童彤和理想
兩歲半的小朋友還是需要午休的，其實不論年齡大小，如果能有睡午覺的習慣，對身體還是有很多好處的，比如說讓大腦暫時休息個二三十分鐘，不一定是深度睡眠，他只要安靜下來休息一下對身體就有好處，但是對於睡眠方面每個人是因人而異的，兩歲左右的小朋友全天睡眠時間大概需要12個小時左右。夜裡面一般睡不到這麼長時間，所以白天稍微有個一小時左右的睡眠是比較好的，但是偶爾不睡或者有時不睡也沒關係。這個方面不用強制孩子，身體如果需要的話，他自己就會睡了，大人需要做的就是能夠提供睡眠環境，不要到睡覺的時間的時候還在外面玩兒，還做一些特別興奮的事情，那他肯定就不睡了，還有就是要儘量養成到點兒睡覺的規律。
蜜思毛毛
我女兒就是中午不睡覺，現在5歲了，沒有因為不睡覺比其他小朋友好動或者長得小。以前她不睡的時候😪😪，我也很惱火，有一次，用衣服架敲床圍嚇唬她睡覺，她就是在床上跳啊跳的不睡覺。後來，我想想不想睡覺就算了。
現在她大了，也會說“以前我中午不睡覺的時候，爸爸為了讓我睡覺，把我樓的緊緊的。媽媽就不會這樣。”中午不睡晚上早點睡了，8點就可以睡覺了。現在上幼兒園，中午老師一定要睡覺，我就和她說“你不想睡覺，沒關係，你就在心裡面默默的和媽媽說話，晚上回家了，讓媽媽猜猜你說了什麼。”
養孩子還真的不能按照教科書，每個孩子都不一樣，中午不午休的孩子就是精力很旺盛啊，沒什麼不好的。可以帶他們玩運動的遊戲，精力一消耗就沒有電了，就會瞌睡想睡覺，只要媽媽不焦慮，隨她，睡不睡都行，心情放下來。孩子自然成長就好了。
漢娜媽媽
家長，很高興回答您這個問題，我就結合自己的帶娃經驗說一說吧。
首先，不要因為孩子不午休就著急，每個孩子都是不同的，有的孩子一生下來就喜歡睡，睡得多，一句話就是吃了睡睡了吃，而有的孩子確實一年四季都不午休的，比如我的兒子，他現在8歲了，從出生到上幼兒園到現在上小學，一年裡不管在學校還是家裡，午休的次數加起來都不超過三次，我們也為此煩惱過，可是他精神都很好，身高是他們班上最高的。從這一方面來說，孩子不午休應該是孩子的特點吧。
其次，如果想要寶寶午休，可以嘗試以下方法：
一種方法是讓孩子養成午休的習慣，可以定點將窗簾拉上，營造睡覺的氛圍，然後將寶寶輕輕地放在床上，輕拍寶寶身體，並且播放輕緩的音樂讓寶寶放鬆，慢慢入睡。
一種方法是調整寶寶一天睡覺的時長，不同階段的寶寶對睡眠的時間要求不同，2歲的寶寶一天睡眠總量約13小時，3歲的寶寶一天睡眠總量約12小時，如下圖供您參考。如果寶寶晚上睡的不多，那麼白天會困，應該就會午休，當然晚上睡覺對寶寶身心發育很重要，建議讓寶寶自然睡自然醒，不要過多幹預，順其自然就好。
總之，不要著急，每個寶寶都是不同的，您家寶寶不午休，說明精力好，也是一件高興的事，雖然做家長的會累一些。希望能幫到您，謝謝！
小明和小小凡
我看大多數專家的建議是必須睡。我不這麼認為。我家孩子2歲多一點，睡覺是比較隨機的。晚上睡眠時間達到12小時，白天她是不睡的。我曾經也很苦惱，每天午飯後稍作休息，開始準備上床醞釀。但是,一個多小時她都睡不著，真是生氣。有時候吵一頓就睡了。但總不能每一次都吵著睡覺吧，畢竟這是不好的習慣。那我就順其自然，不睡就去客廳玩耍吧。重點是孩子不困啊。一直到晚上，早早睡覺。
