每个职场中人，一天24小时，即使不加班我们也大概率有三分之一 的时间与同事相处。有些同事可以相互学习，彼此鼓励，最后由同事做成朋友，挚友。
然而有些同事则习惯性宣泄情绪，团队里损人利己，挑拨离间等等，人在江湖飘，哪能不挨刀，即使“明枪”易挡，“暗箭’也难防。
所以首先我们要先鉴别“职场垃圾人”，做到垃圾先识别和分类 ；
其次避免自己沦为”职场垃圾人“；
最后 远离”垃圾人“根本的解决之道是，努力让自己成为精英，这样你就会遇到更多的优秀之人，从而升级自己的圈层！
”职场垃圾人“鉴别和分类
- 抱怨型人格
职场中我们最常碰到的一种情况就是，同事或者领导的抱怨。喋喋不休，这里不行，那里不好，永远都有他们看不完的缺点和发不完的牢骚，还有讲不完的坏话。
在我看来，抱怨就是在这个世界里最强的负能量，它的害处不仅仅在于需要浪费你的时间去倾听同事的抱怨，而且最可怕的是会传染，会上瘾。
你会无形之中很快去适应他们的想法，并且融入到这样的抱怨型思维当中，然后让你不由自主地放弃挣扎。
- 嫉妒型人格
西班牙一项调查研究发现，近乎90%的人都可以被划分为4种类型的人格：乐观型、信任型、悲观型和嫉妒型，其中比例最高的是嫉妒型。
职场竞争在所难免，竞争导致的高低先后也往往会让人心里难以平衡。”羡慕嫉妒恨“就很好地描述了一些职场人士的心态转变。当然如果仅仅是”羡慕“和”嫉妒“可以算是人之常情，正常人难免的一种情感体验和心理落差。
但当嫉妒升级到恨，由此引发各种职场内斗，工作不配合，“拆台”“穿小鞋”等。长此以往，必将严重影响你的工作质量，造成社交关系紧张，可能真的到时候大把的时间都会浪费在精神内耗上。
- 指责型人格
指责型人格的特征: 1、总是指出他人的错误，从来不管住自己的身上存在的问题; 2、易怒; 3、看见什么都想说说不对的地方; 4、自己还不觉得自己是指责型人格。
如果一个领导为了树立自己的权威感，通过不停地批评、指责下属，那这个领导不仅获得不到权威，且也得不到下属的尊敬。
一个喜欢指责别人，把错误都归结到别人身上的人，如果在街上走路不小心撞了别人胳膊一下，会怎么说？
【回答：你没看见我啊？】 ——这就是典型的“指责型人格”。
与这种领导或同事相处，我们很容易被误导认为自己是个失败的人， 频繁增加挫败感，进而失去积极主动的心态，久而久之也许被指责的麻木了，要么在沉默中爆发，要么在沉默中离开。
避免成为“职场垃圾人”
认清了“职场垃圾人”，那么第一件事先避免自己成为这样的人，避免同流合污。
- 思考与行动
- 想想过去最常抱怨的事是什么？什么事会让你产生嫉妒？什么情况下容易指责他人？
针对抱怨
首先，对于过去常抱怨的事情彻底停掉，闭口不提；其次，想象那抱怨是自己哪方面的能力不足？最后，若是超出你的能力范畴之外,那么请选择承受----为了承受，还需要做什么？
偶尔没忍住，竟然又抱怨了的时候，别忘了拿本子和笔记录下来，以便再次反省。
同样针对嫉妒，针对指责。 可按上述步奏操作执行，通过结果反馈，然后形成正向循环，最终避免让自己无能地去抱怨，自卑地去嫉妒，焦急地去指责！
远离“职场垃圾人”，提升自我，圈层进阶！
当你发现周围都是“职场垃圾人”的时候，其实往往是我们的圈层还在下面，你没有办法结交优秀的牛人，结交那些思维精进到更高级别的精英。
那么职场中如何修炼成仙，圈层进阶呢？
1、工作态度决定未来：
①敬业是最基本的工作态度。
明晰自己岗位责任： 知道自己工作的责任是什么，自觉地去承担这些责任。
②对公司忠诚，对人忠诚。
相比优秀的员工，一家公司更需要的是忠诚的员工。这样在职场中，你才有机会站的更高，走的更远。
2、提升不可替代性的能力：
①终身学习能力：
大部分人离开学校就已经认为此生终于不用再学习了，这是完全错误的，如果你还能保持日复一日的学习，那日积月累的复利效应最终产生的威力会吓到你；
②
元认知思考能力决定一个人的职场发展除了努力，还有我们的思考问题的方式。问题思考之后进而会带来决策 ，大大小小的决策也就进而会改变我们的职场之路。
结语
职场中，远离和屏蔽“职场垃圾人”对我们的干扰是初级阶段。就像升级打怪一样，当你排除干扰之后，仍然需要修炼自身，圈层进阶，这样存在于你身边的”职场垃圾人“才会越来越少。
想想，与优秀的人一起并肩升级打怪定是一件快乐的事情！
閱讀更多 黛曉米 的文章
