經常看古代將軍畫像的小夥伴可能會發現，為啥中國古代勇士的畫像大多都是膀大腰圓呢？按理來說，他們這些猛將應該是一身腱子肉才對，如果是皇帝，大腹便便的樣子還能理解，將軍都成了這樣，“將軍肚”現在也成了“啤酒肚”“羅漢肚”的同義詞，難道古代的將軍真的都是大胖子嗎？
其實按照現在科學健身的理論來說，我們需要進行比較的不是胖子和肌肉男兩類人，而是同一種人的兩種狀態，換而言之，如果一個膀大腰圓的“胖子”，經過系統鍛鍊之後，戰鬥力是不是會提高兩個檔次變得更強呢？首先，壯漢力氣一定大，這個是毋庸置疑的，雖然許多健美選手年紀輕輕就猝死，看起來非常虛弱，但是他們日常力量訓練是一般人不敢比的。其實一切的奧妙都在這肚子的“脂肪”上。
人類的腹部一定要儲存一點脂肪的，這是數萬年來人類身體對抗嚴寒與其他環境造就的本能，並不是脂肪越少越好，所以15-20%的體脂是最健康的，大於20%就有點胖了，大於35%就是肥胖了。很多運動員都無法常年保持八塊腹肌，往往需要一段時間大量有氧訓練，再加上無油低糖的飲食，才能達到身體的最佳狀態，再極端一點就是健美選手的“脫水”訓練。
所以說，我們所看到的膀大腰圓的“胖子”，只要能自律一點，嚴格控制訓練和飲食，增強自身代謝速度，在一段時間後完全能夠達到一身肌肉的效果，當然還是我們上面說的，如果太極端了，太低的體脂會導致正常生理功能的下降，導致身體狀態極差，戰鬥力也會下降，所以歷史上那些經過了戰場的磨礪，血肉兵器碰撞歷練的勇士，身上肯定有不少脂肪……
最後為了讓這個理論更有信服力，還是來舉幾個現實中的例子，首先要說的就是曾經被稱為“60億最強戰鬥力”的“戰神”菲多，連續八年統治世界MMA重量級別，格鬥媒體評價他為“一個人堪比一支軍隊”，就連普京都視菲多為偶像，但是看看他的身材，第一感覺就是40歲的油膩大叔。
還有240多斤的大胖子“大肚佛”尼爾森，就靠著這一身肥肉耐揍，活生生幹掉了“克羅地亞戰警”米爾科，戰警是什麼人？那可是克羅地亞特警部隊的老大，當年特種部隊反恐組的格鬥王……可就是打不過這個大胖子。
大肌群決定了一個人的力量，但是依然需要非常多的體脂來為其提供持久戰鬥的能量，拳王泰森那麼能打，巔峰時期體脂也有15%左右。
所以說古代那些胖子將軍，放到現在最合適的比喻就是英雄聯盟裡面的蓋倫，一局遊戲一個人扛了90%的傷害，點開傷害面板一看他的輸出也是最高，找誰說理去？
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