火雲邪神9582055
首先焦慮是自我保護的一種能力，但過度焦慮就會變成焦慮症。
樓主是因為結婚哪方面焦慮呢？是沒有結婚對象而被家裡人催婚呢還是為了房子車子等硬件呢？
無論是哪一種，其實你自己活的踏實向上👆才是最重要的。我堂姐今年33，在我們這省會城市，沒過三十的時候我大伯天天催，甚至二婚帶孩子的男人都要逼著她去見面。後來，我堂姐升為公司高管，在家給我大伯大媽全款買了房子，現在很多人都還是給我姐介紹對象。可我大伯反而不急了，怕對方圖我姐錢[捂臉]
所以，問題的核心不是結不結婚，而是你過得夠不夠好。過得好，結不結婚都是舒服的。過得不好，結婚後就一定會好嗎？不見得。所以多幹事，努力把自己的生活過好最重要。
娟子juan
焦慮會產生緊張的情緒，而長期的這種狀態，則會對身心產生傷害！而你想要緩解這種狀態，就必須找到事情的根本原因！
89年的你今年差不多三十一了，這個年紀沒結婚確實有點晚，但也不必過於焦慮，比你早的很多，比你晚的也不少！是因為對感情失望，還是沒有遇到對的人，你內心對於結婚是期待還是抗拒！找出問題，解決它，焦慮自然就消失了！
如果是期待，卻沒有遇到對的人，那麼我建議你多出去走走，參加一些旅遊社團活動，多認識一些朋友！交際圈子擴大了，遇到的有緣人的概率也就大了！也可以通過親戚朋友的介紹，通過相親來認識一些人！當然，喜歡在於你，選擇也在於你，所以也不必有什麼心裡負擔！說不定在下一個來見你的人裡面，就有你的真命天子呢！
如果是抗拒，現在還不想結婚！想必家裡人會給予壓力，那你可以好好的和他們談談，說出自己的理由！是受過感情傷害，還是堅持獨身主義，相信你坦誠的告知，他們終究會理解你的！所以，有什麼話多和家裡人溝通下，別總悶在心裡！要知道，釋放焦慮最好的方式，就是訴說！
人在焦慮的時候，一定要學會調節自己的情緒！相信自己，多給自己打打氣，放鬆下來出去走走，說不定下一個路口，就會邂逅一份不期而遇的愛情！
1蘭陵笑笑生1
婚姻是愛情墳墓，如果你是男人，找個老婆善待她，理解她，包容她的不完美！如果你是女人，你一定在他清貧時認可他，陪著他，鼓勵他，一定要足夠優秀有賺錢養自己的能力！
@卟～解～釋
有什麼好焦慮的，千萬別陷入長輩催婚的陷阱，如果你真的沒有準備好的話！如果你是男人，恭喜你！只要有錢不怕沒老婆。如果你是女的，很高興！你碰到了女權高漲的時代，不過你得傲嬌有度，乘著青春期能生孩子時把握好度把自己嫁了，剩下的時間就好打發了。記住！千萬別到高齡產婦期就好！！！
大俠聊天秀
是不是婚前恐懼症呢？那要問自己，是不是考慮清楚了？只要是自己願意的話有什麼可以恐懼的呢？不就是喜事臨門的一件大好事嗎？如果不願意要早早放手何必欺騙了自己，而又害了別人呢？ 如果是考慮有金錢方面的壓力的話大可不必 婚後兩口子晚要兩年孩子，兩個人共同努力相信你以後的生活一定會幸福美滿
遊記小江
你好，很高興回答你的問題。你說每天因為結婚而活在焦慮中，是那種情況呢？我想歲說的是，每個年齡段都會有不同的焦慮，這種情緒是非常正常的，但是我們要想辦法去排解，不能讓不良情緒每天影響我們的生活，祝好！
黃小仙不仙
結婚焦慮啥，有吃有喝的，開心還來不及。非得焦慮的話，肯定是焦慮婚後生活，其實想多了，人出生開始就是不停的在適應中成長，嬰兒時期，沒有生存能力，都可以適應大環境生長，況且成年了，有選擇的能力。其實只要順其自然，所有問題都會迎刃而解。
帶著寶寶嗨起來
如果你改變不了現狀，不能讓目前的困境朝著好的方向發展，那必然會恐慌和焦慮。
如果你可以預見結果在朝著好的方向發展，並且你也有著足夠的能力去穩步推進關係，那又有什麼好焦慮的呢？
讓子丹飛
應該找找婚姻焦慮根源在哪裡？
普通的自然人
沒事喝2兩
