一枕江風獨自醉
這個問題，不同的人可能會做不同的選擇，這個根本還是在於你自己！
第一 朋友型！
默默在陪在身旁就好了吧，不用刻意接近表達，也不用太刻意遠離。儘量不要讓她影響到自己。人都是自私的，首先是自己要過好。最好和她的關係能是朋友最好，別人會有別人的幸福，你也不能死揪著不放。讓他人幸福，說你以後也會遇到更好的。會有你自己的幸福。看他快樂！你也滿足。愛他，只要他幸福就好。所以當朋友默默守護是最好的啦。
第二 主動型
直接搶回自己的幸福 和他表達你的意思，說明白你的心意，你對他的愛。不過要他對你有意思才行 本著不做第三者的原則 有的時候愛真的是需要勇氣沒有誰離不開誰，誰為誰而活，他並不是你的唯一，只是你人生中的一段插曲。人生沒有重來，不留遺憾就好。不要讓自己以後後悔！加油！
最後，不管結果如何？日子還是要過得，時間還是要走的，做好自己！
願天下有情人終成眷屬！
喔愛看視頻
我確實經歷過相同的鏡況。我記得當時想了想自己的處境，以及捅破窗戶紙後的情況，悲哀的發現，自己一無所有，對方很可能從此與我陌路相交。
痛苦了幾天後，從此以後我儘量避免和她在同一個場合，雖然會關注她的動態，但畢竟沒有歇斯底里。
一年你放不下，兩年你放不下，十年放不下，最後你還是會放下的。
相濡以沫，不若相忘於江湖。
還有，不要以為她是突然就和別人在一起了。
這個世界哪有什麼彼此的一見鍾情？平凡人最多的都是實際。
是大叔啊楊胖子
剛加完班寫完文章本來準備回去，看到你這個問題，我說一下我個人的看法吧
我和女朋友在一起兩年多了，之前也有過很多小吵架，有幾次比較兇，差點分手，那幾天沒有在一起，我打算放棄這段感情了，但有一次看見她和一個男生聊天，我沒反應就立馬過去把她拉走了，摟著她問那個人是誰，她說只是同學，我如釋重負，原來她在我心裡一直最重要。
所以你如果喜歡她很久，還放不下的話，建議去找她聊聊，至少爭取一下，如果是我，我一定會這樣做的，不然只會自己難受
愛思考的鋮子
聽到這個問題，因為我曾經也是這樣子的，傷心難過，明明是我先認識他的，為什麼他和別人在一起了，我特別嫉妒，肯定是覺得自己哪裡不好，於是，我拼命的減肥，拼命的保養皮膚，拼命的學習，真的是功夫不負有心人，我變成了一個優質少女，身邊也越來越多的追求者，但是呢，我決定要找一個比他還要好的男生，於是我拒絕了很多的追求者，就算是找對象，我從來都沒有忘記學習，後來就慢慢的忘記了那個人
飄和斯嘉麗
如果是我的個性，我會在他和別人一起之前，就會表達自己的心意。如果覺得對方對自己有好感，那麼就大膽直接的去行動啊，為什麼要等錯過了再來後悔呢？
如果真的不能夠在一起了，那一定要放下的，不放下難道還能怎麼樣嗎？如果人家有別人了，再去爭取這段感情，感覺像是插足一樣，不但讓自己有一種罪惡感，還會降低了自己的身價！
到最後也不一定，你能爭取回來這段感情，即使爭取到了這樣的感情會穩定嗎？你相信他不會再移情別戀嗎？
所以順其自然吧，緣分到了那個他，怎麼也不會溜走。緣分未到，就有尊嚴的瀟灑一點放開手！
東北笑笑姐
遇到，這種情況，的確很尷尬很無奈，簡直讓人無地自容。
雖然你很久的喜歡一個人，突然發現跟別人在一起，一時讓你無法理解無法面對。
但是，既然已成事實，必須勇敢面對，用一顆平常之心冷靜客觀待之，既不能怨恨奪你所愛之人，又不能嫉恨你最喜歡的人。
