内蒙小南sir
疫情期间最适合的事情自然是宅在家里，修身养性。但也并不是说完全不能到公园去。首先，要看公园的实际情况。对于封闭空间比较多的公园，建议还是不要去了，毕竟空气不流通，给了病毒更多与游客反复擦身而过的机会，几率就高了。对于空旷地带比较多的公园，尤其是绿色植物比较多的公园，比如我们这里的华南植物园啊，白云山啊等等，人也不多，空气质量好，去呼吸下新鲜空气，锻炼下身体也是很好的。尤其是在绿色清新的环境下，人的心情舒畅，心情好，也有助于身心健康，增强抵抗力。
易老冯唐
在疫情还没解除的情况之下，对于我来说不可能去。春节期间我去过一次公园，去的那天我向一路人问路，那人看了一下我说:你是湖北人吗？即情景想起来都尴尬。后来我到了公园转了一圈，发现人少之又少，但都带着口罩，回来的路上也没见几个人。
洪辰睿
疫情期间，根据自己所在地的疫情情况，有选择性的到公园去散散心，还是可以的。
一、要了解所自己所在地的疫情情况。如果自己所在的居住地，疫情发生以来，新型冠状性病人和疑似病人较多，且到目前还没有完全清零，个人认为除了必要的上班或上街市购物以外，公园就暂时不要去了。因为不去公园不会影响正常的生活。
如果自己所在的居住地，疫情发生以来，只有少数的几例，政府关口前移，措施到位，防范有效，没有发生新增加病例和可疑似病例，且住院的病人早就医治出院，清零多日。在这样的前提下，可以到公园去走走。
二、要选择自己所在地的公园。众所周知，无论大中小城市，都有各种类型供市民游览的大小公园，如有供市民休闲散心的以观景为主的普通公园，有以小孩亲子游为主的儿童乐园，有以体验娱乐为主的大型结合性公园，有水上、滑雪，赛车，海底漫游等主题公园……本人认为，在疫情期间，不宜到那些以商业性、娱乐性为主，人比较多的公园去游玩。还是选择到以休闲、散心为主，场地空旷，游人比较少的地方，赏花观景，吸收新鲜空气，比较合适。
三，要戴好口罩和一次性手套。即使自己散步或开车去，公园空旷人少，也别忘了戴口罩 ，疫情尚未结束，不能粗心大意。如果在公园的健身器材上做做运动，如单杠 ，双杠等，最好带上一次性防护手套，做到自身防护和健身两不误。
雨中行远方
2020-02-28 13:26:51 作者：yj
疫情发生以来，长期呆在家里很闷人都受不了。不少人准备去爬山，人少又可以锻炼身体。虽然公园山上这类场合都属于公共场合，其实空气中也可能感染病毒。疫情期间可以出去爬山吗 疫情期间可以去公园晒太阳吗。八宝网带来相关介绍。
疫情期间可以出去爬山吗
疫情期间可以出去爬山吗 疫情期间可以去公园晒太阳吗
疫情防控期不建议单位和企业组织爬山游园等集体活动。高风险地区继续严格管控，不建议逛公园爬山；中风险地区出行错峰，不扎堆聊天，建议戴好口罩，不随地吐痰，回家后及时消毒。低风险地区独自逛公园爬山，人密度低时可以不戴口罩，人多时必须戴口罩。此外还要注意增减衣物，防止受凉。
体育锻炼对提高免疫力有效吗？事实上高强度的体育锻炼，不仅不能使我们免于疾病，甚至有可能是我们遭受呼吸疾病的侵袭。研究证明，如果平时没有运动习惯，突然大强度运动反而会使呼吸道感染的风险增加。长时间有规律的运动，对人的总体免疫力提高会有一定的帮助。所以如果你以前没有爬山运动的习惯，就不要贸然在这种时候开始高强度的爬山运动。
总的来说，就目前我们所能看到的一些权威机构给出的公众预防指南中，并未明确提出"不能进行户外运动"，比如，国家卫生健康委员会官方微博给出的指南提出： 尽量减少外出活动、避免去疾病流行的地区、减少到人员密集的公共场所活动（尤其是空气流动性差的地方）。
疫情期间爬山要注意什么
疫情期间爬山锻炼，请注意以下六点
在这里,小编仍然要先提醒大家的是，如果你所在地区的疫情形势严峻，那最好就不要出去爬山锻炼了，如果你觉得所住地区疫情影响并不大，自己又特别想出去爬山锻炼的话，那你外出跑步前需要注意以下六点：
选择合理的出行方式并且在家里完成热身
尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或自驾私家车。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。开车出行相对安全，在车辆慢速经过人口密集区域时，须佩戴口罩，关闭车窗，使用内循环。如今正值冬季，天气依然寒冷，因此出门前可以先在家里完成热身。热身可以让肌肉、韧带和关节的代谢活动增强，粘滞性降低，弹性提高，肌肉的反射速度和收缩速度加快，从而使肌肉在接下来的运动中保持活跃；热身还能使大脑皮层处于适宜的兴奋状态，让大脑在动作反射时更加机敏，有效防止因动作协调性不足导致的肌肉韧带拉伤。在室内完成基于爬山的热身动作，可以增加肌肉的血液流动，提高你的心率，而且这样做不仅增加了肌肉的血流量，还润滑了肺部，让你的身体为外面寒冷的天气做好准备。
2,一定要戴口罩
疫情期间可以出去爬山吗 疫情期间可以去公园晒太阳吗
由于在此次新型冠状病毒（2019 - nCoV）疫情中，咳嗽、讲话、打喷嚏时产生的飞沫是急性呼吸道病毒的重要传播载体，所以首选医用外科口罩或医用防护口罩， 专用的跑步运动防护口罩当然更好。爬山时佩戴好普通医用口罩，可能会轻度影响呼吸；N95口罩由于密闭性太强，不太适合爬山时佩戴。这里建议根据自身需求选择进行佩戴，切忌不要选择防护效果差，中看不中用的棉布口罩。
疫情期间如何进行户外运动
疫情期间是不建议户外运动的，但是如果实在要去也应该做好以下防护：
所处环境半径3公里以内的距离内没有确诊患者的朋友，建议选择通风良好、空旷的室外环境去跑步是相对安全的，建议在室外运动要做好个人防护，能够有效降低被感染的概率。
建议戴口罩在户外做运动的朋友要主动降低跑步强度，以轻松跑为主，减少憋气感，同时要控制跑步时间，不要做大强度长时间的训练，能够更好的起到健身作用。
在运动时要与其他做运动的朋友保持2米以上距离，不要与任何人交谈，能够有效降低被感染的概率。
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评论
娟娟农村生活记录
疫情期见适不适合去公园自己想想吧，我只想反问几个问题？
一、前线那些英雄们有的家里的孩子很小，离开孩子到前线去支援去了，还有些父母离开人世不能回来看父母最后一眼的人。她们人生留下了遗憾，身体可以累点但是留下遗憾可无法挽回啊。
二，你们在家待着舒服吗？家有孩子吗？如果孩子小，这大好的天把孩子憋在家里心里舒服吗？再就是想想孩子们一天到晚上网课，那么小有的对着电脑有的对着电视，心疼不。
三、我不知道别人怎么想反正每次我下去取东西时看到外面大好的天，感觉把孩子憋在家里心里很不舒服，我家的孩子这个年龄段刚好适合在外面跑跑晒晒太阳的时候，大好的天放家里憋着太可惜了。
四、你想去公园，别人也有这个想法，都去的话那是想让谁为你去公园买单。孩子还是……
五、还是我们大家一起努力一下，坚持一下，14天不行再来个14天，都自觉点相信很快就过去了，坚持下下争取让孩子早点回到学校，让社会早点回到正常。有房贷车贷的，家里需要钱的好赶快早点挣钱去。所以还是那都不去的好，想运动打开手机这个运动的跟着运动一下就很好。（以上是个人想法，不喜勿喷随手划过，喜欢的可以给个赞我也知道有多少人跟我想法是一样的）谢谢
辣妈寻美食
疫情防控期不建议单位和企业组织爬山游园等集体活动。高风险地区继续严格管控，不建议逛公园爬山；中风险地区出行错峰，不扎堆聊天，建议戴好口罩，不随地吐痰，回家后及时消毒。低风险地区独自逛公园爬山，人密度低时可以不戴口罩，人多时必须戴口罩。此外还要注意增减衣物，防止受凉。
体育锻炼对提高免疫力有效吗？事实上高强度的体育锻炼，不仅不能使我们免于疾病，甚至有可能是我们遭受呼吸疾病的侵袭。研究证明，如果平时没有运动习惯，突然大强度运动反而会使呼吸道感染的风险增加。长时间有规律的运动，对人的总体免疫力提高会有一定的帮助。所以如果你以前没有爬山运动的习惯，就不要贸然在这种时候开始高强度的爬山运动。
