好运连连175964907
感觉你很悲观！60后儿成女就，刚退休，有退休工资或低保正是人生最美好的时候。
无论子女指望不上，还是指望不上都得有个好身体，平时加强锻炼，饮食上注意荤素搭配，粗细搭配，主要心态要好，在自己力所能及的情况下去参加集体活动，结识同龄朋友……
行摄时光
我也是60后，孩子今年刚要参加工作，再有两三年离岗，退休还得六七年。我的想法是：一是站好最后一班岗，给人生的工作阶段画上完美的句号。二是保持良好的生活习惯，保养好身体。三是离岗后和爱人出去自驾游，快乐生活，自己照顾好自己，岁数大了，可以考虑去养老院，集体养老，尽量不给孩子找麻烦。
游天下CSC
我就是60后的人。为了将来不拖累儿女，我现在已为自己规划好了余生。
一、每天坚持锻炼，增强体质
随着年龄的增大，身体很多地方都亮出红灯，再不加强锻炼，将来靠谁来照顾，要知道久病床前无孝子。
二、积极参加社会上的有益活动
早在二年前我就去老年大学报了唱歌，去年又报了时装基础班，每年都会出去旅游一下，饱览祖国的大好河山，生活丰富多彩了，心情愉悦，身心就健康。
三、合理安排膳食，作息时间有规律
平时注重饮食，荤素搭配，多蔬少荤，水果、坚果适量。早睡早起，决不熬夜。
四、多交友，交益友
儿女都在外地工作，没有时间陪我，平时抽出些时间，和同学、闺蜜、朋友们聊聊天，跳跳舞，走走秀，散散步，一天很快就过去了。
五、活到老，学到老
一周抽出些时间给自己充充电，学些网络知识，多阅读充实自己，不被社会淘汰，做个有品位有涵养有尊严的长辈。
六、积极乐观向上，保持好心态
人总是要衰老，不要惧怕衰老。坦然面对一切，勇敢正视即将结束的生命，快快乐乐过好每一天，好心态，健康体。
微霞满天829
大家好！我是愚乐老吴，很高兴回答这个问题。我也是走过了知天命之年，跨上了耳顺之年的60后小老头，转眼间度过了那心酸艰苦的岁月。
一岁年纪一岁人，真的是岁月不饶人哪，现在的我，不像前几年，在工地上没日没夜的干活从没感觉过累，如今已经老耶，已经是濒临苍老年岁的人，总是力不从心了，时常心里会产生出，日薄西山的苍凉和失落之感，也没有先前那样的精神抖擞。谁都不服老是不行的，但谁都会变到老的时候，谁也不可违背这个规律，年轻的时候，我们意气风发，好友遍天下，老的时候，我们老态龙钟，这时只有相伴在老伙伴身边，这也是最好的归宿？
是的，前半生还没有好好的度过，下半生，就这样如约而至了，其实还没有做好准备去迎接它，一时还不能接受自己将老了的现实。
可是，我们不得不承认，我们的人生，已经走过下半场了，余生，就要看清看淡一切，一切随缘，让自己慢慢的变老吧。
也不要来管儿女家庭的琐事了，儿孙自有儿孙福，莫为儿孙当马牛，如果和老伴们都健全，千万不要和儿女在一起居住，还是老两口伴来伴去，偶尔周末，和儿女子孙们相聚一下就算其乐融融，这样可以算得上是享受天伦之乐了，也就算满足了。
在公园树下散散步，看看夜晚的那些星星，不知道什么时候会坠落下来。
有人说说：当流星划过的时候，许愿是最灵验的。我们以前不信这些，觉得毫无事实根据，现如今也愿意，当流星飘闪过时，为自己的儿孙祈福。
或许，我们也是在于这个世界和解了吧，
我们也
不必如此痛心疾首，苦苦挣扎，就在余生有限的时间里，慢慢的变老，然后看着季节的更迭，一切随着缘分的变化而往前走下去吧。
吴发宏
像我们这个年龄段的人，孩子大多数都是独生子女，一辈子的心血都花在儿女身上，付出不希望有回报，但是得到的都是寒心，大多数人的心态都是希望和老伴互相搀扶走到老，而我一辈子了和对方没有感情（我都不知道怎么称呼他，伤了我几十年），为了姑娘忍了几十年，就是希望不懂事的姑娘赶快结婚，也好早点结束我的婚姻，安安稳稳的为自己活一回。
梵音静思273
60后，该怎样度过余生。
子女真的不管。
那你也大可不必理会他们，否则只会给自己添堵，让自己的生活更加不顺。
如果你有政府的养老保险，医疗保险，又有住处，更有积蓄那么恭喜你余生大好。
该吃吃，该喝喝，做做运动，条件允许出去旅游去，干嘛看子女的嘴脸，生养了他们，又没亏待他们，是该他们孝敬你，而不是你将就他们！
但如果你没有那么好的经济基础，寻求政府部门的帮助之外，身体尚好，还能干点什么。
可以去一些小工厂问问做个门卫什么的，或者去园林部门，种种花草，修剪树丛，总之尽可能找一份力所能及的工作，钱再少也是能贴补自己生活的。
