重度抑郁女人康复每天
给自己制定一个课程表，安排好学习时间，在学习时把手机放一边。学习结束后再奖励自己看手机看电视，当然娱乐时间也要注意控制住。
自己意志力不够强的话，可以找家人帮忙。在学习时把手机上交，不管怎样学习没结束就不退还手机。
每天都有计划有安排，还能执行下去，慢慢就能养成习惯了。在每项安排完成后都画个大大的√，或者画上自己喜欢的记号，这样让自己也很有成就感。
好喜欢都是一点点养成的，相信自己可以做得更好，变得更优秀！
心田
因为疫情的原因，大家都只能在家上课，不过上网课和在学校上课肯定是完全不同的，那么上网课的感受是什么样的呢，八宝网小编就来说说吧。
上网课的感受是什么样的
今天是我们开学的时间，可是这突如其来的疫情让我们不知所措，即使这样也拦不住我们开学的心，经老师安排我们将在网上进行特别的开学仪式。
今天是我们第一次在网上上课，我早晨6.30起床，第一件事就是在钉钉上面做健康打卡，随后妈妈做饭，吃完饭就到早读时间了，看着谢老师的要求我一项一项规划好，第二节课就是数学课了，在洋葱数学上进行听课、练习。
一天的课程就这样结束了，上网课真的方便呀。
我先来讲一个故事：1665年，牛顿在剑桥三一学院就读期间，伦敦发生了大瘟疫，造成万人死亡，一时间人心惶惶。当时的医疗条件并没有多好，所以很多人远走他乡躲避瘟疫，其中也包括牛顿。他来到了乡下躲避。这段独处的时间，使他得以静下心来，认真做研究。著名的苹果砸牛顿故事，就是在这期间发生的。此外，他还创立了二项式定理、光的分解，确立了牛顿第一、第二定律和引力定律的基本思想。这段疫情反倒成了好事。
我们现在的情况和当年的伦敦差不多，芸芸学子们在冠状病毒的阴影笼罩之下依然努力学习，坚持不懈，奋发前进，难道算不得“进击的学生”们吗?而我们中又会出现几个新的“牛顿”呢?现今的技术远比当年先进，我们拥有线上课程与良师辅导，条件比只能在家自学的牛顿好得多。
1.线上课程十分方便，不受地点约束，学生在家就能上课，可以避免在路上或学校中被病毒感染，这是最为重要的一点。
2.线上课程十分快捷，不受时间约束，只要有电脑或手机，随时都能上课，可以省去前往学校的时间。
3.线上课程能够无限回放，这样可以方便上课期间不小心跑神或没听清、没听懂的同学们再度观看，查漏补缺。而不用再担心不好意思问老师和追不上老师了。
但是，线上课程也有它的缺点，比如：
1.线上课程中学生与老师间的互动不及时，往往老师提出一个问题，需要等待一段时间让学生打字才行。这样一来一些老师为了讲课效率就会跳过一些互动环节，很难调动起学生的积极性。
2.线上课程极易使学生上课“神游”到其他地方，无心听讲。例如开个分屏聊QQ、逛淘宝，甚至玩游戏。认真听课需靠学生自制力、自觉性。
3.线上课程中，老师很难知悉学生的听课情况，可以知道的仅仅是学生的观看时长与发言次数，内容。而不知道上课期间学生是否认真听讲，到底在干些什么，无法及时监督、管理学生。
如此种种，看来线上课程有利也有弊呀，我们一定要增强自己的自制力与自觉性，充分利用线上优势，努力学习，“弯道超车”，看看谁开学成为第二个“牛顿”!
最后，希望这场疫情尽早过去，大家能够早返美丽的校园，衷心感谢那些奋战在抗击病毒战役前线的医护人员，军人，工人等等一切工作人员，以及为我们辛苦授课的老师们，世界因有你们而更加美好!少年们，加油!
