壮乡阿朵
在外漂泊了15年，回到农村适应不了，这是特别正常的一个情况，毕竟生活的方式和周围的环境发生了很大的变化。对于调整心态，我来提出如下几点建议，希望可以帮助到你。
建议一: 用“笔”梳理自己的内心
在日常生活中，我们很容易出现内心焦虑或者是烦躁的情况。尤其是当你从一个大城市特别的美丽，特别的繁华，回到了农村，这个安静又恬适的地方，可能内心会有很多的不平衡，甚至是难过。
如果你愿意直面现实是，把自己心中所想
列一个清单，写出来:
我为什么要回到农村？ 回农村可以做什么？ 在农村的优势有哪些？
你会慢慢发现，在农村生活也可以过的有滋有味，并且充满乐趣，甚至于可以实现自己的人生价值的时候，你就会有一个默默努力的方向。
第二，和自己的同龄人聊一聊天
聊天的时候，你可以带有一定的目的性，也可以漫无目的的聊聊家常。
而且这个同龄人可以是你认识的亲戚或者朋友，也可以是网上和你有相同经历的人。
和认识的人聊天，他们可能会了解你的家庭情况给你一些建议；和相同经历的人聊天，你可能会从这些感同身受的人中获得一些力量。
总之，你会在聊天的过程中慢慢接受现实，认识现实，同时又找到自己该做什么。
看山看景，运动，听音乐
农村朴素的自然生活里，他虽然没有繁华的街景，但是他却有良好的气候和美丽的自然风光。
我觉得运动也是一个让自己不断放松的不错的方式，你可以每天养成一个这样的习惯。顺便再听一听喜欢的音乐。心情实在不好的时候就出去走一走，看一看这里的一草一木，和街道上的变化，想一想曾经在这里发生过的快乐的事情。
或许你会越来越发现这个小地方，他带给了你忧愁，但也拥有着城市无法装载的欢乐。
阿宇说
果园阿姨很高兴能回答你的问题！
我和你有基本上相同的经历！虽然我没有深漂15年，但是我是在西安漂了10年，回到农村已经五年了。希望我的回答对你有些帮助！
1:既然我们回到农村了，就不要再去想大城市了。回来之后先要了解农村的生活，因为我我们已经好多年没在农村生活了，农村的变化非常大，同时有非常优秀的人。我们要心定下来，千万不要再去想大城市灯红酒绿的生活。 我们要把大城市学到的人生经验、工作经历结合农村的实际情况和自己的自身条件综合起来，找到自己重新发展的定位！
2:环境不同！ 大城市生活压力比较大，生活节奏很快。回到农村呐就比较悠闲，没有那么大的压力。但是还没有到养老的年龄阶段，所以还要继续奋斗。在大城市晚上工作到11点12点很正常。但是在农村晚上六七点吃了饭稍微看会儿电视，就是该睡觉了。这是大部分人的农村生活时间节奏！但是我回来也接触了一些农村比较优秀的朋友。这些比较优秀的朋友呢，和城市人的观念基本上是一样的，所以说我们也要和农村比较优秀的人在一起接触。这些人呢，他们奋斗的观念改变自己生活的观念还是非常强的。我已回到农村，一定要和村里比较有能力的人在一起相处。
3:我刚开始回到农村的时候，不知道干什么！反正在家是待不住，天天就找所有的朋友去聊，想只想干点事！最后决定承包小工程干。其实就是建筑公司他们承包下来大工程，我在下边儿干分包的。大概干了两年时间赔了有20多万。现在干的是水果电商。这也是一个偶然的机会，一个朋友他在物流公司当经理，说是水果电商可以干，这两年增长很快，而且我们这里是全国比较大的水果大省陕西省。因为我朋友他这几年能感觉到水果电商每年的增长。刚开始呢，我就是把我们的水果组织起来，供货拼多多淘宝，京东的这些店铺商家！虽然赚的不多，每箱就赚个一块多两块钱。去年我们开始就在抖音上开始开店铺，我现在的话一个月销售有个3万箱左右。
所以我感觉其实农村发展很快的，我觉得机会呀很多的。只要你用心找，然后结合你自身大城市的工作经验和特点，肯定会在农村发展起来的。给你加油！
果园姐姐
融入农村的成功经验。
回农村了不适应，这就对了！
习惯了城市的霓虹喧嚣，习惯了996繁忙的日常，农村的生活和你格格不入，仿佛另一个世界。尤其，晚上七八点开始全村已经黑灯瞎火了，寂静的只剩下猫狗的叫声，是不是闷得心慌？…
怎么办？根据当年，无数知青成功扎根农村的经验来看：
一是娶一个农村老婆。即能增加日常生活的幸福指数，又在与妻子磨合的过程中适应了当地生活，尤其是一旦有了小孩，你就不存在适不适应的问题了。
