大广改运
孩子刚出生免疫力低下容易生病，二手烟对孩子有很大的危害，最好的话还是戒了吧。
云生闲谈
成功戒烟6年了，期间没有复吸。
每一个成功戒烟的人境遇都不大相同，我个人理解戒烟成功的概念不是说从此以往再也不抽一根烟，而是抽烟这件事儿已经不会对你产生任何拘束。
戒烟的成功的体验我的感知是：
自由，不再被某一项事物所困扰。不用担心，出门在外是否随时带了烟和火机？坐飞机、高铁的时间是不是过长？此处会不会禁烟？....
另一个，对自由的感知是，不在拘泥是否要抽一支烟。觥筹交错的场合、社交商务的场合....出于礼貌有人敬烟，看场合和心情，抽或不抽都不是大问题，抽了也不会担心复吸。
以上是我觉得真正戒烟的体验。戒烟6年来，不再购买任何卷烟，年吸烟数≤5支。
从纯生理烟瘾角度判定：
戒烟72小时即可判定戒烟成功！
从临床戒烟门诊判定的戒烟成功与否，与多重机制判定相关：
小脑灰质体积改变和皮质－小脑功能连接的改善、MAOArsll37070是否影响脑结构和脑功能并存在尼古丁易感性、尼古丁成瘾引起的前额叶及边缘系统结构和相关环路的改善......
通常临床戒烟的持续戒烟随访时间是6个月，也就是能坚持戒烟半年，基本可以宣告为成功戒烟。
戒烟治疗前后的灰质密度改变。戒烟治疗后，右侧腹侧纹状体、丘脑、额下回灰质密度减少，右侧额中回灰质密度增加。ＶＳ：腹侧纹状体，ＭＦＧ：额中回，ＩＦＧ：额下回。
如何才算是戒烟成功？
其实这个问题的正向提问是：吸烟成瘾的机制是什么？如果解决掉了成瘾机制即可判断为戒烟成功。
1、吸烟成瘾的内在神经机制是什么？特别是造成个体吸烟行为差异的内在机制是什么？
2、戒烟过程的作用靶点是什么？怎样起到戒烟作用？
别听所谓的各类戒烟专家的忽悠，各种心理暗示，尤其最近很流行的一种戒烟理论就是，你无法戒烟是因为你心里还想着香烟，心有所想就无法戒烟。狗屁理论，创造心理预期的方式。
戒烟就是戒烟，能靠毅力就靠毅力，不能靠毅力的不是找个心理医生、弄个戒烟书加强心理暗示就可以的。
戒烟多次尝试失败的，该去医院看戒烟门诊的看戒烟门诊，戒烟门诊目前大部分已纳入医保！
伐尼克兰，了解一下，戒烟目录药品，全球最早应用的戒烟药，不含尼古丁。
对药品有副作用担忧的，选择辅助戒烟产品，如：戒烟糖、尼古丁帖、电子烟....
总之，别自己瞎折腾，戒烟这事儿说起来都轻描淡写，看别人的经历基本对自己没什么帮助的。
决定戒烟，给自己一个尝试的机会！
先靠毅力试着戒断烟草。步骤如下:
1、一天一包以上的，用一周时间逐步降低到一天一包内；
2、一天一包以内的，给自己一个仪式感的戒烟FLAG；
3、戒断烟草，毅力憋72小时；
4、成功了，就基本成功了，后续就是自己和自己的心理暗示做斗争了。
如果失败了，没憋住72小时的，选择上文提到的辅助方式吧。
切记一点:尼古丁成瘾主要是回赏机制，复吸的结果是加强尼古丁依赖，增强烟瘾！
无国界视频
当然需要了，许多人都知道吸烟有损健康，也知道二手烟的祸害，
但美国一项最新研究指出，“三手烟”同样会致癌，对儿童尤其危险。“三手烟”是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁和头发等的尼古丁残余化学物，一旦与常见污染物亚硝酸混合后，会产生出“烟草独特亚硝胺”简称(TSNAS)。TSNAS是在未燃烧的烟草及吸烟烟雾中最常见的有毒致癌物。亚硝酸是常见污染物，在一般室内都可找到。当烟草燃点时，尼古丁将以蒸气形态释出，会在室内表面，诸如墙壁、家具、沙发、地毯、窗帘等上面凝结，以及附在烟民的皮肤及衣物上，这些尼古丁有毒物质，可残留数周甚至数月，即使吸烟时开窗开风扇，都无法消除“三手烟”的祸害。