一个人莫名其妙的烦躁都不知道是为什么烦躁，这是为什么？
所谓的这种莫名其妙的烦躁，实际是有指向的，只不过平时烦的多，不知道烦什么。
但冷静下来想想，自己都有哪些担心的事情，觉得有哪些事情对自己有影响，把这些事情都依次列出来，按照担心程度写下来，或者按担心的时间顺序先后列出来，进行分析，看看这些问题是真的解决不了，还是自己担心的没必要。
出现这类问题，还有一个原因，就是缺少安全感，性格敏感多疑，这个需要在工作学习中提升自信。
这类人往往很自卑，觉得自己没有什么技能，处理不了问题，所以要树立一个观念，长期学习的观念，认定一个方向，不停的学习，等掌握了技能，这种烦躁的感觉就少了很多，甚至没有了。
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