总的来说，就目前我们所能看到的一些权威机构给出的公众预防指南中，并未明确提出"不能进行户外运动"，比如，国家卫生健康委员会官方微博给出的指南提出： 尽量减少外出活动、避免去疾病流行的地区、减少到人员密集的公共场所活动（尤其是空气流动性差的地方）。
疫情期间爬山要注意什么
疫情期间爬山锻炼，请注意以下六点
在这里,小编仍然要先提醒大家的是，如果你所在地区的疫情形势严峻，那最好就不要出去爬山锻炼了，如果你觉得所住地区疫情影响并不大，自己又特别想出去爬山锻炼的话，那你外出跑步前需要注意以下六点：
选择合理的出行方式并且在家里完成热身
尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或自驾私家车。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。开车出行相对安全，在车辆慢速经过人口密集区域时，须佩戴口罩，关闭车窗，使用内循环。如今正值冬季，天气依然寒冷，因此出门前可以先在家里完成热身。热身可以让肌肉、韧带和关节的代谢活动增强，粘滞性降低，弹性提高，肌肉的反射速度和收缩速度加快，从而使肌肉在接下来的运动中保持活跃；热身还能使大脑皮层处于适宜的兴奋状态，让大脑在动作反射时更加机敏，有效防止因动作协调性不足导致的肌肉韧带拉伤。在室内完成基于爬山的热身动作，可以增加肌肉的血液流动，提高你的心率，而且这样做不仅增加了肌肉的血流量，还润滑了肺部，让你的身体为外面寒冷的天气做好准备。
2,一定要戴口罩
疫情期间可以出去爬山吗 疫情期间可以去公园晒太阳吗
由于在此次新型冠状病毒（2019 - nCoV）疫情中，咳嗽、讲话、打喷嚏时产生的飞沫是急性呼吸道病毒的重要传播载体，所以首选医用外科口罩或医用防护口罩， 专用的跑步运动防护口罩当然更好。爬山时佩戴好普通医用口罩，可能会轻度影响呼吸；N95口罩由于密闭性太强，不太适合爬山时佩戴。这里建议根据自身需求选择进行佩戴，切忌不要选择防护效果差，中看不中用的棉布口罩。
疫情期间如何进行户外运动
疫情期间是不建议户外运动的，但是如果实在要去也应该做好以下防护：
所处环境半径3公里以内的距离内没有确诊患者的朋友，建议选择通风良好、空旷的室外环境去跑步是相对安全的，建议在室外运动要做好个人防护，能够有效降低被感染的概率。
建议戴口罩在户外做运动的朋友要主动降低跑步强度，以轻松跑为主，减少憋气感，同时要控制跑步时间，不要做大强度长时间的训练，能够更好的起到健身作用。
在运动时要与其他做运动的朋友保持2米以上距离，不要与任何人交谈，能够有效降低被感染的概率。
唐朝公主5678
3月疫情还没有结束，还是多注意点。公园也属于公共场合，人也相对多，具有一定危险性。首先你是自己去而已还是去很多人去春游？目前疫情时期，还不适合组织人多的活动。若是你自己一个人去，也待不久，偶尔去公园散心锻炼一下还是可以的，但需要做好防护。非常时期还是尽量不要去公共场合，人多的地方，尽量降低被传染的可能性。希望每个人都以身作则，各自安好。疫情结束后，再去想去的地方，见想见的人！
七间青砖瓦房
我现住长沙县，我家对面就是几千亩地的人工改造松雅湖！有阳光的话我就去走走！带上口罩出门！进入湖区公园人少地方就脱下口罩吸下清新有阳光与春花香的空气！
饶莲安
三宝贝的生活日记
这疫情期间还适合去公园吗？
疫情重灾区显然不行。比如武汉市的公园，疫情还没有完全结束，绝对不能去。疫情不严重的地方，当公园处于开放状态的前提下，做好个人防护安全措施后（如戴口罩等），可以到公园散步，沐浴春光，呼吸新鲜空气，增加身体的免疫力。
但即使在公园散步也要注意，不要往人多的地方扎堆。人员的流动，自觉相互保留一定安全距离最好！从公园散步回来，一定要记得将手洗干净。
总之，疫情重灾区，这时是不适合去公园的。反之，疫情轻的地方，或者还没有出现疫情的地方，如西藏本身没有出现疫情，仅有一例也是外地输入人员。这样的地方，到公园散步，比宅在家里，更有益于身心健康，注意安全防护就可以了。
