相信说到梅婷，大家对她最深的印象基本都是那个浓眉大眼，身材姣好，演技炸裂的女强人吧。
可自从在2016年参加了《妈妈是超人》之后，我们才发现自己太天真了，原来结了婚生了孩子的梅婷早已腰肥体胖，甚至还惊现了女生们最害怕的双下巴。
婚后的她高龄生下两娃后，因为家中事务被丈夫安排的很妥当，自己无需操心，再加上产后，梅婷身材也开始走样了，渐渐开始发福了，简直是一下子胖上了巅峰。
在节目中，她的双下巴、游泳圈、麒麟臂全都展露无疑，感觉已经没有当年的女神风范了。
可最近，沉寂了很久的她再一次出现在大家的面前，44岁的她，扎着丸子头，少女感十足！颜值和当年完全没变化。
原来梅婷决定复出之后，面对满满“幸福肥”，表示自己很受不了，在采访中，她透露曾被摄影师嫌弃没腰身，又发现自己没买多久的裤子又穿不上了，就狠下心来，给自己下了死命令：两个月瘦20斤！于是便踏上了减肥之路。
她的减肥计划很有规律，除了在饮食上面下了功夫，为自己制定了饮食计划，并且配合运动，虽然对于40岁的她来说有点难度，曾一度想放弃，但是她坚持下来了，从一开始的几个小动作，到后来每天去健身房，动作越来越标准，身材也在逐渐恢复。
除了高强度的运动健身之外，她还很喜欢瑜伽，瑜伽是一个很好矫正仪态的方法，这样的坚持，她不瘦谁瘦。只用了不长的时间，她便瘦了20斤。
虽然她已经不需要再减肥了，但是这种健康的生活习惯还是可以持续的，减肥成功之后还不忘发微博“炫耀”一下，“我已经瘦了，你们还在等什么。”底下评论纷纷表示：说到就做到，佩服了。
现在的她腰身明显，双腿纤细，44岁的她就和18岁的时候一样精致，看起来少女感十足，气质这块儿，那也是拿捏的死死的。
说到减肥，无非就是健康的饮食加上合理的运动，其实瑜伽是一个保持身材矫正仪态的最佳方法，瑜伽可以使形体匀称，更富曲线美。
你会明显感觉自己的胸部线条更好了，臀部更翘了，手臂变细了，大腿小腿多余肉肉也不见了，小蛮腰出来了…
哪些瑜伽动作是在家里就能完成的呢？
而这个火遍全网的瑜伽能量环就能帮助到你
看似小而平凡无奇的辅具，却是近几年瑜伽行业里的“网红”理疗课程，体验过的人都惊讶一个小小瑜伽环的独特曲线，竟能如此无缝贴合人体结构的每一部分。
瑜伽能量环是一个携带方便，又符合人体曲线的瑜伽辅具，利用它既可以精准刺激人体的经络、穴位，也能帮助正位瑜伽体式，让练习的效果变得更好。
还可以利用瑜伽环按摩放松肌筋膜，帮助改善现代人因身体亚健康引起的各种疼痛。让你在家就轻松练起来。小巧又方便。
可能你会因为长时间保持同样的姿势坐着工作，身体各处发酸发疼，更有些部位柔韧性下降，变得越来越僵硬。
在这里介绍一些瑜伽动作，可以在工作间隙、坐在凳子上做。
即使是短短的 5~10 分钟，也能大大帮助你缓解身体和精神的不适，提高工作效率。
第一：打开胸部呼吸
这个动作可以打开胸腔，让姿势立直；通过把卷起来的肩膀向后打开的姿势，可以放松肩膀和颈部的紧张疲劳。
第二：垫在大腿下坐着
大腿后侧的肌肉与椅子长时间地接触刺激，使肌肉非常容易僵硬、受伤。
而用瑜伽环按摩大腿后侧的肌肉，可以让腿部的循环变得更顺畅，同时增加柔韧性。
第三：勾在脚上的苍鹭式
可以拉伸大腿后侧，维持肌肉的正常长度，腿部抬起伸直的姿势可以让腿部停滞的体液重新顺畅地循环，放松腿部疲劳，对消除肿胀也有非常好的效果。还可以瘦小腿呢。
还有各种适合在家的动作，大家可以去网上搜索哦，多种多样，绝对能满足你的要求的。
所以说瑜伽能量环具有非常多样的功能性，可以为我们创建一个无痛苦，有活力轻盈和健康的身心的。
那么你，get到了嘛
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