关于上网课有感心情
今天是我正式上网课的第二天，看到网络上对于网课的讨论褒贬不一。
一说是浪费时间精力、效果不明显，老师和学生都不太适应网上平台等等。作为一名学生，我对上网课并不抱排斥态度。
由于疫情的影响，我们都不得不待在家里进行自学，那么教育部为应对这个问题，较为迅速地提出了解决的方案，一定程度下满足了人们的需求，我觉得这是非常值得提倡的。毕竟面对问题我们也只能多尽人事，把伤害降低。
至于孩子在家里学习没有在学校里有状态，态度消极诸如此类，这是自身的问题，不能把它加在网课上。仅仅因为无法适应这种学习方法而抨击，不太合理。
我相信很多学生可能都遇到过不适应老师的讲课风格的问题。
像我，我经常碰到某个老师讲话带有一点口音、声音低沉抑或是声音较轻(对我而言)，每每遇到这样的情况我也很崩溃，努力去辨认他们的口型……我会回家抱怨：“天哪，这个老师也太温柔了吧!整堂课我听得好累!”
但是一般来说，只有学生去适应老师，老师不可能适应每一个同学。所幸我听这个老师一节课、两节课、三节课……慢慢就适应了。
网课这个平台，“水土不服”的不光是学生、还有讲课的老师啊。
她们平时上课都在讲台前，有些老师对电脑操作不熟练。有一次，我在听课过程中一切进行得都是那么自然，突然老师鼠标一点、PPT不翼而飞，这个屏幕界面一片空白，老师的眼神在一刹那变得有些惊恐。很快她调整状态，假装什么都没有发生的样子继续讲课。
有学生抱怨这个假期过得不快乐，害，知足吧。老师在家里要备课、做PPT、思考开学后的讲课安排、最后还要被抱怨，太南了。详情可见钉钉里也有一些老师毫不留情地给了“一星好评”。(想想老师跟我们一起受着折磨，有没有快乐一点呢?)
根据我上的网课，我发现几个特点。
讲课围绕PPT进行，像语文我们上的是文化类基础知识，比如《四书》《五经》包括什么。包含的内容非常多，而时间有限，老师只能够走马观花，草草读了一下长长的内容。
但是这样的授课方式很容易让学生遗忘学习的知识点，最好是边讲解边辅以例子。问题是这类知识点只能靠背，因此想要掌握也只能勤做笔记或者多看回放的PPT背诵了。
目前英语的网课是教我们写作文，老师喜欢先破题，讲很长时间，我比较性急，先自己大概写一些点然后拉到范文部分跟范文比较，听英语网课我希望积累的是生词和词组的固定搭配，因为我积累得很少。
教数学网课的老师非常适应这个平台，听他的课很轻松，上着上着他就会发出鹅鹅鹅的笑声，大概一个真正喜欢教书的人，当他的学生自然也会被感染。但是由于他讲的闲话(没有不喜欢的意思)太多，后面的真正值得讲的题目就像蜻蜓点水般过去了，留下我在屏幕前默默怅惘……
暂时没有上科学和历史与社会的网课，期待老师的精彩表现。
这次也算是全民网课吧，就连一年级的翡翠也下载了钉钉。她的学校要求要背诵《弟子规》和《三字经》，得知消息的我感到无比震撼，有种心惊之感。
于是我要求跟着妹妹一起背《三字经》，这算不算多年之后的启蒙?我终于“开化”了。我不无欣慰地想。
在家学习有了更多自由支配的时间，可以做很多自己喜爱的事，瞥眼望去我的翡翠也在努力地学习，我突然有了种“老妈妈”的幸福感。总之在家都没有闲着，希望有进步。
恋爱傻猪猪
在防疫比较特殊的阶段的那些日子里，每个人都不能出去，学生在家上网课，多多少少会有点枯燥无味，小孩自觉性差，自控能力差，在学校有老师管，在家里老师管不了😂玩玩手机📱看看电视📺，调节一下，我觉得也挺好，就像我上学那会，有的同学上课天天睡大觉，学习成绩依然很好，所以在不影响学习的情况下，适当娱乐一下，我个人觉得没有什么不好。
记录爱分享2020
回答这个问题的前讲个笑话:那些让孩子用手机、平板、电脑上网课的，就好像让猴子看管桃园。
心里痒痒的，欲罢不能。但目前这个疫情还没有完全消散，怎么办呢？家长也好，学生也罢，都是各怀鬼胎。我是这样安排孩子的，上课前一天打印好课程表，安排好网课作业、老师作业、家里作业。我负责回家检查，不会的可以指导，正常都要完成。玩游戏不要紧，事情做完，允许你玩20分钟游戏。我们要认真地学，快乐地玩耍。整体效果不错，偶尔完成不好的，按规则来。
真心希望疫情早点过去，大人孩子都回归正常状态。那些老师也很辛苦，向他们致敬。
梦想的船
这件事怎么说呢，我说一下我自己家孩子吧，也是每天上课，也坐是不老实，但我会坐那里看着，因为我家孩子一年级，不自律，讲道理也不通，所以我就坐那里看书，她写作业，也可以适当的施加一点压力，不是让孩子往死里学，但我感觉不要再拼搏的时候选择安逸！
夏日浅笑云
谢谢你的用心详细答复!
