我是高龄产妇，38岁。建档时我的小本子上有一个特殊标签， 醒目的提醒各位医生我属于特殊人群。
就因为高龄，所以就有妊娠糖尿病，做糖耐时候查出来的。
医生要我挂营养科，营养科医生拿出各种模型，非常形象的告诉我，各类食物我能吃多少，又给我打印了一份食谱，告诉我照着吃，没错。
最后走时，医生说了句，你这个年龄妊娠血糖这样已经是很不错了。
从那以后每天严格按照产检医生给的表格做空腹和饭后血糖监测，严格认真填表。
糖高多可怕？
糖高宝宝会成为巨大儿，我严格控制饮食，生下的宝宝7.6斤。
糖高容易羊水过多，医生形象的形容，别人的宝宝在桶里游泳，我的宝宝在池里游泳，其实这样并不好。
40周宝宝没动静，正常医生会让你回去继续等宝宝发动，但是我是妊娠糖尿病，医生就直接收入病房，输液催动宝宝发动。
40+2在宝宝没有任何动静的情况下，剖腹产子。
我真实的事例告诉你，控糖真的真的太重要，也有必要严格重视起来。
屈小贝
二胎瘦的我，从没想过得糖尿病，吃的也甜，水果啥都吃，午觉后就喜欢吃水果，糖耐没去查，因为一胎没有糖尿病，想着我这么瘦没啥问题。
后来35周＋突然觉得难受，以为要生了，大半夜去医院，各种检查，先兆流产，怀二胎期间都是我在带一岁多的大宝。后来医生给我做了糖耐，才发现我有妊娠期糖尿病，给我扣下来，保胎！ 天天扎手指，也打了保胎针，那个什么素我忘了，打了十个小时。
五天后，36周+了，高位破水，打了催生针，出来后宝宝肺发育不良，先天性。 还好有药物治疗，生出来第一天花了一万六，住了五天院，两万多。 后来没什么事才出院了。
天啦！我家宝宝生出来五斤了，然后高也有48cm。 为何会肺发育不良，并非我早产引起，而是因为，我有妊娠期糖尿病。 医生说足月也有这种病，比较常见。
你说孕期控糖重要不？ 我整个孕期可能就胖了十几斤，不到十五斤，谁知道糖尿病会找上我，我这么瘦[捂脸]。 现在生完103斤，157高。二胎比较粗心大意，没第一个那么注意，其实每个孕期都应该注意，宝宝为重。 该控的还得控。。。
他的鱼tdy
我孕期的时候没有控糖，孕期每天水果吃的特别多，爱吃各种甜的东西，我怀孕7个月的时候做产检，医生告诉我说我肚子里的宝宝有差不多5斤多，吓的我不得了，心想才7个月就5斤了，生出来的时候不知道得多重，医生又问我每天吃什么，我就说很普通呀，也没怎么吃补的，我就说我喜欢吃水果，每天吃几斤，医生让我控制在每天50g的样子，说我吃太多了！我回家后坚持了两天吃水果少吃，但是后面坚持不住，每天还是一样的吃！坚持散步，宝宝生下来的时候3.4公斤[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]！
湘西大魔王
怀孕时在医院检查身体，谁知道却查出血糖高，因为刚开始 并不是很高，所以医生也就没建议使用胰岛素，之后就开始控制饮食，注意运动，天天在愁妊娠期糖尿病人群吃什么好。吃什么东西都不敢放糖，甜的更是不敢碰，后来在医院买了个血糖测试仪，每天测血糖，（话说每天扎手指确实是太心酸了）下面是我自己总结的经验，算是一个糖尿病孕妇食谱，宝妈们可以参考下：
