新冠病毒疫情來勢洶洶，席捲全國，在全力防“疫”戰“疫”中，富順縣教體系統始終把青少年健康成長放在工作的重要位置，針對疫情期間學生宅家心理可能出現的各種情況，深入思考並積極落實教育疏導其心理現狀，採取了“四部曲”志願活動，真正走進學生心裡，讓學生身心愉悅，健康成長。
心靈“防疫站”裡的“悄悄話”——心理熱線來解難
初二學生李力（化名）的媽媽哭著打熱線電話說兒子要離家出走，陳老師接到電話後詳細瞭解基本情況，及時安撫李力媽媽並對她進行了家庭教育和親子關係的相關指導，並與李力進行了交談，經過陳老師幾次心理疏導後，李力和父母的關係得到了改善，李力媽媽打電話感謝陳老師“挽救了全家”......這是縣教體局開通的心理援助熱線電話，24小時在線接受學生及家長的心理諮詢和求助。各學校也開通心理熱線電話或者線上心理服務，如自貢衡川實驗學校在學校公眾號上發佈“戰勝疫情，我們心心相印！衡川心理支持服務上線了！”告知全校學生及家長心理求助的方式，立即就有學生進行線上心理諮詢。疫情期間，全縣接受了500餘例學生及家長的諮詢，內容涉及恐慌、焦慮、恐懼等不良情緒、親子矛盾、高三學生對升學的擔憂、在家學習的不適應等等，心理熱線幫助學生或家長疏導情緒、調整心態，走出心理困境。同時心理教師還特別“惦記”一部分在校期間曾到學校心理輔導室來訪過的學生，主動打電話關心這部分學生，瞭解近段時間的心理狀況，給予持續的心理疏導。高一學生王豔（化名）接到田老師的電話後很激動，在電話中說“真沒想到老師還想起我，那天我來找老師時確實情緒壞極了，老師疏導我過後當時情緒就好多了，這段時間偶爾情緒差的時候，我都會按照老師教給我的一些方法進行調節，所以現在還比較好，真的沒想到老師在假期裡還主動關心我，謝謝老師”。心理教師主動打電話關心一部分曾出現過心理問題或心理困擾的學生，讓這部分學生在假期裡也能保持心理健康，避免因疫情而加重心理問題。
知心話兒書信暖——戰“疫”家書及時傳
疫情期間，各學校向學生寫戰“疫”公開信，信裡關心學生的心理狀態，讓學生做好心理防護，合理安排學習和活動，多與家人朋友聯絡，採用適當方式保持良好情緒。很多學生看到信後都覺得很溫暖，也明白疫情下自己應該怎麼做。如富順一中相繼寫了“致全體師生一封信”“致全體學生及家長一封信”“致高三學子一封信”，教師、學生及家長均充分感受到了離校沒離愛，在家猶在校，有強烈的歸屬感和安全感。班主任還給每位學生髮送一條愛心短信，關心學生身心健康，瞭解學生的心理狀況和在家學習狀況，同時提醒他們在疫情期間若有心理方面的需要，可隨時打心理熱線電話求助。同時教體局還開展“給爸爸媽媽寫一封家書”活動，通過寫一封家書，給父母說心裡話，加強親子溝通，保持良好親子關係，營造溫暖家庭氛圍，維護心理健康。
特別的禮物給特別的你——心理健康課在線
縣教體局利用問卷星開展疫期學生心理問卷調查，學校心理教師、班主任也通過微信、電話、短信、QQ群等方式瞭解學生的心理狀況。調查中發現面對疫情，78%學生表示擔憂，52%的學生表示焦慮，53%的學生表示害怕；同時大部分學生還存在無聊、煩躁、對線上學習不喜歡、與家人關係緊張等問題。針對這些問題，縣教體局精心組織心理教師錄製抗疫心理網課、親子活動視頻等，主要安排了情緒管理、心理調適、樂觀心態、親子關係、學習心理、疫期生活適應等主題，如《戰勝病毒我能行》《做情緒的小主人》《宅家也能愉快學》《我愛爸爸媽媽》等講座，並通過富順電視臺公共頻道、導視頻道、富順在線、富順眼APP、釘釘APP等渠道播放，向全縣學生及家長推送，提高全縣學生心理健康水平。城關中學高三學生陳書楠（化名）收看了《學會堅強應對挫折》後表示能正確面對在家學習的困難，現在安心地複習，爭取高考如願以償。同時教體局還通過微信群、QQ群，發送心理危機干預知識、新型冠狀病毒心理防護知識等內容，加強疫期心理健康的宣傳教育。
“疫”路同行愛相隨——心理服務面對面
疫情期間，富順縣教育和體育局招募36名心理教師組成學生心理護航志願團隊，分成6個“心理服務小分隊”，分學區、社區（村組）對學生開展心理危機干預工作。部分留守學生或貧困家庭學生在疫情期間存在心理困擾，但主動尋求心理幫助的意識和方法欠缺，“心理服務小分隊”聯繫社區（村組），在確保安全和疫情防護的前提下，到社區（村組）對這部分學生開展心理危機干預，瞭解他們近期的心理狀況以及對疫情的認知，給他們普及疫情的情況及基本的防護知識，幫助他們調整心態，解決心理困擾，給予他們特別的關愛。古佛鎮中心場社區幹部說“謝謝你們關心我們古佛鎮的兒童，讓人感到很溫暖，你們辛苦了！”“心理服務小分隊”得到了社區幹部和家長的好評，學生們也感受到了溫暖。確保防護措施到位前提下開展的心理服務面對面活動，讓更多需要心理幫助的學生得到了幫助。
富順縣教育和體育局一直以來特別重視心理健康教育工作，尤其在疫情期間積極行動起來，採取線上線下齊抓共管“四部曲”主題工作方式，線上開通疫期心理援助熱線、開播抗疫宅家心理健康課程、開發抗疫心理健康宣傳途徑，線下開展疫期入戶心理關懷、面對面心理健康服務，為全縣學生搭建起了堅實心理防禦壁壘。（高小紅 賴紅菊 張旭 何勇）
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