给小可看了。
大可是小可的妈妈，小可高三了，
小可还是相当自律的。昨晚是个意外。
昨晚小可学习后，20:30出来休息喝牛奶，边借我手机看（她自己手机网课用的，卸载了微博，B站等常看的。）
我忘了问她要看几分钟，然后
我斜靠沙发睡着了。
等我醒来22:30她还在看手机。内疚的说:真的是不能想看一看，一看就放不下。
所以我就想到这个问题。
今天我就跟约定，出来休息就告诉自己我们什么时间进去学习，我们帮忙监督她。
重度抑郁女人康复每天
疫情期间，全国中小学生都是在上网课。好多家长反映孩子在家上网课没有状态，少了老师的监督和看护，在家不会学习了，对于平时自律较差的同学来说学习很困难，学习效率就很差，自觉不自觉地玩手机看电视，管不住自己，控制不了的行为。
家长怎么办，孩子自己也该怎么办？我作为一线高中教师，也是孩子家长，也面临同样的问题，现在把我的方法给大家说一下，希望对你有用。
1、家长应该以身作则，自己到家少看电视，少看手机，先要控制好自己，其实你的行为在无形中已经影响到了孩子，有一种潜移默化的影响，这就是家庭教育。
2、控制好自己的情绪，别动不动发货，看着孩子不学习，总是玩手机，看电视，说了也不听。火气一下子就上了，恶言相加，拳打脚踢，一时间家庭关系搞得鸡飞狗跳，矛盾尖锐。应该静下心来，心平气和地和孩子交流沟通，听听孩子怎么说，让他表达一下他的想法，要缓和矛盾。
3、家长要做好监督，检查，这个时候家长一定要跟上，特别是不自觉的孩子，更是要跟紧，要做到心里有数，及时制止某些行为和不好的习惯。
4、规定玩手机的时间，上课学习的时间，签好协议。让孩子做好学习计划和课后活动的时间，一定要严格执行计划。
孩子自己该怎么做？
1、面对手机的诱惑，我们不能逃避，而是要勇敢地去面对，要趁此机会磨练自己，学会管理好自己！该用的时候好好用，不用的时候别牵挂！
2、什么是该用的时候？规定利用手机的时间段，上午9点-11点，下午3点-5点。就此约定，在这两个时间段里，老师会上传作业、答疑解惑、小结分享、新闻浏览、观点报告，充分思考、充分交流，碰撞思维的火花，为自己点赞，为伙伴点赞。除此之外，妥善保管好自己的手机，做到不看、不玩、不想！如果实在控制不住，请爸爸妈妈帮助你、提醒你、督促你、监管你！如果，我是说如果还没办法控制，请爸爸妈妈直接没收。
3、如果你要发朋友圈，请记录自己积极向上的生活，请写下自己对关注事件的点滴思考，请分享自己的学习成果，让我们能从你的朋友圈里感受到你的成长，感受到你是个会思考的人，你会自己管理自己，自己会科学利用时间的人！
我们生活在一个飞速发展的时代，身边充满着无尽的诱惑，希望你能保持本真、淡定地面对。相信自己那睿智的头脑及强大的内心，终有一天会战胜它们。
长时间的居家学习，让我比以往更加坚信，这场较量最终脱颖而出的，必将是强大的自律者。
未来一代必将由这样的自律者来引领自律者，赢未来！
高考大学堂