我的建議就是，雖然午睡會讓大人和孩子都得到短暫放鬆時間。但是如果孩子不想睡，且精神十足，我們真的沒必要強迫她入睡，這樣會適得其反，並不利於孩子的身體健康發展。
每個孩子都是不同的。
平凡的大夢想
提主問的這個問題，剛好我可以來回答。因為我大寶剛好2歲半
第一，大家都知道午休等於美容美體時間，為什麼這麼說呢！也是有一定原因的。
晚上寶寶有時候會睡不好呀！比如:晚睡，做夢，夜起，這些都是對人體有著不好的。然後早上寶寶又要起來玩耍
中午午休就會起到一個很好的補休時間。這樣有利於成長
第二:大人一天帶孩子很累，晚上還得起來照顧孩子，中午也需要休息下。寶寶這時睡覺，大人才可以休息。
第三:寶寶在這時間段養成了好習慣，去上學也會讓老師省心不少。大家都知道，在學校，學生都是要午休的。一個班級那麼多學生，老師不可能都照顧得到。
希望我這樣的回答能給提問大大有所幫助[玫瑰]
半瘋848
2歲半的寶寶需要午睡，這樣孩子容易養成良好的生活習慣，對寶寶的身體益處很多！我家寶寶3歲，每次睡午覺也很困難，但是要堅持。
首先給寶寶營造一個良好的睡覺氛圍。我家都是每天吃完午飯12.30，玩上15分鐘左右，小便睡覺，窗簾拉上，門也關上，所有人都回屋裡，午休就要全部睡覺，寶寶覺得沒有陪他玩的也就睡了。
第二每天定時準備睡覺。想讓寶寶有規律的生活作息，就要堅持，雷打不動，一個好的習慣養成需要21天，習慣養成了，寶寶到點自然就睡覺。
第三讓寶寶釋放精力，多活動。只有孩子的精力釋放了，他累了也就休息想睡覺，我們發現很多的寶寶在幼兒園睡覺，回家卻不睡，也是這樣，孩子的精力特別充沛，我們要和寶寶運動。
我們只有方法對了，寶寶的習慣自然而然就養成了，生活規律寶寶身體健康！
一諾媽媽育兒
孩子午休是必然的
寶寶午休不僅能讓腦部充分得到休息，也能提高寶寶下午玩的精神！寶寶不午睡你會發現他下午沒什麼精神，乃至吃晚飯他的精神不是特別好！
我們家寶寶現在三歲左右，一直保持著午睡，他不許睡晚上就沒什麼精神，食慾也會超差，可以說還沒洗洗他就困了，他困了就沒有精神去吃東西，玩玩具就想抱著
如果他午睡了，他下午精神狀態就會很好，而且一直可以自己各種各樣的玩
我們家每天會在12.30-13.30之間讓他睡覺，大概一個多小時就醒了，醒了以後就感覺精神很充沛！晚上也是正常9點左右上床十點前開始睡覺，小孩不睡午覺他容易亢奮，而且晚上的睡眠質量也會下降！
不管怎麼樣還是讓孩子形成習慣讓他午睡，午睡不僅能讓寶寶腦部得到很好的休息，也能提高寶寶玩的質量
以上純屬個人觀點
寶媽帶娃日常
去幼兒園之前一定要養成睡午覺的好習慣，因為去了幼兒園中午都要睡覺，到時候不習慣睡不著更難受，老師不會特殊照顧，只會讓他安靜的在床上躺著，我兒子現在六歲了，不在幼兒園的時間，我也會按照幼兒園作息時間休息
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2歲半的寶寶用不用午休？要從這幾個方面進行分析。
1、 2歲半的寶寶午休，主要是為了更好地適應以後幼兒園的生活。
幼兒園的小朋友必須午休。如果寶寶不習慣午休，會不想去幼兒園的。我寶寶小時候就是這樣，寧願上學前班也不願去幼兒園，就是不想午休。沒養成午休的習慣，對寶寶來說上幼兒園是種煎熬。
