一定比7件少。

1、饮食方面这4件事不能做！

第一，不能不吃叶酸！早孕期间一定要吃叶酸片，是预防神经畸形的。

第二，不能喝酒！有的妈妈有喜欢喝酒的习惯，比如说我，我就喜欢喝点小酒，但是在怀孕期间必须要做到滴酒不沾。

第三，不吃螃蟹和甲鱼。这些食物是会导致流产的食物。

第四，不吃油条等油炸食物。油炸食物，会使胃液逆流从而影响到食管黏膜。

2、生活习惯方面，这3件事儿，坚决不做。

第一，夫妻同房。

早孕期间最忌讳同房。

第二，吸烟或者被动吸烟。

吸烟是导致胎儿唇腭裂的一个重要原因，可能还会导致畸形等其他情况的发生。之前看到过一位准妈妈怀孕6个多月的时候去做四维，看到孩子调皮的做鬼脸，医生却不那么认为，结果，从B超看出来，孩子有特别严重的唇裂。而且通过手术无法修复。医生严厉的问孕妇，到底抽不抽烟？孕妇才支支吾吾的说，一直抽烟，没有戒过。

第三，不要穿高跟鞋。

很多准妈妈为了美，怀孕早期也穿10厘米高的跟鞋，这样的行为也是极其容易造成流产的，建议妈妈们，在着装方面，简单大方、安全舒适、美丽优雅为主。平底鞋也是可以穿出女神范的。

3、行为方面。

第一，不可做剧烈运动。比如说，跑马拉松这种需要耐力的，比如说去健身房高强度的运动，尽量都不要做了。可以在家里，楼下散散步，养养花，修身养性，有利于胎儿生长。

第二，尽量不熬夜，不去人多杂乱的酒吧等不安全的公共场所。

在我们老家，早孕期的女人，只要天黑了，就不能出门了。因为是“双身子”容易被不干净的东西上身——当然，这是民间的不科学传言。

其实真正的含义是，早孕期的妇女，晚上出门黑灯瞎火的容易摔倒，磕到碰到，很不安全；另外乡村里相对安静，一个孕妇出门，一旦遇到危险也无法救助。像有一些农村，家家户户都养着一条大狗，晚上的时候，很容易窜出来游走，很让人害怕的。

以上，就是这些，在生活中，准妈妈随时保持愉悦心情，上面几件事儿在怀孕前3个月提防一下就可以了。多数准妈妈还是能够合理膳食，适当运动，保持愉悦的。祝好！

Tina育儿

怀孕是一件令人高兴的事情，但是，孕妈妈在怀孕的前三个月要格外注意。在我们老家那边有这样的一个说法：“怀孕的前三个月要保密，不能说，不然会流产”。

这个说法虽然夸张了些，但是，孕妇在怀孕前三个月胎儿不稳定容易导致流产，是有道理的。

怀孕前三个月需要注意的事项。

1、不要去做危险动作。比如跑跑跳跳、弯腰或是做激烈的运动等，对于孕早期的妇女来说都是属于危险动作，要是做了这些动作有可能会导致胎儿会流产的可能。

2、一些美白类的化妆品不要使用。在怀孕后很多人也爱美，觉得胎儿还不大，所以可以用化妆品。其实怀孕之后化妆品能少用就应该要少用，不然它可能会通过皮肤渗入到胚胎中，影响到孩子发育。

3、避免性生活，性生活要能够特别的小心。在怀孕前三个月的时候过性生活，对胎儿的危害会很大，因此时胚胎处于刚发育的状态，在性生活的时候过于激烈，肯定是会导致自己有流产的可能。

4、如果是职业女性，要对自己的工作环境了解，工作内容是否对胎儿有危害，是否会让准妈妈劳累过度导致流产。

5、饮食上要注意，因为对于新手妈妈来说，一些食物吃了会导致流产，比如山楂、薏仁、黑木耳、螃蟹等，还有含有酒精的，咖啡等一些饮品。特别注意的是，一些孕妈妈在怀孕的时候会孕吐，而山楂是酸甜的，过量食用可使子宫收缩导致流产。

6、孕妈妈在生病的时候用药要特别注意，如果自己生病了，一定要去正规的医院拿药，而且要告知医生自己怀孕了。不然，乱吃药，吃错药会导致流产。

7、过度进补也会导致流产，在市场上面随意去买一些补品回来吃。有的营养品是不适宜在孕期服用的，如果服用，反而会导致不好的后果，例如人参，桂圆等。而在孕期服用营养补充剂也需要在医生或营养师的指导下使用。