小孩就像孙悟空，手机就像蟠桃园，手机里的游戏就像蟠桃园里的蟠桃。你指望孙悟空守着蟠桃园不偷蟠桃吃吗？这样的孩子也不是没有，可大多数孩子是不自觉的。这就需要家长和老师的全力配合。就像我孩子的学校，老师把课程表都安排的很满的，除了早读，晚读，夜自修，每天安排八堂课。让你没有时间去做别的事。有些孩子不按照课表上课，挂机，老师也有办法对付你。老师会时不时地开直播，会在上课的时候突然让你回答问题。有些录播课，老师会故意在里面放个小错误，然后作业之一就是让你找出其中的小错误。每天的作业让你按时提交，再时不时地来点在线测试。作为家长，你当然也要全力以赴支持老师的工作。没复工的时候，我是全程在家看着的。后来复工了，我就在他学习的地方装了一个监控，手机上可以同时看到他学习的情况。有些人说这侵犯了孩子的隐私，不好。孩子刚开始也很反对。可我监控的是他的学习，又没监控其他的。就像在学校有老师看着一样，非常时期只能如此。还有些孩子抱怨，课安排的太多，那是他们仍旧以为现在还在放假。没有意识到我们只是把教室搬到了家里。平时在学校的时候，时间安排的更加紧凑，作业更多。孩子们不都照样这样过来的吗。所以在现在这种非常时期，有条件的，我们要利用一切有利条件协助孩子上网课；没条件的，我们创造条件也要确保孩子有效的上网课。不要因为顾忌孩子的感受，而放任他。因为以我的经验来看，有些事情他先开始会强烈反对，过了一两天就会习惯接受（就像我装监控这件事）。我们不要被某些心灵鸡汤给左右了，当孩子考不上理想学校，影响整个人生的时候，我们再后悔已经来不及了！
破茧成蝶
在家上网课，学习没有状态，总想看电视、玩手机，这种情况应该是很普遍的。
出现了这种情况，不要过于焦虑，然后我们要想办法解决它。
出现这种情况的原因很简单，因为人的自律性都非常差，很多成年人在工作中尚且喜欢偷懒，何况孩子。
学生已经在家隔离30多天，活动空间小，不能外出，也不能和其他人接触，每个人都会出现烦躁和焦虑的情况，在这种情况下是没办法集中精力学习的。
但是必须要解决这些问题，调整精神状态。
首先家长要做好榜样，孩子学习的时候，家长也不能玩手机或者看电视，要在一旁陪同学习或者看书，营造学习的氛围。
其次要制定合理的学习计划，学习的时候就要认真学习，该玩的时候看电视玩手机都可以。
再次要制定好合理的作息时间，劳逸结合，不能熬夜，保证充足的睡眠。
最后家长也可以和孩子一起研究美食，提高孩子的厨艺，培养孩子做家务的习惯，提高孩子的动手能力，这样孩子就不至于一直玩手机看电视，精神状态涣散
小学语文课堂
由于现在学校不能上课的原因，只能是在家上网课。而上网课有些学生会不能够约束自己。会习惯性的去看电视或者是玩手机或者是上网。这种情况很正常，因为失去了学校和老师的约束。那么自制力差的学生肯定不会做到认真听讲。认真学习，按时的去做作业，按时的去上课。
对于注意力不集中自制力差的学生来说，家长最好是在旁边辅助。因为上网课是一个适应的过程。我们并不知道上网课要持续多长时间。所以家长在上课的时候一定要约束自己的孩子。帮助自己的孩子在上网课的时候做到专注专心。
平时在和孩子唠嗑儿聊天儿的时候，让他感受一下社会生活工作的不容易。如果言语不能打动让孩子烦的话，那么这些话是不能说的，我们就以旅游的方式或者是亲身体验的方式，让他感受一下生活的不容易和工作的辛苦。这样做是让他切身的去感受生活的艰辛。
当然这样做可能对于某些学生和家长来说，并不能接受。但是这样做会加深我们平时说话的絮叨，在孩子当中心中留下的印象。会更加的深刻。如果等到他年龄大了再想起来这个事情的时候，他会感到句句都是至理名言。每一句话都是发自肺腑的为他好。所以即使麻烦，我们也要认真的去做，认真的去劝说。
即使效果并不是特别好，那么我们也要去做。因为这是家长的责任。是必须要去做的，即使艰难也要坚持。
