刘亦轩Macor
人生在世，总是会遇到许多不顺心的事。弱小的人会被过往打败，而成功的人会踏着过往的不幸迎来更成功的人生。
我们的一生会经历很多事情，有顺心的事，也有让人愁容满面的事。有时一件不顺心的事对人的打击很大，以至于很多年都无法释怀，对我们的生活和工作都产生很大的影响。我们只有正视过往的悲伤与不幸，才能治愈过往的不幸。
我来分享一个我自己的经历吧。在我上初二那年，我同学从背后突然抱我，他抱着我跑，可能后来因为体力不支，然后我突然摔倒了。最后腿骨折了，可是我并不想跟他玩。他家里的人也比较不讲理，也没有赔偿医药费，在我住院的期间也没有过来看望我，即使是以同学的身份来看我一下也不为过吧，何况还是因为他我才受伤的。
俗话说:″伤筋动骨100天”我在床上躺了三个多月，因为自己在家，父母都要忙工作。我感觉我就有点抑郁，一直闷闷不乐，什么事都提不起精神。后来因为一学期没有上，还因此留级了。因为在床上躺久了，肌肉一直不活动。患上了肌肉萎缩，走路总是一瘸一拐的。那个时候正是朝气蓬勃的时候。
我的学校是封闭式学校。每次我都最后一个去打饭，有时等我走到食堂的时候，队伍已经排完了，已经没饭了。同学们都不敢跟我玩，怕又弄伤我。这件事对我的打击怎能不大？何况面对那个不负责任的同学，还有家长，真是什么家庭就能教育出什么样的小孩。
到后来我身体恢复了，我也不再怨恨什么了，因为你怨恨别人，事情已经回不到当初了。而且有些人根本不值得我们去怨恨，有些事也不值得我们去思考。非常喜欢的一句话:“生气，只是用别人的过错来惩罚自己”以前的悲伤就让它过去吧。
生命本就要经历一次又一次的磨难，才能有更坚韧的我们。生命中的不幸，终将成为我们爬上更高的山峰的垫脚石。
我们一定会有新的旅程，新的开始，昨天在痛苦也总会过去，明天又是新的开始。我们也要学会忘掉过去，正视过去，迎来崭新的自己。
加油！
一只小野鹿
我曾经有过一段刻骨铭心的感情，17岁还是初恋地时候，被一个清华凤凰男追求，对方十分优秀，但也极其自私。当时是90年代初，嫁给大学生也算是件时髦的事。凤凰男是清华大学毕业的，在国企怀才不遇，执意辞职南下。当时我刚生下一个男孩，夜大毕业还有半年，为了完成学业，也为了照顾儿子，留在国企想给凤凰男一个稳定后方，万一他在南边待不下去，孩子还有个依靠。况且，我是他追求3年的初恋，还给他生下男孩。我十分自信地相信他这次南下是为了家庭，为了孩子。等到半年后，我拿着毕业证带着孩子到深圳去看他。唉！女人的直觉让我一进门就感觉财务秘书和他有染。那个女人毫无顾忌地在一起的合租房里开着门，四仰八叉地躺着。作为受过教育的人，不可能在自己的上司面前这么毫无顾忌。我没有敢确认，真的不愿相信，一直到在大镜框后面看到他们二人亲密的照片，他才不得不愤怒地摊牌。深圳下大雨的下梅林啊，晚上房间里停电，我抱着孩子在漆黑的夜晚里，外面电闪雷鸣，我心如枯槁。看看孱弱的孩子，自己死的心都有了。第二天，我也想狠下心来把孩子扔给他，自己出走。可是我走到楼下，听到儿子杀猪般凄厉的哭声，急忙跑上去，看到儿子因为追我，滚到楼下了，脸和手都搓破了。那个渣男自己在家里洗澡，根本没管孩子。我带着孩子，自己坐火车离开了深圳，转眼的春节，他回来直接要求离婚。离婚的理由，是我不爱打扮，长得不好。对于一个曾经的厂花来说，这不过是欲加其罪，何患无辞。一个月瘦了十斤。愤怒，无助，对前路迷茫。但有一点，我知道，为了孩子，我一定要振作起来。我们很快办理了离婚手续，当时他为了尽快离婚，在协议书上说给我两万元，当时给了一万，说到深圳再寄一万过来。