最近不少人私信問我花膠和燕窩有什麼不同？一起吃會不會太補？如果懷孕了該怎麼吃？禁燕窩和花膠並不是無時無刻都可以吃，比如孕晚期，如果胎兒過重就不建議食用，因為花膠非常長胎，會增加早產或者剖腹產的幾率。
下面我來普及一下燕窩和花膠的功效！！！
燕窩：
食用價值：唾液酸，促表皮細胞生長因子
主要功效：唾液酸可以提高嬰兒與學習相關的基因的表達水平，從而提高嬰兒的學習和記憶能力，但是寶寶在兩歲之前自身合成的唾液酸遠遠跟不上大腦發展的需要，只能依靠外在攝取唾液酸來滿足需要。優質燕窩中唾液酸含量再10％左右，所以唾液酸含量已經成為衡量一盞燕窩的營養價值的標準了：
不建議孕婦窩友吃燕條，除了其有化學試劑殘留危險外，還因劣假燕窩的營養價值實在不高，吃了還不如不吃。
花膠：
主要成分：高級膠原蛋白（最容易被人吸收），含量約為80％，脂肪含量為0.2％。
主要功效：美容養顏、養胃、補血、補腎、養血、活血、下奶、增強體質外，魚膠不但具有保養卵
如:內分泌失調、婦女經虧、產後風痙、神經衰弱等頗有功效。集、増厚子宮內膜、修復子宮受損、治療丞言發育不良、推遲絕經期，還對於婦女的一些病症
對於孕婦而言，高蛋白用於安胎，補胎，長胎，是最為合適的孕補產品。
再我們沿海地區，花膠是我們必不可少的一種補品。特別是女性產後坐月子，花膠是一定不能不吃的一款月子湯，女人一旦生完孩子，流失掉的營養物質有多少等你生完孩子你的感觸會特別深，女人坐月子是一次脫胎換骨的改造，所以只有在月子裡好好補補努力補補才能把流失掉的營養價值給補回來。以後再怎麼努力補，也難再補回來了。
一、備孕
都可食用，推薦的是：花膠
花膠跟燕窩都有提高免疫力，做為日常保養，花膠和燕窩都非常合適，當然也比較適合備孕。
最重要的是，孕前吃花膠，可以使三個月前的寶寶比較穩妥。
產後：
花膠的用處就非常大了，用於子宮修復，幫助產後下奶，提高奶水質量，高蛋白食物可以防止產後下垂，補腎養顏和體力恢復。
一般是產後12天開始吃花膠，花膠與燕窩是可以同時食用的。
男性能不能吃花膠？
答案是肯定的！花膠對於男性的作用也是特別大的，可以強筋健骨，提高免疫力，畢竟男人為了家，
長期再外面打拼也是不容易的，巫妖應酬喝酒，都傷身體，這個時候就需要平時沒事多吃一些花膠來補充營養。
最後提醒各位，想要購買花膠的小仙女們一定不要隨便購買花膠。很多不法商家會用一些假的花膠來糊弄以謀取暴利，希望小仙女們謹慎購買。
喜歡花膠的可以私聊我哦
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