姚迪和朱婷的關係，今年可以說突飛猛進！此前兩人雖在國家隊做隊友多年，相互之間卻並沒多麼親密。隨著朱婷加盟天津，熱情好客的姚迪，成為了她在天津的導遊和玩伴，兩個人經常結伴出入，可以說是形影不離。
作為目前國家隊中，2013年郎平重回國家隊第一期集訓中，僅存的兩名球員，姚迪和朱婷其實之前交集不多，朱婷進隊就是主力，姚迪卻始終都是替補，里約奧運週期，更是第五替補二傳。東京週期兩人之間差距更大了，朱婷是奧運冠軍，世界第一主攻，姚迪依然是替補，而且還是四號位傳不好的替補，再加上朱婷在土超效力，每年歸隊都是來去匆匆，沒有機會讓姚迪和朱婷單獨接觸，增進彼此的感情。
還是郎導有辦法，令旗一揮，朱婷迴歸排超打球，進入天津女排，就是讓朱婷和姚迪相互瞭解，找到球場上的默契。加入一個全新的集體，朱婷最熟悉的就是姚迪，這時姚迪熱情好客的性格終於有了用武之地，她幾乎成了朱婷的全陪，兩個人訓練，比賽，吃喝玩樂都在一起。
正如大多數球迷說的那樣，姚迪是一個大大咧咧的人，沒有特別強烈的上進心，愛玩愛鬧，卻沒什麼心機。朱婷卻是眼裡只有排球，性格低調，不善交際，全部的精力都投入到心愛的排球事業上了。沒有長時間的深入交往，姚迪和朱婷這兩個完全不一樣的人，是不可能成為朋友的。
隨著排超聯賽的進行，朱婷徹底被姚迪征服了，開始接納認可這個新朋友。期間，姚迪的頸椎出現傷病，缺席了幾輪聯賽，恰逢天津到河南打客場，兩人身份互換，輪到朱婷盡地主之誼，兩人單獨出遊，去品嚐了當地的風味小吃，照片被髮到網上，受傷的姚迪情緒低落，陪同的朱婷體貼入微，從朱婷關心包容的表情可以看出，她已經對姚迪打開了心扉。
令人沒想到的是，兩人的關係不止如此。近日朱婷在個人社交媒體發佈了一個宣傳片，片中出現了姚迪的身影，而且除她之外，朱婷再沒請國家隊其他隊友，由此可見兩人已然是閨蜜了，而且是最親的那種。到此，郎導的戰術再次大獲成功，朱婷和姚迪不但球場上找到了默契，生活中也成為了最親密的朋友，二傳位置的警報已經正式解除，東京奧運會姚迪成為主力，也不是完全沒有可能！
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