1、標準體重
(身高cm-70)×60﹪=標準體重
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標準體重增負20﹪以上為肥胖或體重不足
由此看來，體重並不是衡量身材的唯一標椎，並不是越瘦越好！
2、最佳腰臀比例
腰圍除以臀圍，就得到了你的腰臀比例
女性理想的腰臀比例大約在0.67～0.80之間
假設一名女生的腰圍是38英寸，臀圍是46英寸，那腰臀比例就是38/46=0.82。
很多明星的腰臀比都一直保持在0.7的完美腰臀比例，比如夢露、黛安娜、奧黛麗赫本、黛咪-摩爾和辛迪-克勞馥等。
3、頭身比例
頭身比=身高/頭全高
8頭身是文學繪畫藝術中的最佳比例
7頭身基本就算亞洲人較好的比例了
像劉詩詩、古力娜扎就屬於頭身比比較好的。
很多網紅為了顯得腿長，就會把頭P小，而不是使勁的把腿P長。
4、脖子長短粗細
好看程度：不長不短>長>短，不粗不細>細>粗
這個沒有具體的標準，總是看著協調是最好的，過長或過短都不協調，過粗過細都不美觀。
5、鎖骨
鎖骨放鬆狀態下也清晰可見
用力擠出來的鎖骨不叫鎖骨，肥胖的人是很難擁有好看的鎖骨的。
6、背溝
健康有肉的背溝
肥胖的人不會擁有好看的背溝，同樣消瘦的人也不叫背溝，那叫瘦骨嶙峋。
7、馬甲線
腹溝加馬甲線就是川字馬甲
有馬甲線或者有八塊（六塊）腹肌也是可以的，瘦中透露著健康。
8、蜜桃臀
像蜜桃一樣的臀部曲線
臀部好看真是人生贏家！只是臀部曲線實在太難練，一定要每天堅持做有氧運動，才能抵達巔峰。
9、完美腿型
黃金比例：大腿圍、小腿圍與腳踝呈現5：3：2
大腿小腿比為3:5
不能是X型，也不能是O型
緊緻而有彈性的肌膚，質感水潤光滑
腿絕對是衡量身材好壞的最大的因素之一，甚至在部分人眼中腿就代表了身材。
10、美足
纖細、白嫩
腳和手都是人體末端，腳和手都以纖細，曲線為美。足是人行走的工具，高大的女人，多會因為重力和代謝的緣故，腳會偏大，毛孔偏粗，膚質粗糙。
那麼，看到這裡你會發現，天生好身材的人真的很少，不信你回想一下自己周圍的人。
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