保持规范的作息习惯。
父母与宝宝相处时间增多，宝宝与父母打闹，呈现“假精神”的状态，感觉有使不完的经力，但正处于成长期的宝宝们。宝宝需要13~14个小时睡眠时间。如何有效哄宝宝入睡。
攻略Tpis
睡前可以给宝宝讲讲故事，听听歌，让宝宝身心放松下来，有助于快速进入睡觉的状态。爱恩思，有利于宝宝安然入睡。
多吃蔬菜提高抵抗力
宝宝对自己不喜欢的蔬菜更是一万个排斥。即使爸妈“软磨硬泡”，宝宝也未必松口吃蔬菜。
攻略Tips
其实对于六个月之后的宝宝，可以添加适当辅食。例如喝粥，可以将蔬菜剁碎融进粥里面，蔬菜尽可能多样化。让宝宝在不知不觉中补充营养。粥里也可以放剁碎的鸡肝或者猪肝。每天搭配不重样！让宝宝对食物保持新鲜感，自然无法抗拒。
提高战“疫”力，补充水分很关键
在疫情期间，“来，喝水”这句话应该能成为家长宅家语录的榜首！对于白开水，宝宝总是“想喝才喝”家长总是要唠叨着，督促着宝宝喝水。宝宝对白开水如此抗拒，家长应该怎么做？
水万万不可“想喝才喝”。想喝水的时候已经是人体内极度缺水的状态了。缺水的宝宝会口干舌燥，出现小便短少等症状。特别像现在的疫情期间，由于身体缺少水分，宝宝抵抗力下降，生病的机会增加，因此补充水分是十分重要的。
保持适当的运动
宅在N天以后，带娃兴致缺缺，家里宝宝开始变得懒洋洋的。
攻略Tpis
适当地运动能让宝宝增强自身的抵抗力，更能增强免疫力。即使无法出门，在家也可以带动宝宝动起来！例如瑜伽，健美操，或者是放点轻松的音乐让孩子自由地随音律跳动起来。
年龄还小的宝宝，可以适当减轻运动量。甚至可以只让宝宝爬一爬，跳一跳，也能起到很好的运动效果。
要生活规律，解决消化问题是根本，宝宝的消化问题一直是家长的头等难题，特别是现在这样的“特殊时期”。要想带领宝宝打赢这场“防疫战”。要如何让宝宝助消化？
攻略Tips
国家卫健委发布《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》（以下简称“膳食指导”）膳食指导表示，科学合理的膳食能有效改善营养健康状况，增加抵抗力。除了多吃蔬菜水果，多运动以外。特别提出，每天摄入含有益生菌和益生元的奶类食品能改善肠道微生态，增强免疫力。对于抗击肺炎有良好的辅助作用。爱恩思奶粉，富含GOS/FOS益生元组合，宝宝肠道好消化。
疫情期间，若“宅在家里”，家里面多通风，多清洁。减少病毒滋生，共同度过这个难关！
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