小淘气鬼日记

怀孕前3个月，不能做哪7件事...还真没去数，不过我把我知道的都写一写，希望大家的宝宝能健康成长，以下建议供以参考！

1.千万别觉得宝宝在肚子里会冷，所以贴暖宝宝，或者去温泉！

前三个月，细胞在分裂形成，高温真的很容易致畸！（千万别不把这个当一回事哦，也有些妈妈是好心办坏事，艾灸/高温/温泉/暖宝宝都要拒绝，宝宝的最高温度只能接受妈妈手掌心的温度）

2.感冒硬抗/感冒乱吃药

两种极端都不行，药物致畸大家都知道的，但大家可能还没接触过一种叫腮腺炎的。在孕早期细胞分裂，胎儿形成的时期（4个月前，孕妈妈是挺怕这种的。）。症状跟感冒像类似，腮腺会红肿发热。

如果发现自身不舒服1-2天，找最近的公立专业妇幼医院去检查，去看医生。

一切记得，你是准妈妈，你有责任和义务保护好肚子里自己的宝宝。

3.提重物/滑冰/碰撞肚子

在孕早期，这些都不好的事，都别做，大家都懂的，因为胎儿扎根子宫土地还不稳。即使稳，这些都要避开，早产胎儿从存活率/身体健康，肯定没足月儿强。

4.不要染发/电发/指甲油/还有涂抹任何美白的产品

爱美之心人人有之，但跟化学成分有关的，还是尽量少碰。特别标题所提到的，在备孕阶段的朋友们，最好也要确定在月经来完再去染发/电发。因为排卵时，化学产品对卵子的质量/受精卵有影响（你那时可能还没测出来怀孕）。

小编有个朋友，没测出怀孕，问小编，能去染发吗？我建议她确定来完月经后再去。然而就在同个月，她发现月经并没有按期来，过了几天就测出怀孕了。

她说，幸好那时没去做头发。

5.床头/桌子不要随便移动

说完自身的，说说民间风俗吧。虽然没有科学依据说，床头/桌子搬移跟流产有直接的关系。但小编确实有朋友的姐姐，怀孕前3个月，挪了一下自家的桌子，没几天见红，去医院保胎。保了1个月后流产的。家里的老人就会拿此来念叨。

医生的意思是，可能受精卵质量不过关，找不到任何实际原因，你也无从调查起，小编只能说宁信其有吧，毕竟怀个宝宝不容易。

6.搬家/家里钉钉子/挪重物

最好避免这些活动，实在避免不了，搬家/挪重物的时候，孕妇避开。

科学上讲，避免孕妇劳累；民间风俗来讲，是家里磁场改变，怕对孕妇/宝宝有冲，这个冲，也没办法解释。

7.前三个月清淡饮食

这条除了能保母体健康，也能让自己的体重不从一开始就增重过快。对后期生产有一定的促进作用（妊娠糖尿病/高血压/宝宝是否为巨大儿等健康问题）

希望这条回答能帮助更多的人，谢谢！

行出去睇世界

大家好，我是个90后宝妈，怀孕对于新手妈妈真的是既紧张又高兴的事情，孕前三个月是属于胎儿不稳定的时间段，以前的老人们还说怀孕前三个月是不能告诉别人的哦，那么怀孕前三个月的孕妈们应该注意哪些事项呢？

一、饮食方面

在孕早期饮食很重要，孕早期准妈妈们都会有一些孕期反应，吃什么吐什么，这时候孕妈们千万不能挑食，少食多餐，要保持营养均衡，多吃水果蔬菜，禁食冷冻辛辣，烟酒这些都是碰不得的，熬过了前期到了后期在饮食方面很多都是可以吃的就是要适量。

二、补充叶酸

叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养。叶酸是备孕前孕后都要补充的，如果孕妈们在怀孕前三个月缺乏叶酸，可引起胎儿畸形，发育缺陷等，我备孕的时候是男女双方都要吃的，平时吃的水果蔬菜也含又叶酸，所以平时饮食多吃水蔬菜。

三、注意休息

多休息对胎儿生长发育好，平时按时作息不要熬夜，也不要过于劳累，在身体允许的情况下做一些力所能及的事情，不要劳累过度。

四、禁止性生活

前三个月胎儿还不稳定，最好不要进行性生活。

欢迎大家留言评论！大家一起了解分享育儿知识！

123木头人888

般人都知道，怀孕头三个月非常关键，所以很多人在怀孕了之后，只告诉自己的老公，别人都不会告诉，过了三个月后，才会高兴的告诉家人，告诉朋友。这还是有一定科学依据的，很多孕妇在怀孕不足三个月的时候，会出现流产，那么在孕期前三个月，有哪些事不能做呢？这7件事一定不能做，小心造成流产或者胎儿畸形，看看你都知道吗？

