很多人一年看書的數量也不少，但是記住的卻很少，看過就忘是大部分人的通病。《超級快速閱讀》這本書教會大家如何快速閱讀，作者書中的方法讓大家可以更好的應用在工作與生活中，讓大家讀書不用死記，生活工作都能高效起來。
《超級快速閱讀》的德國作家克里斯蒂安·格呂寧，曾從事法律行業，後來成為作家和培訓講師。在司法考試時開發了“邏輯K書法”，之後便開始專門研究高效閱讀與學習技巧，他在書中的閱讀方法讓很多人受益。
本書介紹：
先後看了《超級快速閱讀》和《快速閱讀》，這兩本書大致內容相同，《超級快速閱讀》更系統的說明了幾個讀書方法，給大家介紹了學習的四個階段，以及最有效果的視覺卡片方法，3-2-1練習法，時間管理的最優法則等。讓大家更高效的完成閱讀和學習。
核心內容：
1學習的四個階段
2如何製作視覺卡片
3時間管理的最優法則
我們在忙碌的工作和學習中，空餘時間如何更有效的閱讀呢？如果我們讀了一本書又沒記住，等於白白浪費時間。張之洞說過：“讀書不得要領，勞而無功”，可見讀書方法非常重要。所以我們需要學習更多的閱讀技巧，讓我們用好的方法讀好每一本書。接下來我分別和大家說說《超級快速閱讀》這本書中的三個核心內容：
學習的四個階段
第一階段我們在閱讀一本書前要做哪些準備工作呢？一是泛讀全書，梳理一本書的脈絡，你可以用三到五分鐘來完成。二是主動閱讀，主動閱讀和被動閱讀獲取到信息的差距是很大的，主動閱讀讓你對讀物更有興趣，吸取的信息量會更多。在閱讀中不斷的提問，然後帶著問題去看書，在書中找到想要的答案。
第二階段要我們要先明確自己的讀書目標，用自己4個問題：1我們為什麼要閱讀這本書？2這本書對我來說有多重要？3我想要獲得哪些信息？4我打算把學到的知識運用到哪裡？
這四個問題搞清楚了，就可以更好完成閱讀目的。
確定目標後，在閱讀過程中要學會使用視覺卡片，這樣閱讀一本書可以加深記憶，讓你更清晰的看懂一本書的框架和邏輯。作者還介紹了3-2-1練習法，以及告訴大家如何做全方位的閱讀訓練，什麼是3-2-1練習法：每次完成3分鐘第一遍閱讀後，暫停一下，根據現有的記憶製作一張視覺卡片，視覺卡片的製作過程中，從構思到停筆不要超過2分鐘。製作視覺看片的具體方法我會在下個核心內容裡告訴大家。
第三階段克里斯蒂安·格呂寧告訴大家神奇的五感閱讀法，書中的小測試讓你確定自己是哪一種感官渠道類型的人群，可以讓你更快的用自己擅長的感官加深記憶。五感讀書法提到每個人的記憶百分比：讀10%，聽20%，看30%，聽＋看50%，講述70%，應用90%。可見如果我們能學以致用可以讓我們所學的知識記憶90%都能記住。
克里斯蒂安·格呂寧用科學的閱讀速度計算公式讓大家更準確的計算自己的閱讀速度，知道自己的閱讀速度之後才能更好的安排閱學習節奏。這裡和大家分享下閱讀速度的計算公式：
（1）5行的總字數÷5=每行的平均字數（結果1）
（2）1分鐘的閱讀總行數×結果1=你1分鐘內閱讀的字數 字/分鐘
閱讀速度是一場“馬拉松效應”，當你喜歡上閱讀，會從1本開始向書山前進。
如何製作視覺卡片
視覺卡片類似思維導圖，就是幫助我們更好的理清思路，以及更清晰的記憶知識。製作視覺卡片的步驟：
1把握整體行文結構
2提取關鍵詞
3畫出要點之間的邏輯關係
4儘量橫向排版
5把文章主題寫在白紙中間
6結構清晰的主幹
7把所有文字寫在支幹線上
時間管理的最優法則
每個人的時間都是24小時，格呂寧給用這六大步驟就是科學管理時間，書中克里斯蒂安·格呂寧給大家提到的時間管理法則，從工作，生活，家庭上分別都有提到，如何平衡這幾個方面的關係。
明確目標
拉爾夫•瓦爾多•愛默生說：世界會給知道自己要去哪裡的人讓路。目標是多麼重要，成功的人都知道。把你的目標列出來，細分到年月日以及小時，再把它們都一個個完成，你的人生目標一定能實現。設立目標，實現目標，再設立新的目標。這就是成功最快速的方法。
根據SMART原則來設定自己的目標，這5個字母分別代表以下5個德語單詞：Spezifisch（具體）, Messbar（可衡量）, Anspornend（積極）, Realistisch（現實）和Terminierbar（有時間限制）。你的目標在這幾個原則內，目標是清晰具體的，不是遙遠模糊觸不可及的。
記時間日記
時間日記，其實和我們自己平日的自我總結相似，可以大致回顧一下自己一天中時間都花在哪裡，才能看得清楚時間流失在哪裡，被悄悄竊取了的時間可以找回來。
定製每日計劃，列出重要事務
有句俗話說：閒時無計劃，忙時多費力。計劃對我們的重要性無論是普通百姓還是成功者，有計劃的才是智者。我們工作時可以提前計劃第二天要做哪些事，可以提高第二天的工作效率。讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧！
定製計劃的同時列出重要的事務，優先解決分清輕重緩急。書中提到的“艾森豪威爾法則
”，從緊急程度和重要程度兩個維度出發，把所有任務都劃分成A、B、C任務或是“垃圾任務”，以此實現高效的時間管理。
合理分配時間，自我檢查計劃情況
一天中我們工作效率最高的是8-9點，每天集中在自己狀態最好的時間來完成工作，一定是高效率的做法。自己制定的每日計劃，每天睡前做個自我盤點，看看自己是否按照計劃完成，約束自己的執行力。
平衡生活
你的人生目標是否平衡？這是一個人是否幸福的標準。如果你是一個工作狂或者被迫工作人群，陪伴家人的時間就非常少，你的健康情況也會因為沒有時間鍛鍊而越來越糟糕。所以平衡工作學習和家庭人際關係以及健康自我價值，這三大支柱，才是健康的人生目標。
畫一個餅圖，看看自己24小時，工作學習，家庭人際關係，健康自我價值三大支柱的佔比，有失衡狀態，就要及時調整。
陸游曾說：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。真正的學識是學以致用，知行合一。有了知識不運用，等於耕耘不播種，這句話雖然是我們聽到的俗語，但是是最真誠的警言。
這本書中有太多的學習技巧，沒辦法一一和大家分享，《超級快速閱讀》裡除了以上的和大家分享的這些，記憶百分比中90%的記憶是靠應用，如果你看了這本書，把所學的應用在任何領域，例如視覺卡片可以應用在讀書筆記上，應用在會議PPT上，應用在寫作提綱上；把時間管理的方法應用在工作和學習上。
閱讀更多 竹溪槿 的文章