首先，要進行自我反省。捫心自問，查找自己在與之交往過程中的不甚或失誤，也許是因為你的原因所致：比如，儘管你很喜歡對方，但卻從未明確表白，使得對方揣摩不透你的心思；也可能你早已表明心跡，但對方或有這樣那樣的不盡如意；再有就是當你們的關係本來就是不很牢固，恰好出現了“第三者插足”，乘機奪走了你的所愛。
不管哪種情況，都可以說明一個實質問題，那就是“基礎不牢地動山搖”，或許你一直是“單相思”，並非兩廂情願。因此，你大可不必過於糾結，更沒必要放不下。
過於沉迷或留戀於以往的感情糾結，只能是自討苦吃，自尋煩惱；“強扭的瓜不甜”，還要相信緣分，那是緣分不到或者是有緣無分，只要緣分到了，所喜歡的人一定能如願以償，不會分道揚鑣，只能心心相印，相濡以沫，永不分離！
願天下有情人終成眷屬，天長地久！
侯玉石
首先要思考一個問題:你在喜歡別人的同時，別人是否也思慕你？
如果你不清楚，可以嘗試著表達，不管是男生女生，當然女人更好，俗話說:男追女，隔座山；女追男，隔層紗。更能表達女性對追求愛情的簡易性，不過現在社會開放的風氣對於女性而已似乎也顯得不那麼容易了。
個人認為愛情是通過自己的追求而來，而不是像古時“猶抱琵琶半遮面”這般遮遮掩掩，愛就主動去告白，哪怕最後被拒絕了，人生也不會遺憾，相信自己會擁有很好的愛人出現。如果不去追求，只是每天單戀，自己喜歡的人天天出現在自己的腦海中，而不能去牽手、擁抱、親吻的那種感覺猶如萬隻螞蟻在撓心，每天茶不思飯不想，就如柳永詩云“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”與其自己痛苦，不如去嘗試每天對他/她好，比如:做早餐送給他/她，每天陪他聊天，出現在他的世界裡，讓他習慣有你的存在，讓他感覺離不開你，或者就離成功不遠。
最後，沒一份愛情都需要真誠和認真對待，希望天下所以人都能夠找到屬於自己的愛情。
釋謝1245
喜歡很久的人跟別人在一起了，我覺得放不下也得放下。怎麼做具體因人而異，但在這裡給大家一點建議參考。
第一，強制自己也要忘記，感情的世界不需拖泥帶水，握不住的沙不如揚了它。既然都喜歡很久了，都不懂得珍惜你，突然轉身跟了別人，留之何用，為啥還放不下呢？男女之間或許有純友誼，但是對生出喜歡情愫的男女之間絕對沒有單純的友誼。所以沒有必要留戀，以免給自己添堵。
第二，沒有什麼是放不下的，時間可以淡忘一切。如果覺得難過，那就轉移注意力，忘記一段感情最好的方法就是開啟另一段感情，找一個喜歡自己自己也喜歡的開啟新的人生。或者就努力學習吧，佔滿時間就無暇想念了，有更好的人在等你。
sky米樂
大家好，我是奶糖。首先我覺得這個問題是在問我會怎麼辦，很坦白的說，如果是我喜歡了很久的人跟別人在一起了，我會搶過來。你們可能會覺得我想法計較極端，對於現實來說大家都會這樣想，因為人是自私的。你喜歡了很久卻讓別人轉了孔子，給誰誰也接受不了。多的我就不說了，就算不搶過來也要說明白，就像，不愛我就別傷害我。
baibi奶糖
任何人任何事都會有聚有散，沒什麼了不起的，振奮精神在去交屬於和得來的朋友。
另一個就是戀人失去了，這個問題我覺得是對你可能有很大的打擊，無論是精神方面還是其它方面你可能在很常一段時間裡放不下，會給你造成好多傷害。我勸你也要把她他放下，那是不屬於你的你不要對此問題糾纏不休，這樣對你特別不利，天下好男人，好女人有的是，沒必要放不下她，去找你另外的心儀對象，沒準她他會比你原來想要又沒得到的會強上百倍呢。所以你放下她不去刻意想他，你就會感到有一種如釋重負的感覺，慢慢的她在你心裡位置就淡忘了。不知道你邀我回答的是否對你有點啟發，請參考！謝謝！