我选择了相信他。结果是又一次被欺骗。一直到现在，这一万再也没寄来。说了这么多，还没回到主题上。离婚后的日子的艰难可想而知。好在孩子给了我足够的安慰。有一次，儿子生病高烧，我给凤凰男打电话，他说我有什么办法，我们都离婚了。是啊，离婚了，从此，我就当他死了吧。儿子生病住院，学习进步，我从不跟他说，但也不告诉孩子我们离婚了，怕孩子内心自卑。但也不阻挡他和孩子交流。咬牙把孩子拉扯到上小学，遇到现在的先生。他一直爱我如初恋。虽然是个工人，给我和孩子一个温暖的家。现在先生靠自己的努力成为了主任工程师，儿子也成为名校博士。我们在这个五线城市有车有房，每年都出国旅游一次。我庆幸当时离开了那个渣男，锦衣玉食并不是我想要的生活。我要的是那盏为我留着灯的家。说这么多。主要的意思就是，时间可以解决一切，没有谁是离不开的，你以为山路十八弯，艰难险阻，其实柳暗花明。忘记，是对过去最好的释怀。开心过好自己的每一天，你若盛开，清风自来。心若浮沉，浅笑安然。
黄猫的小爪爪
真的能做到吗？我认为做不到！不经意就会想起，而且会陷入一段时间的无助和压抑中久久不能自拔！
但也正因为这样，我们才成为现在的我们，比之前更好的我们！
跟你分享一个我的故事，我被小学同学欺负，用脚踩着脸！我看向他，看不清楚他的脸，只能看见阴影，因为他背对阳光，所以我变得很懦弱，说话都不敢大声讲！但是有一天，一个长辈对我说，你说话能大点声吗？像你父亲那样！怎么？你怕别人打掉你的牙？然后现在的我，在适当的场合说话很大声！很自信！为什么转变？因为我回想起我的懦弱让我感到羞愧，他只是当时踩了我！不能让这段记忆踩我一辈子不是吗？并且我的牙还在不是吗？
所以不一定要释怀过往的不幸与悲伤，让这些记忆勉励我们前行！
小小信仰丶
你要知道，过往的不幸与悲伤不是那么容易释怀的。
不幸之所以不幸，悲伤之所以悲伤，是因为它们是真真实实存在过的，是因为它们确确实实让我们心痛过的。
释怀，就是放下。
人这一辈子，要做的事情有很多的，我们会有很多欢乐，也会有很多痛苦。如果我们一直念念不忘过往的不幸与悲伤，那这一辈子，都会是灰色的。
我曾经也有过一段灰色的日子。
失眠，掉头发，什么事都干不下去，那段日子很煎熬。
后来，一次旅行结束后，开始慢慢的释怀，开始慢慢忘记那些难过的事，开始自己的新生活。
如果，那些不幸与悲伤真的伤你很深的话，你可以出去走走，哪怕是自己一个人，哪怕是一次没有计划的旅行，都可以。
可以给自己几天自由的时间，放空自己，去自己想去的地方，做自己想做的事，不用考虑上课，不用考虑工作，哪怕是发呆也好，你需要这么两天。
过后，你便会发现，其实人生的美好与欢愉是要远远大于不幸与悲伤的。人的一辈子很短，为什么要在不幸与悲伤中度过呢？
你有大把的时间去享受人生，但不幸与悲伤注定是我们人生中的一部分。
所以，生活给我们什么，我们就去迎接什么。
生活，就是要且行且珍惜，且行且从容。
miffy李吉吉
怎么样才能做到释怀呢？
1.不要在心里反复的强调要释怀这件事
因为一次又一次的反复强调，会加深你对这件事的印象。其实就是在一次次的加深烙印。
2.从另一个角度看问题，不要只关心自己不幸的那一部分。
张德芬的一本书中曾经提到过一个叫达娃雪豹的故事。它有两个宝宝，冬天到了，达娃找不到食物，而且脚也在一次捕猎时受伤了。好不容易等到春天，看到一群牦牛群，它冒着生命危险想要叼走小牛犊。牦牛妈妈拼命保护宝宝，最后雪豹因伤势严重死在冰原上，它的两个孩子可能也会成为其他动物的猎物。