1、作休时间，早餐是在七点，早点在九到十点，十二点午饭，下午三点饿了吃点点心，七点吃晚饭，晚九点喝点牛奶。之前一直是没注意过作休饮食时间，年轻的妈妈们一定都和我有同感，这个影响很大，得特别注意。
2、饮食，老家就是这样的习俗，怀孕期间要多吃点有营养的东西，对宝宝好，所以不管什么东西，只要营养价值高就一直在吃（老一辈也没听说过有什么妊娠期糖尿病，总认为大鱼大肉的才对身体有好处，所以每次都不忍心拒绝，但是查出糖尿病后，在医生的劝告下，终于改正了这个思想）后来在医院营养科咨询高血糖孕妇该如何吃东西，因为我自己比较喜欢吃甜食，不吃馋的啊！！！ 不过为了宝宝健康和自己身体，忍住 、必须忍住。
3、主要要控制的就是主食，米饭，馒头等要少吃，尽量不要吃，改多食用菜，肉、蛋多一些（切记过量)，多吃一些杂粮，每餐要定时定量，少吃油炸，辛辣等含油量较高的食物（还可预防痘痘哦)，平时饿的时候可以适当的吃点水果，如：火龙果、苹果、橙子、菠萝、草莓。猕猴桃等，这些都是水分多，热量低的水果。（注意：吃水果的时间尽量选择在两餐之间血糖低谷的时候）
医生开的孕妇食谱如下：
早餐：7点到8点，牛奶一杯，鸡蛋一个，芭儿饼干两到三块。
中餐：11到12点，杂粮饭二两，菜二两，肉一两 油15克，可以适当的添加点豆制品。
午点：2点半到3点，芭儿饼干2-3片，苹果一个。
晚餐：6点到7点， 一般晚餐可以多吃点蔬菜，增加膳食纤维。像我就喜欢吃韭菜，西葫芦，冬瓜，青菜，茄子。更好的像西红柿，含糖量较低 既可以当水果又可以当蔬菜。不知道有没有宝妈和我一样喜欢吃米饭的，但是怀孕后医生建议少吃米饭，馒头，这可难熬死了。
晚点：9点纯牛奶一杯， 一片燕麦面包或两块芭儿饼干。
前期开始可能感觉不是很大，坚持一周左右效果就比较明显了，每天也可以抽出点时间运动 如散步，慢走、遛弯。
另外多准备一些牛奶，酸奶，面包，饼干等，饿了可以吃点垫垫，有时候如何饿的比较厉害，可以选择性的吃一些水果，饮食的控制，加上适当的小运动，都可以帮助血糖的控制，餐后散散步 溜溜弯，都是很不错的运动。平常多选择一些低GI的无糖食品，如上面提到的芭儿饼干，虽然不比药物能直接降糖，但是里面的膳食纤维可以在体内转化部分糖的吸收，起到间接降低血糖的功效，即放心又安全。
两周以后糖筛复诊，早上空腹血糖4.9 ，餐后一小时8.0， 两小时6.3，哦耶！
复诊后进入维持期，早上芭儿饼干减量，可以适当加一些餐，其实糖尿病也不是那么严重的病，控制好了完全不需要担心什么，以上都是我自己的经验，也没什么逻辑，如果有跟我一样的高血糖妈妈可以看下，希望对你们能有帮助，最后祝大家都能生个健健康康的宝宝。
欣儿妈育儿
我住院保胎那会儿，病房里还有两个产妇，她俩也是保胎的，只不过她们是因为妊娠糖尿病，得了这个病要住院的，打胰岛素降糖，饮食也要特别注意，每顿饭主食的用量都有严格控制，记得当时那俩产妇经常饿，但是大夫也不让多吃主食。因此孕期控糖非常重要的，不然真得了妊娠糖尿病，不但要住院，饮食上要更小心翼翼，对胎儿也不好。孕晚期产检，每次大夫都要叮嘱控制体重和控制糖分的摄入。
孕期控糖是为了什么
