凌晨四點，媽媽拿起手機發了條朋友圈：給寶寶喂完第二次奶，睡覺了，太難熬了！
我家二寶兩個月，每天晚上到一點以後才睡覺。開始是哭鬧，幾次三番，要喂三四次才能睡踏實。從一點睡著每隔兩小時再吃一次。如此難熬，夜奶—對於每一個寶媽來說都是痛點！
我們常說，希望擁有“嬰兒般的睡眠”，但實際上，晚上寶寶不睡長覺，寶媽們也是頭疼不已。鑑於大寶關於吃夜奶的經驗，總結了以下和寶媽們分享。
一、寶寶什麼時間段吃奶算夜奶？
關於夜奶，眾說紛紜，對於新生兒來說，確實是需要吃夜奶。因為寶寶太小，沒有白天和夜晚的概念，再加上胃的容量比較小，間隔兩三個小時就需要吃奶。那麼，寶寶什麼時間段吃奶算夜奶？
首先，夜奶是沒有具體的時間段的。一般，夜間寶寶熟睡之後再醒來，吃的奶都是夜奶。但是因為每一個寶寶入睡的時間都不一樣，所以關於夜奶的具體時間段主要是看寶寶夜間的睡覺時間。通常情況，晚上的10點左右到第二天凌晨5點都認為是夜奶。
二、寶寶夜奶頻繁究竟是什麼原因？
剛出生的寶寶，為了保證身體所需營養，一晚上吃三四次都是正常情況。隨著寶寶長大，寶寶頻繁夜奶，肯定是有原因的。那麼，頻繁夜奶的原因有哪些呢？
1、習慣改變：頻繁夜奶可能是寶寶吃奶的習慣發生了改變，這時寶寶就會每隔一兩個小時吃一次奶。
2、情感慾望：有些媽媽覺得，寶寶大一點了就想讓寶寶夜間儘量少吃，刻意減少夜奶次數。適得其反，寶寶缺少安全感哭鬧，反而導致寶寶夜奶頻繁。
3、奶水不足：寶寶夜奶次數增加，可能是媽媽奶水不足了，寶寶一次吃不飽，睡一會就想接著吃。這種情況寶媽應該給寶寶添加奶粉，不然會影響寶寶睡眠，也會影響寶寶的生長髮育。
4、睡眠習慣：有很多寶寶有含著乳頭入睡的習慣，這樣，寶寶一醒來就想吃奶入睡，畢竟小寶寶是很容易醒的，從而寶寶就會出現頻繁吃奶的情況
三、寶寶多大應該斷夜奶？
專家的建議是六個月左右，原因有以下幾方面:
1、大部分寶寶六個月開始長牙齒了，吃夜奶對於寶寶的牙齒髮育都有一定的影響。
2、六個月左右寶寶開始添加輔食，如果寶寶生長髮育的各項指標都是達標的，選在這個時候戒夜奶還是比較合適的。
3、對於寶媽來說，在保證寶寶正常發育的前提下，早斷夜奶，保證寶媽睡眠休息有利於產後恢復。
四、寶寶吃夜奶有哪些影響？
母乳餵養的寶寶大都有吃夜奶的習慣，這就讓媽媽很糾結：吃夜奶是不是一個壞習慣?下面看看六個月後的寶寶吃夜奶有哪些不好的影響？
1、寶寶睡眠質量不好，影響生長髮育。
經常吃夜奶導致寶寶睡眠質量不好。寶寶晚上睡眠時間短和質量差，會導致生長激素分泌異常，對寶寶生長髮育造成不良的影響。
2、容易導致齲（qǔ ）齒，不利於寶寶口腔健康。
當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲（qǔ ）齒。不利於寶寶牙齒和口腔的健康。
3、吃夜奶容易引起寶寶肥胖。
習慣性的夜奶不利於培養寶寶正常的生物鐘，頻繁喂夜奶會影響寶寶睡眠，加重腸胃負擔，導致肥胖。
4、新手寶媽要注意，迷糊餵奶有危險。
因為寶寶要不分晝夜哺乳，新手媽媽會習慣性的把乳頭塞給寶寶，即使自己還沒有完全醒來。通常寶寶都會“吃幾口就不知不覺又睡著了”，如果媽媽也迷迷糊糊的又睡著了，乳房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸，甚至引發意外。
5、媽媽太辛苦。
寶寶吃夜奶，夜裡醒來好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。醒來之後，媽媽再次入睡往往較難，這樣，大人休息不好，最累的還是媽媽。媽媽睡眠不足，出現內分泌紊亂，情緒不穩定等情況。
五、如何正確的給寶寶斷夜奶？
相信斷夜奶是每一個寶媽的迫切希望，斷夜奶的過程其實是養成良好的睡眠習慣的過程。每個寶寶的情況不同，找到適合自己寶寶的方法最重要。 那麼，如何戒掉寶寶夜奶呢？
1、營造舒適環境，提高寶寶睡眠質量。
寶寶睡前洗個溫水澡，儘量換乾淨的純棉衣服，調低燈光亮度，保證環境安靜。
2、斷夜奶一定要循序漸進。
剛開始需要將前半夜的奶儘量推後，最好能夠在11點左右喂，將夜間1、2點的奶逐漸推後到凌晨4、5點，這個過程需要數天，每天只推後半小時左右，逐漸達到要求。
當寶寶已經能夠在凌晨4、5點吃奶後，再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右，這樣就慢慢斷了寶寶的夜奶。
3、切忌突然斷夜奶。
需要注意的是不要突然的停夜奶，否則會造成孩子不適應的，會對孩子的生長髮育產生影響。
4、母子分床睡。
在給寶寶斷夜奶的時候，一定要讓寶寶獨自睡覺，否則寶寶的嗅覺非常的靈敏，比較依賴於母親身上的味道。
5、睡前輔食止餓。
睡前一個小時，添加可以飽腹的輔食，比如米粉或奶粉，有助於減少寶寶睡眠期間的飢餓感。
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