liu_uil
你开心不起来是因为没有你感兴趣的事情，所以对什么都感觉没意思，提不起精神。你可以反思一下，你小时候有喜欢的东西和喜欢做的事情没有，后来是怎么不喜欢了。
每个小孩都会有自己的想法和爱好的，每个小孩也会有自己喜欢的东西，只要跟那个东西有关的一切，都能引起开心和愤怒，如果你没有自己喜欢的东西，是不是被你父母给扼杀了呢？
所以，你需要跟你父母好好谈谈，因为他们对你的教育，让你变的没有自我了，对什么事情都不感兴趣了，所以才会开心不起来。
如果我说猜对了你的问题，你还有什么疑惑的地方可以私聊我。如果我没有说中，那你再好好想想问题是出在哪里吧。
顺便再说一句，患有精神病的人通常是不认为自己有病的，所以他们是不会主动去看医生的。你可以跟你父母说你是心理有些问题，所以想找心理医生咨询一下。
恒o隐九
其实很多人都有抑郁症，只是症状的轻重不同，有一些只是觉得常常不开心，严重一点的无法控制自己的情绪，甚至会失去生活的勇气。
你想到要去看心理医生，这点很好，说明你想要改善自己，父母那一辈没有抑郁症的概念，所以他们不能理解，只会觉得你无病呻吟，如果你自己有经济能力，我建议你可以找朋友或者自己去。
我曾经有三年的时间是在抑郁中度过的，分享我的一些经验给你吧，希望能帮助你。
首先，我国心理医生还不普及，专业正规的心理医生很少，那些你网上能找到的心理医生很贵，一小时几百块，但是收效甚微。
你可以去各地区精神卫生中心，是正规的医院，不是精神病院，那里有很多和你一样的人，不会有人用奇怪的眼光看你，你去了之后，会有医生给你做测试，然后跟你聊聊，依情况来决定是否给你配药，有些是帮助睡眠的，有些是提高情绪的。
无论你测试的结果怎样，配合医生，那些多找些事情做、多发展兴趣爱好的话，就不和你说了，想必你也听了很多，即使你自己知道这样有好处，你也很难做到，我只想告诉你，不放弃就会好起来。
深深学姐
很高兴回答你的问题，希望对你有所帮助，首先分享一下我的个人一些经历和经验，有这么几年，对于我来说，没什么开心的事儿，觉得生活不过如此，生命不过如此，甚至对于死亡都不惧怕，看淡看开太多东西，甚至觉得自己在一个四面围墙，无底深渊，有的时候想出来，但是很难很难，我还怀疑自己是不是得了抑郁症，其实不开心，总是有一个点，就是自己没有发现而已，这个点逐渐放大，让自己对身边所有的事儿或者人都失去了兴趣，说到底，我们的心态发生变化。长时间下去，也算一种病态，需要及时调整，多发现身边一些美好的东西，让自己慢慢改变。走出来。给您几个小小的建议:
1.可以给自己定一个小目标，让自己感兴趣的，转移注意力。
2.可以完全释放一下，做一些自己从来没有或者怕的极限运动，让自己在害怕中感受到新的重生。或许你会有很多不同的感悟。
3.如果觉得心里医生可以对自己有帮助，那可以尝试打开心扉，让心灵得到疏导。
4.想想内心深处非常想做，还没有做的事儿，把它完成。让心里不会遗憾和空虚。找到原来的那份快乐。
5.尝试把原来快乐的事情一一写下来，重审一遍，那时为什么这么开心和快乐，现在你丢失了什么？找到开心不起来的原因到底是什么？或许你会豁然开朗。
希望你能够找回属于你的那份开心和快乐，加油！！！朋友
迷糊然姐
自己开心不起来没有原因，也许你时常莫名其妙的不开心，引起不开心的方面很多，有焦虑方面的，有抑郁方面的，同时也有压力大所致！觉得没有原因，那是当局者迷，旁观者清。自己想去看心理医生，父母不同意，其实在我们的生活周围，特别是老一辈认为我们这一代抑郁了或别的问题导致心里问题的，是我们自己太闲了太矫情了胡思乱想所致！也对心理出问题这方面用固有的思维抗拒它。