孕期如果不控糖分，真得了妊娠糖尿病，生出巨大儿的概率非常大！而因为妊娠糖尿病导致的巨大儿，在出生时胎儿是非常危险的。因为胎儿长时间处于高血糖的环境，胰腺非常活跃，这就容易致使其娩出时出现低血糖的情况，如果没有做好能量的补给，很可能损害到胎儿的大脑。而且，这类宝宝患低钙血症、红细胞增多症的几率增高。
如何控糖？
孕期吃水果一定要注意，我认识一个产妇，她把水果当饭吃，因为怀孕胃口不好也吃不下别的，结果糖超标了，得了妊娠糖尿病，最后不得已住院降糖。所以，孕期水果也不能使劲儿吃，因为水果糖分非常高。多吃一些含糖量低的水果，比如西红柿、石榴，还有黄瓜也可以当水果吃，含糖量比较低，还清爽。
另外，巧克力、奶油等这些，也不要摄入过多，偶尔吃下解个馋就可以了。
为了宝宝，糖一定要控制！毕竟没什么比宝宝的安危更重要。
格格斗爱baby
我家二宝快两岁了，对于和孕期糖尿病的斗争，想起来还心有余悸。一胎临产时180斤，无任何孕期并发症，二胎还是心宽体胖的海吃海喝，但是因为是高龄产妇，医生一直劝我控制体重，到五个多月是还是查处血糖超标了，医生给了一周时间给我回家调整饮食，如果一周后不达达标，就给打胰岛素，这一周回来，就是西红柿黄瓜，芹菜汁，吃的脸都绿了，一周后血糖达标了。但是大半个孕期还是和糖尿病做斗争，总结了一下1.一定控制饮食，少食多餐，口味清淡，控制甜食和水果2.适当运动，餐后一定要动起来，慢走，瑜伽3.控制体重4.要按时检查，听医嘱
因为孕期糖尿病，整个孕期胖了十几斤，五个月都孕期几乎都是饿过来的，孩子生下来有些贫血，还好血糖在严格控制下，还是达标的。
你的生活费怎么
怀我们大宝的时候，在老家生的，重要检查自己看孕周去检查，没有建档立本什么的，所以控糖什么的完全没有，和平常一样，整个孕期忌口也不多（孕期体重增加32斤，宝贝出生体重7.2斤），现在怀老二了，医生开讲座讲了俩半小时说让控糖，什么一天水果不超拳头大小了，每顿主食不超100克啦，面包蛋糕冰淇淋等等一律不能吃啦等等说的还挺多的，不过我觉得医生说的肯定有一定的道理，如果执行起来毫不费力还是照医生说的做，但如果说孕妇非常喜欢吃某种食物而医生不让吃会严重影响心情的话，就需要做个平衡了。
陶妈说财税
各位准妈妈们，如果糖耐结果不过关，不要害怕，虽然妊娠糖尿病很可怕，但只要认真控糖，就不会有什么不良影响。
分享一些孕期控糖的经验方法
1、低糖饮食法
清淡饮食，少油少盐无糖，以及高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。
2、少吃多餐
每顿吃七八分饱就好，把一日三餐分为5-6餐来吃，可以早餐和午餐之间加一顿，午餐和晚餐之间加一顿。能经常吃的:杂粮饭，绿叶菜，鸡蛋，牛肉，西红柿等。
选择健康的油脂，例如，橄榄油，牛油果，果仁等。蔬菜升糖指数都很低，可以多吃点没关系，注意要多喝水。
水果选择低糖水果，放在两餐之间作为加餐食用，切勿在餐后吃。
✔烹饪技巧:少放油盐糖
1.食材尽量保存原有的形态
2.炒菜时要用急火煮，少加水
3.可以适当加点醋或柠檬汁
✔三餐食谱建议
早餐:最重要的一餐，决定着一天的血糖控制。可以尽量丰富一-些，包括主食( 大米、小米、燕麦、荞麦、马铃薯等五谷杂粮) +蛋白质(牛奶+豌豆 蛋 白质 粉) +蔬菜水果，都可以搭配着吃，控制好量即可。
