閱讀,平時被稱之為看書.無論閱讀或者看書.是一種生活方式.一種精神狀態.人有三套系統.1.生物系統,2精神系統,3.生物系統和精神系統的結合.生物系統飢餓的生理反應促使我們每天進食.支撐著身體健康.然而大部分人是忽略或者沒有意識到.精神系統也是需要進食.也就是所謂的精神食糧，生活中的迷茫,心情沉重,煩躁不堪,精神恍惚,等症狀也就類似於飢餓的生理反應.也就說明需要去進食.通過閱讀習慣可以改善精神狀態.時常人的兩套系統會失衡,其實大部分人都處於失衡狀態.生活中會有種現象是身體哪裡不舒服使人精神萎靡頹廢.一般都會這麼認為，卻很少有人會覺得是精神萎靡造成生理反應.兩者是通的,相呼應.良好的閱讀習慣和積極正面的思考.能夠有效的預防身體不適.生活中太多的現實例子.足以說明精神系統的重要性與生物系統同等,例如:霍金,尼克胡哲等,因此閱讀是一種精神進食.豐富的精神世界和身體健康缺一不可.積極的思考和學習能力是種生活習慣.更是生命的體驗.精神貧瘠的危害遠遠大於生理的殘疾.人在生活中體現出來的狀態就是生物系統與精神系統的結合.第三套系統-人生_
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