在生活处于快节奏的今天，心理方面的问题越来越普遍，同时人们和国家也慢慢的认识到这种问题，不知道你是处于上学还是上班中，你如果上学期间，没有经济能力，父母不同意你去看心理医生，你可以先去网上找找知名医院的心理科免费心理咨询热线，可以在电话中向心理咨询师给你分析和疏导！如果在免费咨询中医生感觉你情况严重的话，你可以直接让父母直接和心理医生去交流沟通，自己也可以把自己状态告诉父母，互相多交流交流，相信父母会理解你的，在时代前进的今天，心理方面的问题大部分人都会遇到，让父母改变一些旧的观念和看法。如果你上班了，自己有经济能力了，可以先自己去看心理医生，让心理医生给你做心理疏导，如果需要配合药物调理的，自己有义务告诉父母问题再发展下去的严重性，及时去父母沟通，也要告诉父母，心理方面的问题也是可防可控的，不要让父母过多担心。
自己开心不起来，心理不要有太多负担，正视它，心理问题就当自己是一场感冒，如果时间长了要及时的处理它，也可以找自己的知心朋友倾诉，也一定要和父母多沟通，配合心理医生调理好自己的心理状态，必要时配合药物调理，希望你能尽快从这种状态中走出来，过上自己想要的生活状态！
心灵港湾用心聆听
父母的思想有些保守，其实看心理医生就像感冒发烧去医院一样正常。你可以在网上搜本地精神专科医院，自己预约医生自己去就诊。但是，如果你没有其他症状，建议你读些心理学书籍，比如武志红、从非丛、张德芬、海蓝博士的书都可以，试着自己了解自己，然后再改善。
云涵细语
朋友，你好，目前心理疾病的症状是集合了人类所有的负面情绪，一般人出现一些负面情绪是很正常的，但是有些人就是怀疑自己不正常，然后去关注查询心理疾病的症状，对号入座，最后被套进心理疾病的陷阱中，怀疑自己得了心理疾病，然后不断的关注自己的症状，每次去关注它，就是在强化它，导致痛苦越来越大，不得不去找心理咨询师或者精神科医生，他们给出的诊断就是心理疾病患者，就会让他更加肯定自己是心理疾病患者，还是不断的去关注强化自己的症状，然后不断的做心理咨询或者不断的吃药，又无法彻底解决问题，心理和身体承受着常人难以想象的痛苦，陷入悲观绝望的境地中，这一切不都是自找的吗？负面情绪来临时，如果去对抗，那就是用负面情绪对抗负面情绪，结果就是导致了更大的负面情绪。负面情绪来临时，如果去接纳，那就是认同自己的负面情绪，认同自己可以负能量，久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦，有可能会让自己感觉好一点，但实际上蕴藏着极大的危机。如何正确的对待负面情绪？对待负面情绪正确的方式是，不去理会负面情绪，投入到做正能量的事情上去，不断的放大正能量。一切负能量、负面情绪就会退散。祝你早日获得健康、快乐、幸福的人生！
觉醒人生2020
要想自己开心最简单的办法是跑步，跑到自己跑不动了为止，然后平心静气的想想自己，了解自己，和自己和解。
熟悉的陌生人29399656
很高兴回答你的问题，你开心不起来
首先我觉得你可能是没有遇到让你感兴趣的事，没事的时候可以听一些欢快的音乐，看一些喜剧搞笑类的节目和电影。不要总是一个人待着，多和别人聊聊天。
其次可以出去走一走，去外面的世界看一看，去一些风景比较好的地方看看，到那里你会有另一番感觉，你会觉得心旷神怡的，
再就是你可以多做一些助人为乐的事，你会发现你帮助别人啦，哪怕是很小的帮助，你也会觉得你很快乐，正所谓赠人玫瑰，手留余香，希望我的回答能够帮助到你
浩然妈
这是他们对这些问题的不重视和对心里问题的偏见。总是以为心理问题就是精神问题。其实，现在的人很多都是心理亚健康的。怎么也开心不起来。其实也是一种抑郁症的前兆了。这一定要早点治疗。所谓旁观者清，你自己的家人找不到症状的症结在哪？是因为他们从不跳出家人的身份了解你。所以，我觉得你实在沟通不了。就自己一个人去看看吧
summersheng
跟父母好好沟通。告诉他们心里问题不是精神问题，但放任不管，不能好好梳理改善，有可能会发展为精神问题。我会没有原因的，莫名其妙的心情不好，我不想让任由它发展，严重下去，不想等到以后来不及拯救自己，我想有一个健康的自己。