TSNAS主要是经由吸入尘埃，又或透过皮肤接触进入人体，由于幼儿整天爬来摸去，四处嬉戏，较成年人更易近距离接触到被有毒烟草残留物污染的家具、地板及衣物表面，有时甚至会舔吃及吸啜这些有毒物，所以对幼儿格外危险。实际上三手烟中的致癌物，对任何年龄者都有风险。烟支中的微粒，能造成儿童认知能力出现缺陷，暴露在这种环境中时间愈长，孩子的阅读能力便会愈差。“三手烟”的有毒物质中，包括用于化学武器的氢氰酸、用在打火机油中的丁烷、在油漆稀释剂中可见的甲苯，另有砷、铅、一氧化碳，甚至是高度放射性物质钋-210。负责这项研究的美国劳伦斯伯克力国家实验室的专家表示，孕妇尤其需要注意三手烟的危险，因为她们即使自己不吸烟，也会在身处烟民的房间或汽车里以及其他地方接触到烟中的有害物，对腹中婴儿构成危险。
对于刚出生的女儿应该给她一个空气清新的环境。不要让她受二手烟的影响
一生爱一人zrd
你好，作为一个孩子的父亲女儿刚出生最好把烟戒了，即使没人看管，为了您和家人的健康也应该把烟戒了。刚出生的婴儿生长发育很快，而且自身免疫力又很底，如果你吸烟孩子难免会吸入二手烟，二手烟的危害是非常大的，会严重影响孩子的呼吸系统以及食欲，造成孩子容易患上肺炎、支气管炎等等，还可能会影响孩子智力发育等等，所以为了你最亲爱的人还是把烟戒了吧。
良木日记
三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。因为含有大量有毒物质且难以清理，会对范围内的非吸烟者产生危害。在吸烟时开窗或开风扇无法完全清除"三手烟"，烟民到室外吸烟也不足以防范"三手烟"。因为这种残留物会一直“跟随”吸烟者，而且非常顽固。
经常处在“三手烟”阴影下的婴幼儿更容易出现呼吸系统疾病、厌食、智力低下等问题。吸烟还容易导致不孕不育、胎儿畸形、流产、早产等问题。所以，宝爸爸妈们要注意了，为了宝宝的健康，千万不要再吸烟了。
佛山三崩子
香烟的烟雾对刚出生的婴儿危害极大，渴死婴儿猝死，呼吸道感染，以及耳内感染概率增加，如果你真的很爱你的宝宝，那就请你把烟戒掉吧!
天天酷爱影视
男人的烟不是谁说戒就能戒的，我只能说和女儿在一片空间的时候就不要抽烟了。不过你如果因为自己带闺女就把烟戒了，你闺女就真幸福。能因为闺女的把烟戒了的在评论区举个手[酷拽][酷拽]
峰子影视
应该戒烟，如果立即戒不了，可以按计划慢慢的戒姻，特别是在女儿的房间是绝对不能抽烟的，因为新出生婴儿的身体还没有完全发育成熟，各种器官还在生长之中，肺部更不能受到任何感染，烟中含有有害物质，对女儿的健康不利，所以，做父母的，自从有了女儿后，就一定要时时处处为女儿考虑着想，为女儿的生长发育健康状况着想。
戒烟不需要别人看管，一定要自我约束，当然，如果爱人在旁边看管，就更起作用了，但做为父亲和丈夫，一定要对得起自己的女儿和家人，对得起自己的良心，所以，为了女儿的健康，为了全家人的身心健康，还是尽早戒烟，创造一个幸福美满的家庭！
曌日月车
据说备孕期间就要开始戒烟了不是吗？孩子出生后才考虑戒是不是晚了点？不过迟戒总比不戒好[机智]，马上开始戒吧，祝你成功[酷拽]
来味之初遇见信阳美食
最好戒了，因为二手烟里含有上千种的有害物质，有一些对宝宝的呼吸道是有明显的刺激作用的，长期吸入二手烟的孩子容易发生哮喘，容易反复呼吸道感染，另外还有二手烟吸入以后，影响孩子的神经系统发育，会影响到他的智力，影响到他的注意力，还会影响到免疫功能