不要依赖政府救助，国家太大，还不是富的流油的时代，必须要靠自己。
甚至捡破烂也能养活自己，关键还在于自己，想不想，愿不愿，不能埋怨这埋怨那，好的状态才能有好的余生。
最重要的并不是挣钱，而是要让自己有活做，以此来忘记不顺与苦闷，以乐观的态度面对自己！
多少风雨巳然经历，还看不破红尘俗事么！
寅飞扬
这不是你一家问题，社会问题！
我们六零后多数都是🈶工作，🈶养老金🈶医保的退休人员。
六零后的孩子多半是八五后九零后，说不中听的，孩子这个年龄基本是“上不知天，下不之地”自我为中心，也就当为国家养了一帮儿女吧！
所以说，我们这代人老了，🈶见识，思想开放的都会🈶自己打算，放开思想吃喝玩乐，衣食住行落实到行动上，宁可高质量，高品质活到七十，也不苟且偷生活到九十被人嫌弃当狗养。
还幸运的是，🈶退休金的六零后底气十足不怕儿女管不管。
惨就是那些没有工作和退休金老朋友，只能委曲求全指望孩子们给口饭养老了！
好儿女，你养他成人，他养你到老！
如果儿女……，那就是你命不好！
六零后只要是身体好，还是靠自己不和儿女掺和搅和一起，就开心快乐🙂
双鱼722
笔者本人就是六O后，生长在政治，计划经济年代，童年虽苦，但也很开心，记得为了看一部电影＜闪闪的红星＞晚上跑了十几里山路…
岁月象奔驰的列车，一愰如今我们奔六了，成了老人，我们那代人，在年少时基本都吃个苦，有的下个乡，岁月的磨练没有磨灭我们对生活美好的向往，如今步入老年，我们依然笑对人生，从容淡定，我们应该活在当下，别作儿女的奴隶，要记住，儿孙自有儿孙福，别指望儿女，如果六O后的人，认为自己年轻吃了苦，想拼命的创造财富留给儿女，让儿女过好日子，殊不知苦了自己，害了儿女，要知道雨地没伞打的孩子，一定比有伞打的孩子跑得快，看看现在的年轻人，有几多替父母着想的，儿女索取的多，奉献的少，六o后的朋友们，我们一定要为自已而活，开心，快乐，奔六的人了，就按现在人的平均寿命76.5岁，我们还有十几年时光，余生不长，请珍惜，活出自我，活出幸福别指望儿女养你，因为他们有自己的家庭，过好余生，活在当下。
心向荣
66年的老头，离异多年，儿子在城里，自己住山里十几年了，远离村庄，独守一片天。一栋二层小别墅，小书房，小花园。种菜种瓜种果，养羊羊。闲看院内花开落，一杯清茶。漫观天外云舒展，三餐淡饭。同龄的老友们，有感兴趣的吗？如若相约春风里，十里桃花欢迎你！
金马寨主
60后中年龄最大的应该有60岁了，随着年龄的增长，各项体能随之下降，许多人可能会出现许多消极情绪：不行了，老了。
对于老年人最主要的问题就是要保持乐观的心态，合理锻炼身体。不要认为自己年龄大了，就服老了。心态也消极了。而应该换一种想法。前半辈子都是为了家庭为了孩子而活，把自己的青春和热血都奉献给了孩子们。如今孩子们也都成家立业了，就不要在去挂念他们了。“儿孙自有儿孙福”，让他们自己去创吧！我的认务也完成了，该休息休息了。下半辈子也应该为自己打算了。五六十岁并不老，应该把他当成自己的第二个青春。
有外国学者做过一项实验，把十位年龄相仿，身体状态差不多的老人分成两组，一组由专门人员把他们扶到一间房子里，照顾他们日常生活起居，帮他端饭，洗衣服等等；而却对另一组说，你们身体状况很好，完全能够自理。你们自己到另一间房子里，自己照顾自己的生活。十天之后，实验结束，第一组老人仍然需要人扶着走出来，看起来很苍老。而另一组老人状况却发生了很大改变，他们自己走出了房间，干净利落，好象比刚进去时年轻了好几岁。
这个实验说明了心态对人真的很重要。年龄对于心态积极的老人只是一串数字。五六十岁的老人完全有能力追求自己的幸福生活。有退休金的，条件好点的可以发展一项自己的兴趣爱好，象摄影，书法，旅游等等。在追自己的兴趣爱好中会忘记自己的年龄，重新给自己找到了生活定位。
对于经济不太好的人呢，就应该努力发展一下自己的特长，重新学习一门手艺，挣点钱以备日后养老。当然，这时挣钱就不能再象年轻时那么拼命了，应该在身体状态许可的范围内，每天都应该先积极锻炼自己的身体。即然子女都指望不上，自己更应该爱护自己的身体不是吗？
“活到老，学到老”，相信只要保持积极乐观的情绪，努力锻炼自己的身体，发展自己的特长，一定会活出自己的第二春的。.
