光辉十万
题主好
回答这个问题之前，我们来看看宋朝的对手们。
最强王者，成吉思汗，外号“上帝之鞭子”，部队是以骑兵为主，机动性强，反应速度快，战术先进。战力⭐⭐⭐⭐⭐
至尊星耀，金朝，虽然实力不如成吉思汗，但是也是少数民族中的战斗机，是游牧民族，天生带有骑兵属性，而且火器配置精锐，战力⭐⭐⭐⭐
上述两个民族自带克制宋朝的基因，那就是骑兵，宋朝虽然也是拥有自己的骑兵部队，但是草原民族的马，强劲有力，品种优良，宋朝的军队的马是无法和他们对抗的。
国家军事制度，蒙古和金朝两个民族都是靠战争起家的的，过程就是以战养战，特别是成吉思汗，没了资源就直接去抢，整个民族都出战斗状态之中，整个民族都尚武
而宋朝的军事制度却有很大的缺陷，宋太祖赵匡胤为了防止出现藩镇割据的情况，就收回兵权，把大量的军队调到中央附近，形成“守内虚外”的情况，各地方将领频繁调动形成了，“将不识兵，兵不识将”，战斗立严重不足。国策也是重文轻武，进一步的降低国家军事整体的战斗力
而宋朝其实并不弱小，在每次其他民族的入侵中反而打的很顽强
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