全力以赴的鱼
我也是职场妈妈。我也有焦虑，与其焦虑，不如面对问题，解决问题。
1.计算宝宝打疫苗的时间。
2.联系孕婴店给宝宝囤够一个月的奶粉。
3.联系做微商的同学给宝宝囤够一个月的尿不湿。
4.尽量休息时陪伴宝宝，让他觉得，一切都还正常。
5.坚持线上办公，有工资做物质保障，宝宝的生活才能得到保障
北方有萱草
很高兴回答你的问题，由于疫情影响，我们改变了很多生活习惯。首先我是在家办公的妈妈，每天工作，孩子多数情况下是配合的，不来打扰我工作。但是也有时候不听话，一定要我陪着玩儿，心里很着急，恨不得马上去单位。自己玩儿的时候也是弄得满地都是玩具，颜料摸的到处都是，每天要花很长时间整理。
再说下录作业，这个真不是家长想录就能录的，要看孩子的配合度。妈妈上班，可以委托家里其他看孩子的大人来完成，实在有难度的等妈妈下班来做，简单的可以白天完成。这样把任务分解，下班以后也更好集中精力搞定难度大的部分。非常时期，我们都需要适应和克服一些困难，相信疫情很快就会过去，孩子也会回到学校。
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很庆幸我的老板很体谅我们，疫情期间都是让我们在家办公，平时也不需要考勤和签到，工作的话也是自己自觉的在自己时间范围内做好就行。所以我们同事们都是结合自身的情况，有白天按正常的上班时间来作息的，也要白天辅导孩子网课，晚上加班来工作的。
综上，我们这个公司的职场妈妈们应该没有多少焦虑的吧。
坚持的宝妈123
作为一名职场妈妈，特别能理解你的心情，学校的直播课程，老师随时要让孩子交的作业马上发到群里，这时候在职场奋斗的你，可能很着急，希望自己能陪孩子一起度过这个时刻，可是没办法，只有一边工作一边看看学校群里发的信息，然后电话督促孩子，这个没有更好的办法只有等下班回家后一起辅导她把家庭作业做完，看看今天的直播课程孩子是否都听懂了，只有听懂了就没什么大问题。其实每个职场妈妈都焦虑的，我的孩子小没上小学，我上班了没人带，以前是我早晨送去幼儿园在去上班，现在我上班跟我一起上班，带着孩子做好防疫措施去上班，期间孩子调皮捣蛋，我真心焦虑害怕孩子没带好，工作也做不好，疫情也不容忽视，心里焦虑的很，都一天睡不好，每个职场妈妈都是超人。
夏天Summer86
分享一点，我不是职场妈妈，我是自由者打工族，但因为疫情我们只能呆在家，我们也是焦虑的，打工度日，做点用点，困在家没干活也面临我们的生活经济压力，时间一晃就过，心中忽然有种不安，对于职场肯定比我们还焦虑，职场如战场，每天都要惊惊剋剋的，在此，我给职场妈妈你们不要太焦虑，疫情终会过去，生体才是革命的本💰，平安安康好心情
为为日常生活
作为一个生产后打算一边工作一边带孩子的妈妈，职场妈妈们千万不要自责，产假结束后相信都经过或多或少的挣扎，是在家全职还是出去工作？最终我们选择了最合适的方式:努力去平衡家庭和工作，我们都是超人职场妈妈！
首先，疫情当前，整个家庭的支持对于孩子拥有正常的学习生活是必不可少的。对于孩子，妈妈可以提前为孩子制定规章制度，奖惩分明。同时因为信息差的存在，妈妈一定要跟孩子平时的看护人进行必要的沟通，以便及时接收并监督孩子完成老师布置的任务。
其次，妈妈们一定要处理好自己焦虑的心情，不要有一点错误就对孩子进行责骂，把自己的焦虑带到家庭中，出现作业完成不及时的问题一定要跟老师孩子家人进行有效的沟通，不要把责任全怪在自己的头上，造成心理压力。
最后，爸爸也一定要积极参与到孩子的学习和家庭生活中来，不要当甩手掌柜。夫妻二人一定要进行心平气和的沟通，爸爸也要积极关注孩子的学习，作业完成情况，缓解妻子的焦虑。
职场妈妈本身就是超人了，一定要积极排解处理好自己焦虑的情绪，多多找人倾诉。
小每日daily