2、 2歲半的寶寶養成午休的好習慣，下午就會有更大的精力投入到學習中。
如果不午休，以後上學寫作業的時候就會無精打彩。
3、 現在的寶寶大多都精力旺盛，中午不想睡覺，只想玩兒。
我們如果想讓他睡覺，可以讓他晚上睡得稍稍晚一點，早上起得早一點，上午讓他盡情地跑著玩，精疲力盡了中午自然就會睡了。
4、 其實寶寶實在不想睡也不要勉強，最重要的是晚上要好好睡。
現在還有研究說不午休的寶寶更聰明呢。我覺得最重要的是晚上的覺要睡好。因為寶寶身體正在發育，晚上會分泌生長激素。午休睡不睡都行，有些寶寶照樣很有精力。
[育兒路上有你有我，感謝您的關注！我是qingwufeiyang ]
qingwufeiyang
寶寶不肯睡午覺，其實這還真的不是寶寶的錯，因為有很多孩子，根本就不需要睡午覺！
寶寶必須要午睡嗎？ 寶寶是否需要午睡，是由大腦神經系統的成熟程度決定的。
隨著寶寶大腦的發育，寶寶的睡眠模式也經歷了不同階段的變化。
■ 0-1歲的寶寶這時的寶寶處於多階段睡眠模式，一天可能需要睡四五次，而且每次睡著的時間都比較短。
剛出生的寶寶還分不清白天和黑夜，隨著神經系統的成長，寶寶逐漸形成了晝夜節律，白天睡的時間短，晚上睡的時間更長。
■ 1歲到1歲半的寶寶寶寶開始由多階段睡眠模式轉向雙相睡眠模式，只需要中午和晚上睡兩次覺。
■ 3歲的寶寶 部分寶寶開始轉向單相睡眠模式，他們開始像大人一樣，一天只需要晚上睡一次就夠了。
有研究顯示：
年滿4歲的寶寶只有不到33%仍然有每天午睡的習慣；到了5歲，已經有92%的寶寶不需要天天午睡。如果你的寶寶中午不願意睡覺，但下午依然精力充沛，情緒高漲，食慾也很好，這就說明他的大腦神經系統已經發育成熟，不再需要中午的休息時間了。
擔心寶寶會睡不夠？有的媽媽擔心寶寶不睡午覺，一天的睡眠時間會不足，那就讓我們來看看根據美國睡眠醫學會的建議，不同年齡的寶寶每天需要睡多長時間吧。
只要寶寶在晚上可以睡夠時間，白天不睡午覺也是OK的。
如果你不能確定寶寶今天是否需要睡午覺，可以先嚐試讓寶寶睡覺，如果寶寶過了半小時都無法入睡，說明他根本沒有睏意，就沒必要繼續強迫寶寶睡覺了。
大一點的寶寶一般都能直接說出自己的想法，如果寶寶明確說了他不想午睡，還是尊重他的意願吧。
強迫寶寶午睡，反而壞處多多 在寶寶不需要午睡的時候強迫寶寶午睡，還會對寶寶造成很多不好的影響。
一、午睡時間過長，影響晚上睡覺寶寶白天睡的時間太長，到了晚上該睡覺的時間可能還沒有睏意，就會在那裡哭鬧，不肯入睡，從而推遲晚上入睡的時間。
有的媽媽擔心寶寶不午睡會影響長個，其實對於長個子，晚上的睡眠比午睡更重要。
因為生長激素主要是在夜晚分泌，晚上10點到凌晨1點之間是生長激素的分泌高峰期，為了讓寶寶長的更高，最好在晚上10點之前睡覺。
二、養成一些不良的習慣有的寶寶沒有睏意，卻在幼兒園裡被強迫午睡，被迫安靜地躺在那裡，會不由自主地做出一些小動作，比如吃手、咬指甲、撫摸生殖器，久而久之，就會養成這些不良的習慣。
三、傷害寶寶的心理 在幼兒園裡，寶寶經常因為不肯午睡被老師責罵、嚴厲懲罰，有的寶寶甚至會因此討厭上幼兒園。
雖然幼兒園需要統一管理，有的寶寶午睡、有的寶寶不午睡確實管理起來很不方便，但是可以對不午睡的寶寶多一點寬容，至少允許他們躺在床上安靜地玩玩具。
