68萬網友跪求的，SJ神童“故意不運動”減肥法！
女刊瘦美人詳解！
3個月瘦62斤，他是怎麼做到的？
68萬網友熱議，現在的顏值可以作為門面擔當了！！不少網友留言稱，“sj的列位要小心了，神童來搶門面了”、“如今真的好瘦……太厲害了”
super junior 作為韓國老牌男子天團，一直是實力和顏值的保證，神童因為優美的聲線和絕佳的唱功受到人們的喜歡。
但他的體重一直是粉絲擔憂的地方，更是被醫生髮通知書，不減肥會誘發多種疾病，影響演藝事業！
SuperJunior成員神童，真的做到了！
三個月減肥成功，有毅力的神童通過努力瘦了31kg，也就是62斤！
現在是85公斤，目標體重是75kg！付出多少汗水只有他自己知道！
那麼，神童的減肥方式是什麼呢？近日，神童在節目裡分享了本身的減肥方式，令不少網友紛紛直呼實在太厲害了！
神童減肥方式曝光
神童最近在節目裡分享了自己的減肥方法
晚上11點睡覺，早上7點起床，睡8個小時以上才好，
早餐、午餐、晚餐間隔要5個小時。
我故意不運動，想告訴大家不運動也能這樣減。雖然運動可以減得更快，但減得過快人們會懷疑，我故意每週出演節目展示過程”。
不過，有的網友覺得，人家有行程啊，還得排練什麼的，人家的不運動是排練以外的，咱的不運動是躺著一動不動!本質上還是不同的!
女刊瘦美人解讀：
神童的“過意不運動“減肥法中，他的一些作息飲食習慣是非常高效的減肥輔助方式！
1，忌口
不是絕食和節食，只是要相對應地進行一些忌口。像 炸雞、 薯條這種高熱量的食物在減肥時期是一定要避免的。
2，規律作息
神童為了減肥，進行了規律作息管理。早7點晚11點，可以說是早睡早起了。,
在正確的時間起床和休息確實能夠達到規律生物鐘規律代謝的作用
3，熱水
老人都說要多喝熱水對身體好，但是熱水對減肥的原理是什麼呢？
人在正常體溫範圍內，體溫高一些，脂肪燃燒就更快一些。因此許多人在減肥的時候還會多喝薑糖水，甚至有些人還會穿爆汗服跑步。它的原理其實都是為了讓體溫升高。
4，膳食纖維
精細糧相對更容易長胖，一些高膳食纖維的食物會更容易促進代謝和消化，也會更有飽腹感，因此在減肥時這些食物是首選。
神童的這些經驗之談可以說是非常正確且管用，大家不妨試試看
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