突发的疫情造成了我们的恐慌，引发了我们的焦虑。该怎么处理自己的焦虑呢？首先你要接纳自己的焦虑，面对疫情产生焦虑情绪是正常的也是可以理解的，而且，适度的焦虑还有助于我们提高对疫情的警惕。接纳了自己的焦虑情绪后，就需要找到适合的方式来倾诉或宣泄自己的情绪。运动，倾诉或通过艺术（绘画或手工）的方式把自己的焦虑呈现出来。当你听音乐时，你关注的不是音乐而是焦虑，所以你就放松不下来。“恨铁不成钢” 可以看到你特别需要面对困境的勇气，假如对你有帮助你可以继续阅读，假如不能，我觉得看一些心灵方面的书，或许会对你有帮助。接下来，可以评估引发焦虑的念头。第一步区分自己担心的问题哪些是可以解决的哪些不能，然后关注于那些可以解决的问题。然后反问自己，你担心的问题实际存在吗？它发生的几率有多大？我相信，假如你真的得了肺炎，早已不是以上的描述了。所以，你在杞人忧天。你的焦虑注重的多是单一的而且是坏的结果，而且还无限地夸大了坏结果的可能性，低估自己能够做的和改变的。其实，每日的新闻报道，正面的多于负面的，你需要留意事实和数据，然后根据事实和数据，判定自己的担忧是否合理。既然是心里的问题，就不要通过药物来解决。最后，你必须做的，就是做好必要的防范。然而疫情的防控并没有减轻，许多人都深刻体会到进不去的困境，由于现在各大小区都推行严格的防控工作，没有各种证件根本进不去，别说去上班了。现在已经到城市里的人，也感受到非常的不方便，很多企业都没有开工，还有很长一段时间才能开工。
其实，现在去返城的人，也就像坐在牢笼里，不能自由进出。对于很多没有出门的人来说，现在肯定是在打算，到底要不要去上班？
可能有的人，已经在考虑这个问题，说明这家企业还是不错的，还有班上。可能最痛苦的一批人，疫情来了，收到被辞退的消息，老板们直接通知你，不要来了，大家停业休息。毕竟按照国务院的规定，你一天不来上班，老板要多付一天的工资，所以有不少网友反应已经收到消息，不用来上班了，也就意味着要重新找工作。
有班上的人，有气魄的企业，可能会让你在家上班到月10日，还有回去上班的机会；有班上的人，可能还有机会考虑要不要去呢？对于很多人来说，上班的地方并不是多么让人羡慕的工作，也只是够养家糊口而已，不去就得考虑重新找工作；去了，这就意味着很大的冒险，这个肯定是必须考虑的。
这一次全国延期开工，意味着不少企业都要推迟，假期到2月2日，企业开工是另外一回事，每个企业都有自身的难处，要熬到2月10日才能开工。而目前回城的人流量大幅减少，在某种程度上，也让企业暂时无法正常运转。1月31日是农历大年初七、春节假期第八天，全国各主要高速公路、国省道干线公路交通安全顺畅，根据全国35条高速公路200个重要通道监测节点流量监测情况，交通总流量与去年春运同期相比下降86.7%。
从目前的数据，可以看出，回去上班的人是少数，绝大部分人还是坚持足不出户。延迟复工，即便国家延长假期，也很难解决人们内心中的疑虑。
如今大城市上班的疫情风险，是呈现上升态势，不出门是最安全的，没有比这个更安全的生活方式。与其焦虑，不如准备短期休假时间更长一点，毕竟现在是特殊时期。
萍萍的日常记录
疫情期间职场妈妈的焦虑有五种以上：
首先，担心在职公司因为疫情冲击倒闭而失业！
解决的方法是：利用宅家时间开展在线学习，假如你是学财务，应该下载更多网上办公软件，学习网上做帐，这样，未来多了网上十网下相结合优势，综合能力榜身，江湖决战中优胜劣汰可能大，提前做好准备；假如你是面包店员工，因为此类实体行业冲击最大，你可以在网上学习烘焙操作技能，多与小区宝妈们联系，积累人脉，那一天你手艺出众，还可以开发公司集体订单下午茶，我有个女性朋友就做得很成功！
其次，担心疫情没办让孩子安心学习，孩子忙于玩游戏，担误学业！
