網課仍在持續進行中，為了鼓勵每個孩子積極主動地學習知識，女兒班上的兩位老師每天都會在課上隨機挑選一些同學“連麥”，抽查過去學過的一些知識。
然而，連麥的結果卻讓老師和旁聽的家長們有些失望了：不少孩子存在“學過就忘”的問題。
有些知識是前幾天剛剛學過的，個別孩子的印象已經非常模糊；老師還希望孩子能夠將新舊知識聯繫起來解決問題，有的孩子也感到非常茫然。
課後，家長們不免有些著急，紛紛在群裡討論起來。
一位煩惱的媽媽乾脆對大家訴起了苦，她說自己的孩子“忘性太大”，經常是“前學後忘”，讓她感覺傷透了腦筋。
這位媽媽還向家長們求起了“指點”，希望能夠好好解決一下孩子“愛遺忘”的問題。
相信很多家長都會遇到類似的情況，一提到“遺忘”，大家一定會有一種“談虎色變”的感覺，總覺得這是孩子學習的大敵。有的家長還會自然而然地把孩子成績不好的全部原因歸結為“忘性大”。
可事實真的是這樣嗎？
最近我有幸拜讀了美國著名心理學家愛倫·蘭格的作品《專念學習力》，在書中瞭解到了遺忘背後的秘密，也才學到了這樣一條具有顛覆性的理論：
不但記憶可以幫助學習，遺忘有時候對學習也有促進作用。
艾倫·蘭格：揭開記憶和遺忘背後的秘密
艾倫·蘭格並不是在和主流教育學家“唱反調”，她能夠總結出這樣的觀點，離不開對記憶和遺忘機制的深入研究。
在艾倫·蘭格看來，記憶和遺忘是這樣一種過程：
- 信息輸入大腦，經過加工，被暫時儲存起來，再經過一定強化，成為某種記憶，這叫做“記憶的存儲”。而我們在日後回憶這些信息，則可以被稱為“記憶的提取”。
- 如果經過很長一段時間，我們都沒有提取這段記憶，它在腦海中的印象就會逐漸減弱，甚至最終會慢慢消失，這被稱為“記憶的消退”，也可以被叫作“消退性遺忘”。
- 遺忘還有“排斥”和“干擾”等形式。比如一些讓我們很不愉快的記憶，常會被大腦選擇性地遺忘，這屬於 “排斥性遺忘”；再如在較短的時間內存儲了內容相似的記憶，造成了記憶互相干擾，也會出現“記不牢”、“記不準”的情況，這屬於干擾性遺忘。
非常顯然，在孩子們身上出現的遺忘有“消退性遺忘”，也有“干擾性遺忘”，前者出現的原因是孩子沒有及時回顧、定期複習所學的知識，使得存儲的記憶越來越難以被調取。
而後者出現的原因則可能是孩子同時學到了大量具有相似性的知識，而且孩子對知識的深層含義也不夠理解，這才會造成知識與知識纏夾不清、互相干擾。
發現遺忘對學習的“促進作用”
瞭解了記憶和遺忘的秘密之後，我們可以改變過去的一些固有觀念，不必再把孩子的遺忘當成是一種“罪過”，而是可以學著正視遺忘，發現它的一些“積極作用”：
1.遺忘能夠幫助過濾垃圾信息。
我們正處於一個信息爆炸的時代，大腦常常會在較短的時間吸收大量的信息，可要將這些信息全部進行加工、強化、記憶，顯然是不可能的。
首先大腦無法負擔這樣巨大的工作量，其次不少信息也是沒有價值的，不值得佔用我們的“記憶存儲庫”。
這時候“遺忘”就會發揮應有的作用，大腦會自動屏蔽、過濾掉意義不大的信息，留下的就是重要的信息。在這種“過濾性遺忘”的幫助下，記憶的效率才能夠得到較好的保證。
2.遺忘能夠強化特定記憶。
某些特定的記憶被遺忘後，我們在“提取”記憶時會感到非常困難，此時大腦會自動增強對這部分記憶的印象。而且
遺忘得越是徹底，找回記憶越是費盡力氣，記憶的強化效果就會越好。所以孩子們在學習過程中，若發現某些知識已經“想不起來”，便可以集中精力對這些知識進行加強記憶，如此反覆幾遍，這部分知識便會記得非常牢固。
3.遺忘能夠促進創新思維。
遺忘還有一個非常重要的好處，就是能夠啟發創新思維。
用艾倫·蘭格的話來解釋就是：“不懂遺忘也意味著不懂接受新事物……如果我們帶著滿腦子用潛念方式背下來的舊信息，我們將很難理解新的複雜事物。”