午餐:汤，蛋白质(鱼，肉，蛋，豆腐)，淀粉(藜麦，小半碗)，蔬菜
加餐:低糖水果，一杯豌 豆蛋 白质奶
晚餐:汤，蛋白质(鱼，肉，蛋，豆腐)，蔬菜
宵夜:如果真的很饿，可以喝豌豆 蛋白 质粉或者吃无糖高纤饼干。
吃东西的时间顺序也很重要，每顿进食不同食物的顺序是:汤，蔬菜，肉(蛋白质)，淀粉。
咪咕笑眯眯
说忽略也不完全是。作为一个“干吃不胖”体质者，我从未想过“糖尿病”这个字眼会跟我的生活产生任何关系，孕期也就没把这个当回事。
孕早期那会，听好多朋友讲经验：多吃葡萄，宝宝的眼睛会很亮；多吃燕窝，宝宝会很白很聪明；要多吃蓝莓，对宝宝发育很有好处……这些建议我都照单全收了。
从此，我每天的生活就是补充各种营养，苹果、蓝莓、葡萄、冰糖燕窝……每天当任务一样“塞”给子宫里的宝宝，心里盘算着我要给宝宝创造最好的条件，赢在起跑线！然而，却忽略了……物极必反、过犹不及的客观道理。到了糖筛的日子，我还只当这是一次普通的产检而已。
那天早晨我屁颠屁颠地搀着老公的手臂说：“今天产检完了，咱们就可以去做四维了！”想到宝宝性别谜团即将揭晓，接着就迎接十一长假的到来，我暗自窃喜：孕中期的生活真是美好极了！
结果啊结果！没成想结果一出来，我就被医生扣下了！
小鹏和小波
血糖高的危害
巨大儿
胎儿窘迫
胎死宫内
羊水过多
早产
新生儿呼吸窘迫
新生儿低血糖
……
上述问题多发生在血糖控制不满意或者根本不知道自己血糖高的情况下。
什么是妊娠期糖尿病（GDM）？
妊娠后才发生或首次发现的糖尿病。
以上人群更容易发生GDM。
怎么知道有没有GDM？
糖耐量试验（OGTT）：检查前至少禁食8小时，试验前连续3天正常饮食，检查期间静坐、禁烟。检查时5分钟内口服75g葡萄糖。
注：首次OGTT结果正常，必要时（比如胎儿较大，孕妇体重增长快）可在妊娠晚期重复OGTT，尤其是具有GDM 高危因素的孕妇。
GDM怎么办？
一旦诊断GDM，您需要：
每日监测血糖7次，包括三餐前30 分钟、三餐后 2小时 和夜间血糖；使用胰岛素治疗且血糖控制稳定者，每周应至少行血糖轮廓试验 1 次（1天7次），根据血糖监测结果及时调整胰岛素用量；不需要胰岛素治疗的且血糖控制稳定者，每周至少监测 1 次全天血糖，包括末梢空腹血糖及三餐后 2小时血糖共 4 次。
妊娠期血糖控制目标：餐前血糖≤5.3mmol/L(95mg/dl)，餐后 2小时血糖≤6.7mmol/L(120 mg/dl)， 夜间血糖不低于3.3mmol/L(60 mg/dl)；妊娠期糖化血红蛋白（HbAlc） 应 <5.5%。
及时发现并发症：
胰岛素或口服降糖药物者，妊娠32周开始，每周一次。
GDM发生妊娠期高血压、羊水过多、阴道炎的风险增加，要注意监测；出现不明原因恶心、呕吐、乏力、头痛甚至昏迷者，注意检查血糖和尿酮体水平，必要时行血气分析，明确诊断；必要时还要监测甲状腺功能、肾功、眼底等。GDM发生胎儿窘迫、胎死宫内风险增加，晚期要注意监测胎动。
多数情况下，GDM通过饮食和运动治疗就可以达到控制血糖的目的，如果饮食和运动治疗1周血糖仍不能达标或者饮食控制后出现饥饿性酮症，增加热量摄入血糖又超标，则需要胰岛素治疗。
