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炖鱼胶要不要提前放盐,怎样做口感更好?
您好,我是小可,很高兴在此回答您的问题,与大家一起探讨美食里的小乐趣。
鱼胶,就是鱼鳔,主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品,是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于吸收和利用。
炖鱼胶,一般是用牛奶、红枣、莲子、冰糖之类的来炖,是甜味的,所以是不需要放盐的,如果是用猪肚炖鱼胶汤的话倒是需要放盐,也是在炖好起锅前再放盐调味。
接下来我来分享一下这两种炖鱼胶的方法,都非常简单:
--【炖鱼胶的方法】--
一、红枣莲子炖鱼胶的制作方法
材料准备:
鱼胶50克,红枣3颗,莲子十来颗,雪耳5克,枸杞十几粒,冰糖10克
制作方法:
1.鱼胶用水泡两个小时,红枣、莲子、雪耳洗净;
2.将泡发的鱼胶切成条,和红枣、莲子、雪耳一起放入炖盅,加水炖1.5小时,然后加入枸杞和冰糖,继续炖半小时即可。
二、鱼胶猪肚汤的制作方法
材料准备:
猪肚、鱼胶、姜片、胡椒粉
制作方法:
1.鱼胶提前几小时泡发,切片
2.猪肚洗净切片,跟鱼胶一起放入炖盅,放1块姜片,加适量清水;
3.炖煮3小时左右,加盐和胡椒粉调味即可。
技巧总结:
1.鱼胶都要提前至少两小时泡发;
2.炖鱼胶不用放太多调料
3.红枣炖鱼胶时可以将水换成牛奶,更香甜,营养更丰富。
结语
以上就是我分享的两个炖鱼胶的方法,仅供大家参考,鱼胶营养丰富,是冬秋进补的好食材,感兴趣的朋友可以尝试着做一下。
我是小可,如果以上内容能给您带来一些帮助,希望能给小可点个赞或关注一下“小可话美食”以示鼓励哦!我会每天分享更多的美食小技巧,如果您有其他的意见或建议,也欢迎您在评论区留言,咱们共同探讨美食中的小乐趣!
小可话美食
牛奶炖鱼胶的用料
牛奶 克鱼胶 片枸杞 粒红枣 颗桂圆
牛奶炖鱼胶的做法步骤
步骤 1
1.前一晚,抓几条鱼胶泡在清水里。
步骤 2
2.次日清晨,把水倒掉,清洗鱼胶,准备并清洗三四颗干桂圆,一小把枸杞,大枣洗净中间切半,一同放在碗里,碗里放少许清水,刚好半湮这几种食材。大火滚开后,转小火再蒸40分钟,能看到汤色带着枣红色。
步骤 3
3.四十分钟后,倒牛奶,再大火蒸5分钟,即可出锅。