或许你现在很迷茫，没有方向，生活和工作遇到了瓶颈，不知道该如何突破自己，改变现状。其实你这么想，就是一个好的开始。
你对自己当下的工作和生活状态不满意，此刻最好的疗伤医生就是自己了，任何人都可以过上自己想过的生活，关键在于只有你能帮自己做决定。那么我们如何找到出路呢？
一、掌控自己
肖伯纳曾说：“自我控制是最强者的本能。”掌控自己的思想和身体，改变现在的生活状态。根据密歇根州立大学的一项心理学研究发现，当一个人觉得自己有能力掌控自己的生活节奏时，会产生强烈的自信心，一定程度上会削弱消极感受。
掌控自己的身体，我们可以锻炼身体，选择适合自己的方式去锻炼，比如晨跑、举哑铃、仰卧起坐等等，都可以起到锻炼身体的效果，身体素质提高了，人也变得自信了。
掌控自己的生活，我们选择自律的生活。对于自律者而言，没什么比在自知、自信基础上跳脱欲望、掌控生活来得更有成就感。自律就是控制好自己，为了自己的人生目标，为了自己的理想，暂时舍弃眼前的小利益，当下的享乐。
二、积累财富
这个经济社会不时在发展，都说“贫贱夫妻百事哀”，金钱虽然不能带来全部的幸福，但是没有钱可能连基本的生存都保障不了。
如果你是上班族，拿着不高不低的工资，上有老下有小，没有别的经济来源，那你就要好好思考一下了，如何增加你的经济收入。
通过自己的能力，合法的渠道挣钱一点都不世俗。积累一定的财富，可以让家人过得更好，对于你自己也很有成就感。因此积累财富是提升生活品质的必须门槛，享受财富带来的品质生活。
三、控制欲望
20世纪的“文学神秘人”詹姆斯·艾伦曾说：“当被欲望控制时，你是渺小的；当被热情激发时，你是伟大的”。通过满足欲望的手段和资源扩张后就会取得一种幸福感，比如买豪车、豪宅，有人认为，这就是幸福。
可是全世界沿着这条路走的人最终都解决不了幸福的问题呢？诚如冯仑在《野蛮生长》一书中谈到，欲望永远比满足欲望跑的快，而且欲望是永远满足不完的。
这时，你应该适当控制自己的欲望，把精力用在提升自己、完善自己的事情上来，不要让无用的琐事打乱你的计划和生活，等你摆脱了现在迷茫的处境，再“犒劳”自己也不迟。
四、挑战自己
充满挑战的人生总在被人津津乐道，就像马云在“赢在中国”中的经典评语：“人一辈子不会因为你做过什么而后悔，会因为你没做什么事情而后悔。”
挑战自己具有一种神奇且强大的力量，能让你变得更加自信，更富有激情，让你拥有战胜一切的勇气。经受得起挑战的人才能够领悟人生非凡的真谛，才能够实现自我无限的超越，才能够创造魅力永恒的价值。
结语：如果你正处于迷茫期，切勿放弃希望，要学会调整自己的情绪、思维方式。越是迷茫，越要用力生活，相信自己有能力走出这种浑浑噩噩的状态，通过自己的行动，在迷雾中开辟出一条路来。
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