故事里的雪豹达娃是主角，我们不经意会心疼这个主角的悲惨命运，并且担心它的孩子。而牦牛的孩子呢，它也是无辜的。
所以我们平时都会从主角的观点和利益看问题。如果换个角度，会不会让我们更好些呢？
3.从此多关注当下的自己，而不是纠结所有的不幸和悲伤的过往。
马东曾经在节目中说过一句话:“有些事有些人不是不恨了，而是算了”。人生的路就那么长，我们如果每天纠结在仇恨和痛苦中，我们还能做些什么？它们不是我们存在和寻找的使命。认真的活在当下，努力的活好自己才是最重要的。
安闲散人
每个人都有悲伤的过去。难道都要整天悲伤，为过去痛苦？那不用活了！人要学会看淡一切，把任何事都要看穿看淡，不要老纠结，要坚强地从悲伤中走出来，不能老想过去，过去东西就让他过去，大不了从头再来，何必呢？放下吧，轻而易举。不然会很累。新的世界，美好明天等你再创未来。每个人在人生的每个阶段都有各自的心酸和疲惫，可生活却是由这些幸与不幸的残缺组成完整的人生。遇事要以淡然的心态，做到既能欣赏涨潮的澎湃，又能面对退潮时的失落。无论是情感、事业还是生活，唯有释怀，放下执念，才能开启更美好的生活。
人生不如意事常八九，每一次经历都是成长，看淡一切顺其自然，该来的总会来的，痛苦地过一生，心灵布满疮痍；快乐地过一世，生活都会变得和颜悦色。我们学会释怀，不恋过往伤悲，不计眼前得失，不忧未来前景，快乐地过好当下，说明现在过得还不够好，领悟的还不够透彻。有时候我们就是必须要抛下过去，才能展望未来。如果真的说，还是难以忘记，那就让它变成成长的动力吧。没有人可以避开尘世悲欢，换个思路，好好活个高兴，让别人觉得失去你是损失，让别人看到你的光彩而不是眼泪！
王者路坎坷
时间是最好的良药
跨越二草原
怎么释怀过往的不幸与悲伤？
人生就是一场旅行，幸与不幸都是旅途中的一包行囊。可以带走，也可以遗弃。悲与喜，都是沿途的一道风景。只是，一边是春暖花开；一边是冰天雪地…
平常心面对，N多年后，今天所发生的一切，都将会是一篇美好的回忆！
无尽的天涯，无数的人们，组成了茫茫人海。每一次人与人的随机而遇，成了一趟趟萍水相逢。很多人在这个纷纷攘攘的尘世里，相遇，相识，相聚，相交，相处，相爱，相恨，相离，相距，相忘，相去…
每个人，都会有怀念，也会有遗憾。因为我们都知道："明天，再也见不到今天的夕阳"。任何时候，我们都要珍惜现在，珍惜身边的人。勿念过往，执念余生！
寒杉寺
其实人都会有悲伤情绪的，关键看你怎么站起来而已。我觉得的面对悲伤的情绪，你千万不要过于执着，可以多读书，或者多旅行，尽可能让自己忙碌起来，相信时间就是治愈伤口最好的良药！
其实人都有得失，这个世间万事都在更替变化，就像我们大自然的变化一样，没有一件东西是可以永恒的。虽然有悲伤的东西但已经是过去了，你只要释怀忘记才会为新欢腾出时间，这样也才可以接受美好呀！
这个世间还是很公平的，生活在这个年代，只要你想努力去争取的话，那么世界上很多东西是会以另外一种方式归还给你的，还是不要太过于悲伤了。我的世界观里是比较简单的，我很看重现在和未来，我妈妈说我是因为年轻才会如此，但我觉得这个跟个人经历有关系吧！
暴走的阿甘
岁月不居，时光如流，惟岁月能冲淡心中的悲伤与过往的不幸。是勇往直前向着既定的目标前行，还是耽于已去的不幸和生活中所经的哀伤？大多数人将不屑于那些不幸和悲伤，奋然而前行。不幸与苦难终将克服，并转化成前进的动力。在持续不断的奋斗中忘却那此存在于心中的不快，人生短暂，不可能总是流涟于过去，而应不断的攀登，到达自己的人生巅峰。-,
