保持規範的作息習慣。
父母與寶寶相處時間增多，寶寶與父母打鬧，呈現“假精神”的狀態，感覺有使不完的經力，但正處於成長期的寶寶們。寶寶需要13~14個小時睡眠時間。如何有效哄寶寶入睡。
攻略Tpis
睡前可以給寶寶講講故事，聽聽歌，讓寶寶身心放鬆下來，有助於快速進入睡覺的狀態。愛恩思，有利於寶寶安然入睡。
多吃蔬菜提高抵抗力
寶寶對自己不喜歡的蔬菜更是一萬個排斥。即使爸媽“軟磨硬泡”，寶寶也未必鬆口吃蔬菜。
攻略Tips
其實對於六個月之後的寶寶，可以添加適當輔食。例如喝粥，可以將蔬菜剁碎融進粥裡面，蔬菜儘可能多樣化。讓寶寶在不知不覺中補充營養。粥裡也可以放剁碎的雞肝或者豬肝。每天搭配不重樣！讓寶寶對食物保持新鮮感，自然無法抗拒。
提高戰“疫”力，補充水分很關鍵
在疫情期間，“來，喝水”這句話應該能成為家長宅家語錄的榜首！對於白開水，寶寶總是“想喝才喝”家長總是要嘮叨著，督促著寶寶喝水。寶寶對白開水如此抗拒，家長應該怎麼做？
水萬萬不可“想喝才喝”。想喝水的時候已經是人體內極度缺水的狀態了。缺水的寶寶會口乾舌燥，出現小便短少等症狀。特別像現在的疫情期間，由於身體缺少水分，寶寶抵抗力下降，生病的機會增加，因此補充水分是十分重要的。
保持適當的運動
宅在N天以後，帶娃興致缺缺，家裡寶寶開始變得懶洋洋的。
攻略Tpis
適當地運動能讓寶寶增強自身的抵抗力，更能增強免疫力。即使無法出門，在家也可以帶動寶寶動起來！例如瑜伽，健美操，或者是放點輕鬆的音樂讓孩子自由地隨音律跳動起來。
年齡還小的寶寶，可以適當減輕運動量。甚至可以只讓寶寶爬一爬，跳一跳，也能起到很好的運動效果。
要生活規律，解決消化問題是根本，寶寶的消化問題一直是家長的頭等難題，特別是現在這樣的“特殊時期”。要想帶領寶寶打贏這場“防疫戰”。要如何讓寶寶助消化？
攻略Tips
國家衛健委發佈《新型冠狀病毒感染的肺炎防治營養膳食指導》（以下簡稱“膳食指導”）膳食指導表示，科學合理的膳食能有效改善營養健康狀況，增加抵抗力。除了多吃蔬菜水果，多運動以外。特別提出，每天攝入含有益生菌和益生元的奶類食品能改善腸道微生態，增強免疫力。對於抗擊肺炎有良好的輔助作用。愛恩思奶粉，富含GOS/FOS益生元組合，寶寶腸道好消化。
疫情期間，若“宅在家裡”，家裡面多通風，多清潔。減少病毒滋生，共同度過這個難關！
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