解决的方法：与孩子一起制定学习计划，自己也订制一套完整的学习计划，每日设定学习闹钟，时间一到，自己与孩子一起进入学习状态，言传身教，既有效地管理了孩子的学习，同时也在这种时间多的情况下，充电，我这一月看了7套管理思维的网课和书，并做成了课件，开心地，偶而与朋友探讨这个话题，越聊越开心。
再次，担心家人及亲人的安危！
解决的方法：自己多了解全球及国内疫情数据，及时电话及视频交流，了解他们的实际情况，如若真有困难，自己提供不了帮助，找专业人士或朋友们提供帮助。
还有是，职场妈妈习惯了早九晚五的职场环境，每日面对繁重的家务琐事，心情烦躁难勉和焦虑！
解决的方法：
在有计划学习中分散部分精力；
每天同时做好娱乐与生活的时间分割；
娱乐如健身、k歌、追剧；
生活中家务与家人协商一起处理，让家人一起在疫情中共同感受一份责任，也是培养孩子独立生活的机会；
最后一点，担心疫情不知何时结束，房贷十车贷等各种经济压力，这是经历了2017一2019年高房价后，很多家庭遇到的经济压力，这类焦虑人群较多！
解决的方法：学习开展网上第二职业，增加收入。
比如淘宝直播带货；
自媒体直播；
颤音带货；
社区生鲜品及生活品带货；
做快递送货；
做网约车司机等，只要有努力面对困难的上进心，必能创造新价值，走上正轨，并能克服困难。
祝朋友们好运！
云中飞燕
关于“疫情期间，职场妈妈的焦虑有多少？”这个问题。我来说说我的焦虑：
作为一名职场妈妈，疫情期间，主要的焦虑来自三个方面：
第一、对孩子上网课学习的焦虑。目前学校都安排了线上课程，每天的课程表排得跟在学校上课差不多，只是每堂课的时长改为了20分钟。对于线上学习的各种打卡、孩子的自律性、长时间面对电子产品，眼睛的视力问题，都是妈妈们焦虑的点，而且都是痛点。还没有复工的职场妈妈还可以在家监督，当然也是各种叨叨，与孩子为学习上的事儿，升级出了各种“战火”，而对于已经复工的职场妈妈来说，那更是焦虑了，一边要坚守工作岗位，一边还要担心家里的娃有没有认真在上网课，还是在玩网络游戏、或者跟同学聊天，刷屏。除了担心线上学习的效果、学习的自律性外，同样也是担心孩子眼睛视力的问题。
第二、职场妈妈还得努力平衡家庭和工作的关系，在家的职场妈妈可能也是要保持网上工作的，一边开着网络会议，一边听着娃在大声唱歌，或者嚷着要拉便便的情景，天天在上演，工作和生活扭成一团乱麻，除了照顾家人、孩子的饮食起居，还要处理好手上的工作。忙乱又混沌的日子，每天碎片时间，各种角色无缝转换，穿插在各种场景里，没有精神错乱实在是很难得。
第三、对家人的防护也有着各种的焦虑。孩子的心智还不足以完全了解疫情的防控措施，关了30多天的孩子，因为一直没有出门去玩过，也会一直追问，什么时候可以让他们出去玩，为什么要戴口罩，然后用各种的情绪和方式跟妈妈对抗着，有的家里还有老人一起不明事理，也跟着要添乱，都闹着出门的。
总得来说，焦虑都来自四面八方。作为一名职场妈妈，疫情期间，我也只能自我变身去适应各种变化，尽力管理好自己的情绪，以积极的情绪引导帮助孩子，以智慧豁达的方式陪伴家人，建立更多的连接感和亲密感，保持安定的情绪，以乐观向上的态度面对疫情，克顾焦虑，共渡难关。以上就是我个人的观点和看法，希望能够能够帮助到大家！\n
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VIVI薇薇
此次疫情给全国各地人民带来非常多的困扰，好好的春节被迫变成了在家休息的星期日，自从国家公布了学校孩子上学只能以上网课的形式，让很多平时为了工作而无暇照顾孩子的父母愁上加愁，孩子平时在学校上课还有学校管着，现在却只能在家里呆着上网课，家有全职妈妈在家陪着的孩子上课的情况肯定是好的，但是家里的父母不能陪着孩子的，却只能靠着孩子自身的自觉性了，我想不少妈妈会非常失望和痛苦吧。