比如在學習過程中，孩子會面臨一些全新的題目，此時有的孩子會被過去的一些舊知識束縛了思維，限制了思路，很長時間都找不到解題的切入口。
這時“遺忘”反而能夠幫上大忙，爸爸媽媽可以鼓勵孩子停止解題，再做一做別的事情，讓大腦暫時忘掉過去解題的經驗，然後嘗試從新的角度去觀察和思考這道題目，往往能夠激發靈感和創意，可以產生事半功倍的效果。
打破定勢思維，不再害怕“遺忘”
既然“遺忘”有這麼多積極作用，爸爸媽媽就無須過分強調孩子的“遺忘”，而是應當想辦法用“合理的遺忘”增進孩子的記憶，提升學習成績，而這可以從以下幾點做起：
1.避免“自證預言”對孩子的負面影響
艾倫·蘭格在《專念學習力》中指出：“如果孩子相信自己的記性不好，認為自己是個壞學生，那麼這些思維定式就會成為自我實現的預言。”
的確，像我之前提到的那位媽媽就經常把孩子“忘性大”掛在嘴上，殊不知這樣做會引起一種“自證預言”效應：孩子會不自覺地按照媽媽的“預言”來思考和行事，最終便會導致“預言”成為事實。
也就是說，孩子會對自己做出負面評價，認為自己根本就記不住任何東西，之後他也不會去努力鑽研、複習，而大腦存儲的記憶長期得不到提取，自然會出現“消退性遺忘”。
因此，爸爸媽媽需要停止這種打擊孩子的做法，要代之以鼓舞孩子信心的引導方式，讓孩子的學習態度變得積極起來。
之後，爸爸媽媽可以多提醒孩子經常重溫學過的知識 。這樣記憶被一次又一次地提取，印象就會越來越牢固了。
2.先遺忘記憶，再找回記憶
由於遺忘具有“記憶強化”作用，所以孩子在學習某項內容時，也不必過於害怕遺忘，而是可以
定期重複所學的知識，發現有記憶不清晰或是有混淆的地方，就可以進行重點強化，以便找回被遺忘的記憶。這樣的“強化”應當以弄清知識的深層含義為基礎，切勿死記硬背，否則之後還是容易出現遺忘。
因此，爸爸媽媽一定要確保孩子徹底弄懂了知識，再進行加強記憶，這樣才能讓大腦提取和儲存記憶的能力不斷飆升。
3.合理安排學習時間和內容
為了避免出現“干擾性遺忘”，爸爸媽媽還要儘量減少讓孩子長時間一直學習單科目的情況，因為這樣難免會造成知識的重疊、混淆，也會增加孩子記憶的難度。
而且學習時間過長，孩子會感覺身心疲倦，專注力也會不斷下降，理解、記憶效果都會變差。因此爸爸媽媽要學會尊重大腦的運作規律，孩子學習40~50分鐘後，應當提醒孩子休息、放鬆。
另外，孩子在學習時還可以將幾個科目的內容穿插安排，這樣知識的雷同性會大大降低，大腦的興奮度也會有所提升，記憶常常會變得更為牢固。
4.用“當下法”幫助記憶
艾倫·蘭格在書中講到了這樣的情況：“有時候我們越是刻意回憶某件事，就越是想不起來，此時我們的記憶彷彿被馬克筆塗黑了一塊……可要是當我們放鬆下來，不去思考這件事情，關於它的信息反而會自動躍入我們的腦海。”
爸爸媽媽對於這種情況一定不會陌生，這種“暫時性的遺忘”並不是真的發生了記憶消退或消失，而是孩子提取這些記憶的路徑出現了“堵塞”。
此時孩子可以像艾倫·蘭格提醒的那樣，讓自己將頭腦儘量“放空”，把注意力集中在“當下”的時間和場景，然後在一種輕鬆、愉悅、沒有壓力的狀態下自然地思索。
在這個過程中，孩子曾經經歷過的事情、學到的知識和經驗常會被順利地回想起來。
相信艾倫·蘭格提出的這些與“遺忘”和“記憶”有關的新理論，能夠顛覆爸爸媽媽對傳統學習方法的認知，也能夠啟發孩子們學會輕鬆、高效、愉快地學習，而不會因為“正常的遺忘”給自己增添很多不必要的壓力。
我是【親子育兒堂】，長期關注孩子的成長和教育問題。您有任何問題，都可以給我留言。敬請關注我，獲取更多實用的育兒乾貨！
閱讀更多 親子育兒堂 的文章