二是和几个农村小伙伴一起，努力干一番事业。无论最后，事业成不成功，你都会成功融入当地，适应农村的方方面面。恭喜你，这时的你已经是个真正的农村人了！
简单易上手，干就完事了！
吹牛界一哥
既然浓浓的乡愁把你吸回来了，就好像落叶归了根，不适应只是暂时的，即来之，则安之。至于怎样去调整自己的心态，您不妨试试下面的方法。
①，如果你有车不妨来一次自驾游。
放下行囊，抛开喧嚣,抛开烦恼,不管路途如何，不管金钱和时间，带上一颗说走就走的心奔向远方，舒适随意的在旅途中宣泄情绪，放飞自我，欣赏沿途独特的美景和人文风情，来一次荡涤心灵的旅行
②，让自己忙起来了。
找个适合自己的，或者自己感兴趣的事情去，让自己的内心充实起来，这样没有时间和空间去想那些烦恼的事情了！
③，让自己静下来。
坐在溪边去听流水淙淙，驻足林间去闻鸟语花香，置身田野去看风吹麦浪，这样你会找到那份久违的童年记忆，找回那个纯真的
请把你的心情交给时间，一切就会好起来的，因为时间会抚平你内心的不安和彷徨。最后，希望你能够更快更好融入到家乡农村生活当中来，为家乡的新农村建设发光发热。
三农眼镜仔
你好！我是川二叔！很高兴能回答你提出的，深飘15回到农村不适应如何调整心态的问题？
- 首先你在深圳打拼15年，从年龄来说你应该是在35岁左右，你打算回到农村肯定是经过深思熟虑的，不会是盲目地决定回农村。只是目前你从繁华的都市回到宁静的乡村突然发现不习惯这点非常正常的，人换了一个新环境需要慢慢来调整心态。
2.繁华的都市生活让人感到明天都充满希望充满诱惑，如此紧张忙碌中，度过了15年一下回到宁静的乡村好像到了另外一个世界。你回到乡村一定是有你的打算和计划的，不然你不可能从生活了15年的城市贸然离开。在大城市你学到了许多农村学不到的知识人脉，看见过许多人都没有看见过的商品，这些都是你回到乡村的宝贵财富。
3.既然已经回到了生你养你的地方，人到中年就比较怀旧，即来之则安之。好好的利用你在城市的工作经验人脉关系，慢慢地发展农村，带动农村经济的发展，这何尝不是另一种人生呢！不管你身在何处只要你干出了成绩获得了收获，鲜花掌声都会让你陶醉，相信我朋友发挥你在城市里工作的精神，带动农村经济的发展，你会生活得比城市更加精彩、更加实现你的价值！
希望我的回答能让你心态慢慢地调整过来，生活精神都进入最佳状态！
川二叔
首先要先确定你是主动回农村还是被动回农村，如果主动回的那好说一定是有了想法，好的项目，或是值得的事情。看你这样问那基本是被动回农村的。但是不要紧，慢慢调整心态，既来之则安之，想想深漂时候受的苦，糟的罪，想想农村广阔天地，想想现在农村发展的好，各种电商自媒体的蓬勃，想想家人的陪伴，放低姿态，不是大城市就适合自己，不要在意别人的眼光，加油你可以有所作为的。我的家就在农村，是种植人参的参农，吉林抚松人参之乡。看看我们这些特产，也会给我们这些农村人带来很高的收入。希望能帮到你。
鸿博长白山特产专营店
放下老板或者打工的架子，找一个村里有威望的叔叔伯伯。喝点小酒。多串门。你就会发现乡下很多商机。真的很多商机，特别是养殖业还有种植业。你只要重新打造人际。从你身边有人际关系的人开始，晚上都跟他们去串串门那多走动啊，隔壁村串串，隔壁镇串串啊。没什么的，总会有人看得起的，因为你也曾经奋斗了十几年，在深圳，兄弟看好你。
乡下人中的乡下人
我是城市的，现在在农村发展养殖君子兰，我感觉农村现在很好，各种硬件不比城里差，希望你能利用在城里15年的经验在农村发展，有事情做有钱赚，我感觉应该会很快的调整好自己的心态！
鞍山小毛君子兰
深漂15年了干嘛要回农村，原因是肯定深圳混不下去了，回来才发现农村已经不是15年前你意识里的农村，物是人非事事休，不知道干什么，怎么和周围的人沟通，这个时候你要么重新回城里半死不活的活下去，要么认认真真在农村谋的一个活路。想在农村谋个活路人是关键，所以第一你要先拜访自家亲戚和过去的朋友，耐心的听听他们这些年在农村的心得，看看他们都在干什么，然后再根据自己的情况决定自己该干什么！
寂寞如风168855647
很高兴回答这个问题，作为新一代农民感触很深，打工数年来有着无数的辛酸故事还好这些年也都慢慢承受下来了，城市有它的繁华而农村也有告别喧嚣的宁静，其实最重要的就是调整好个人心态，常回家看看时间久了就发现农村的美！
