每個職場中人，一天24小時，即使不加班我們也大概率有三分之一 的時間與同事相處。有些同事可以相互學習，彼此鼓勵，最後由同事做成朋友，摯友。
然而有些同事則習慣性宣洩情緒，團隊裡損人利己，挑撥離間等等，人在江湖飄，哪能不挨刀，即使“明槍”易擋，“暗箭’也難防。
所以首先我們要先鑑別“職場垃圾人”，做到垃圾先識別和分類 ；
其次避免自己淪為”職場垃圾人“；
最後 遠離”垃圾人“根本的解決之道是，努力讓自己成為精英，這樣你就會遇到更多的優秀之人，從而升級自己的圈層！
”職場垃圾人“鑑別和分類
- 抱怨型人格
職場中我們最常碰到的一種情況就是，同事或者領導的抱怨。喋喋不休，這裡不行，那裡不好，永遠都有他們看不完的缺點和發不完的牢騷，還有講不完的壞話。
在我看來，抱怨就是在這個世界裡最強的負能量，它的害處不僅僅在於需要浪費你的時間去傾聽同事的抱怨，而且最可怕的是會傳染，會上癮。
你會無形之中很快去適應他們的想法，並且融入到這樣的抱怨型思維當中，然後讓你不由自主地放棄掙扎。
- 嫉妒型人格
西班牙一項調查研究發現，近乎90%的人都可以被劃分為4種類型的人格：樂觀型、信任型、悲觀型和嫉妒型，其中比例最高的是嫉妒型。
職場競爭在所難免，競爭導致的高低先後也往往會讓人心裡難以平衡。”羨慕嫉妒恨“就很好地描述了一些職場人士的心態轉變。當然如果僅僅是”羨慕“和”嫉妒“可以算是人之常情，正常人難免的一種情感體驗和心理落差。
但當嫉妒升級到恨，由此引發各種職場內鬥，工作不配合，“拆臺”“穿小鞋”等。長此以往，必將嚴重影響你的工作質量，造成社交關係緊張，可能真的到時候大把的時間都會浪費在精神內耗上。
- 指責型人格
指責型人格的特徵: 1、總是指出他人的錯誤，從來不管住自己的身上存在的問題; 2、易怒; 3、看見什麼都想說說不對的地方; 4、自己還不覺得自己是指責型人格。
如果一個領導為了樹立自己的權威感，通過不停地批評、指責下屬，那這個領導不僅獲得不到權威，且也得不到下屬的尊敬。
一個喜歡指責別人，把錯誤都歸結到別人身上的人，如果在街上走路不小心撞了別人胳膊一下，會怎麼說？
【回答：你沒看見我啊？】 ——這就是典型的“指責型人格”。
與這種領導或同事相處，我們很容易被誤導認為自己是個失敗的人， 頻繁增加挫敗感，進而失去積極主動的心態，久而久之也許被指責的麻木了，要麼在沉默中爆發，要麼在沉默中離開。
避免成為“職場垃圾人”
認清了“職場垃圾人”，那麼第一件事先避免自己成為這樣的人，避免同流合汙。
- 思考與行動
- 想想過去最常抱怨的事是什麼？什麼事會讓你產生嫉妒？什麼情況下容易指責他人？
針對抱怨
首先，對於過去常抱怨的事情徹底停掉，閉口不提；其次，想象那抱怨是自己哪方面的能力不足？最後，若是超出你的能力範疇之外,那麼請選擇承受----為了承受，還需要做什麼？
偶爾沒忍住，竟然又抱怨了的時候，別忘了拿本子和筆記錄下來，以便再次反省。
同樣針對嫉妒，針對指責。 可按上述步奏操作執行，通過結果反饋，然後形成正向循環，最終避免讓自己無能地去抱怨，自卑地去嫉妒，焦急地去指責！
遠離“職場垃圾人”，提升自我，圈層進階！
當你發現周圍都是“職場垃圾人”的時候，其實往往是我們的圈層還在下面，你沒有辦法結交優秀的牛人，結交那些思維精進到更高級別的精英。
那麼職場中如何修煉成仙，圈層進階呢？
1、工作態度決定未來：
①敬業是最基本的工作態度。
明晰自己崗位責任： 知道自己工作的責任是什麼，自覺地去承擔這些責任。
②對公司忠誠，對人忠誠。
相比優秀的員工，一家公司更需要的是忠誠的員工。這樣在職場中，你才有機會站的更高，走的更遠。
2、提升不可替代性的能力：
①終身學習能力：
大部分人離開學校就已經認為此生終於不用再學習了，這是完全錯誤的，如果你還能保持日復一日的學習，那日積月累的複利效應最終產生的威力會嚇到你；
②
元認知思考能力決定一個人的職場發展除了努力，還有我們的思考問題的方式。問題思考之後進而會帶來決策 ，大大小小的決策也就進而會改變我們的職場之路。
結語
職場中，遠離和屏蔽“職場垃圾人”對我們的干擾是初級階段。就像升級打怪一樣，當你排除干擾之後，仍然需要修煉自身，圈層進階，這樣存在於你身邊的”職場垃圾人“才會越來越少。
想想，與優秀的人一起並肩升級打怪定是一件快樂的事情！
閱讀更多 黛曉米 的文章