第一件事：不能同房

当怀孕后，同房次数就要减少了，这对于男性来说可能很难，但是为了自己孩子的健康，还是忍住吧。在怀孕前三个月里，胎盘并没有发育完善，那么这个时候同房的话，很有可能引起宫缩反应，还有精液也会对产道造成刺激，那么宫缩会加重，这样的话，就会出现流产了，特别是有习惯性流产的女性更要注意了。

第二件事：不能抽烟喝酒

不管是不是孕早期，怀孕之后，都能吸烟，最好在备孕的时候，就要将烟戒掉，否则会影响胚胎的生长，胎儿会出现发育不良，喝酒会导致发育迟缓等现象，所以说为了孩子一定要戒掉。

第三件事：不能心情压抑

这点很多孕妈可能不知道，若孕妈在孕早期的时候，经常很抑郁的话，孩子可能会出现唇裂等畸形，怀孕头三个月是腭部发育的重要时期。这是医学界证实的事情，孕妈们一定要调整好心态，让自己能平静下来，免得心情长期压抑，身体会分泌一种不利于胎儿发育的激素，就会导致胎儿长畸形等问题。

第四件事：不能随意吃药

在怀孕期间，药物进入体内后，会出现流产、早产等，有会导致胎儿发育迟缓，对胎儿产生脑损伤，那么孕妈在怀孕的时候，尽量多运动，增强身体抵抗力，就可以避免用药了。

第五件事：不能有强度的运动

运动是可以了，但是不能太过激烈，怀孕前三个月，胚胎着床不稳，要是运动剧烈的话，会出现流产，孕妈适当的运动就可以了，比如舒缓的瑜伽、散步等。

/

第六件事：不能染发

很多孕妈在怀孕的时候，可能会觉得无聊，怕自己面容憔悴不漂亮了，也可能嫌生孩子后，头发不好打理了，就会在怀孕期间染发，做头发，这样是不对的，染发烫发时，会有一些化学物质，对人体有伤害，会传给胎儿，会影响胎儿发育。

第七件事：不能接触辐射

一些小辐射对胎儿的无害，但是高强度的辐射就不行了，比如医院的CT，对胎儿的影响非常大，如果在从事辐射很大的工作时，就要想办法远离了。

一月爱八月

很多妈妈怀孕前三个月觉得宝宝还没有长大，就认为无所谓，做事情也不会考虑那么多，但是我国每年宝宝造成流产和出生缺陷非常多，这也就是孕初期不注意一些事情，导致一些不良后果，那么怀孕前3个月哪些事情不要做呢？

1、夫妻不要同床，因为前三个月孕期，胎盘还没有发育完成，如果进行夫妻生活，容易造成宫缩，另外精子还会刺激产道，进一步造成宫缩，这样非常容易造成流产，所以还是尽量不要进行夫妻生活。

那么有一个问题就是，有些夫妻不知道自己怀孕了，仍然不知情的进行夫妻生活，这样就需要夫妻们平时多注意自己身体症状，看看有没有怀孕症状，及时找医生确诊。

2、怀孕前后一定要戒烟，不管是直接吸烟还是二手被动吸烟，都不行，因为烟中有尼古丁、氰化物、一氧化碳及焦油等物质，尼古丁可以导致血液缓慢，造成供血不足，影响宝宝发育，严重的导致宝宝胎死；氰化物则影响氧气的供应，可能导致宝宝缺氧窒息；一氧化碳也是影响氧气的供应，影响宝宝发育。

3、怀孕前后一定要戒酒，如果孕妇过度饮用酒精，则会让宝宝出现“胎儿酒精综合征”，主要就是头部和四肢内脏等部位发生畸变，影响宝宝智力发育，所以一定避免饮酒。

4、不要随意用药，因为一些药物会对宝宝造成伤害，容易带来流产或者对宝宝发育带来不良影响，孕妇一定在医生的建议下用药，不要随意用药。

5、防辐射，这个辐射一定要避免的，因为辐射可以造成胎儿出现畸形，染色体变异，医院的CT、X光等，必须在医生的允许下才可以进去，更不要长时间呆在辐射区。

6、尽量避免纹身以及烫发，这些首先对孕妇自身都不好，其次也会导致一些细胞畸变，虽然对宝宝影响小，但是还是要避免。

7、心情，这个也是最重要的，也是最不起眼的一个，孕妇有一个好的心情，可以让胎儿发育的更加快，更加的健康，经过医科学证明，心情好的孕妇的宝宝更加的健康。

以上7种情况孕妇一定避免，为了宝宝的发育和健康，父母们还是克制自己比较好，严格准守要求，听从医生建议。

關鍵字: 孕产 健康 事情