邪恶小羊羊
如果我告诉你：“不要在脑海中想象一头绵羊”
你会发现，如论如何都做不到，这就是我们的记忆最可悲的地方，无法忘记一个想忘记的人。
但任何事情都是有方法的，想一下子放弃需要一个沉重的打击，为了避免这个打击伤害到你，我们可以慢慢放弃
首先，每天放弃一小时可以吗，只要这一小时做回你自己就好了，这一小时，屏蔽他的一切信息，找一件你自己喜欢的事来做，最好是能和其他人互动的，能和其他人聊天的，你要放弃那头绵羊了，需要你在脑海中出现一匹棕色的小马(✪ω✪)
我知道很难，但是没有关系，我们慢慢来，几天以后我们就可以每天放弃他两个小时了，这两个小时，把更多的精力投入给自己，再结交朋友
接下来是三个小时……
有一句话送给你：“他们总是告诉你要打开心门，但是如果不关上心门，内心的空间怎么出现了？有时候，你需要自己的空间，我知道这很难，我们一起努力，一点一点来做。(•ૢ⚈͒⌄⚈͒•ૢ)
猫饼盖大侠
问世间情是何物， 直教生死相许。昨天，我最好的哥们又来找我喝酒，当我询问他怎么回事时，他也不说只是一杯接着一杯的灌着酒，直到喝醉之后才从此刻已泪流满面的嘴里知道，他和相处了三年的女朋友分手了，在他心里真的不想放手可是又因为各方面的原因不得不放弃这段感情。
这已经不是第一次来找我了，他问我怎样可以放下一个放不下的人？我只能安慰他说重新开始一段感情，用新的感情覆盖这段旧的感情就会好了，但是一段刻骨铭心的感情怎么可能说忘就能忘了呢。
曾记得有很多人说过，时间可以冲淡所有的一切，随着时间慢慢流逝你心口的创伤就会慢慢愈合，可是在你受伤流血的这段时间，时光就好像被放慢了一样，其中个中滋味就只有自己才能体会。
人们总说想放下一个人，但是当你说出这句话的时候就知道你自己已经输了，既然放不下又谈何放下，人一旦陷入一段很深的感情，就做不到彻底忘记或是永远的抛之脑后，能被忘却的只能说明就从来没有拿起过。
我们能做的就是尘封于心底或是在忙碌的工作中专注于一件事，然后随着时间的流逝，慢慢学会习惯这个人不在的生活。
有句话说得好，天长地久不如曾经拥有，爱一个人的最高境界不是想要把另一个人束缚在自己身边，而是希望她过得更好，与其相濡以沫 ，不如相忘于江湖。
古装戏剧
1.短期
如果时间还不太长，放不下是情有可原的，说明你还不是个太过麻木的人。此刻的你可以约几个好友稍微喝点小酒，抽点小烟，不伤身体就成。但是这样的状态最好不要拖过半个月，撑死一个月。因为如果你把“放不下一个人”当做自己颓废的借口，那我只能忍不住爆粗口骂你一句：傻逼。
2.近期
如果有半年的时间，某天你想到她，心还是那样的疼痛，爱她如旧。唉，你是真爱她啊。
可以试试挽回，好好想想当初的分开是缘分不够，还是自己不够努力。然后鼓起勇气再为自己的真爱放手一搏。
都说好马不吃回头草，其实狗屁。
只有这样爱过、分开，再在一起的人才会真的体会到，更加珍惜彼此。
如果你成功了，恭喜你；如果失败了，好好祝福人家。毕竟感情的事，不是你想就可以。
3.长期
过了几年时间，你还是忘不了，她还是会经常出现在梦中或者忽然跳跃在你的脑海。好吧，
这个时候你需要考虑找个新的对象了，让她来代替你不能忘却的那个人。
当然这对新找的这个对象非常不公平，所以请你用你十二分的爱去回报她。因为是她告诉了你，什么才是真爱。我用自己血淋淋的恋爱史告诉你
真爱不是我爱你，而是永远在一起。
所以这个世界没有你忘记不了人，只是看你是不是想去忘记。
最后 有一句话说，凡事都抵不过“认真”二字，分开了还忘不了，说明你“认真”了
但是请记住下面这一句话
我们可以输了感情，但不能输了人生。至于道理，你懂的。
七叔搞笑科普
放不下的人就说明这个人曾经是你深爱过的人，正因为是你深爱的人，所以你才会放不下他，经常想念他、牵挂他！
如果你觉得还有希望，你可以努力坚持，毕竟人这一生能遇到喜欢的人不容易，如果这一切已经成为过去，那你还是放下吧，长痛不如短痛，不属于自己的爱，不必强求！
好好爱自己，努力做更好的自己，只有这样你才能更好的去爱别人，只有这样你才能遇到更好的爱！
小燕窝74
问世间情为何物，直教生死相许
天南地北双飞客，老翅几回寒暑
这几句，好似被说烂了，却道出事情的真相
一个放不下的人，如何放弃？那或许根本不应该放弃，我想你放不下的应该是欲而不得的执念，爱一个人，真的是很幸福的，你还有人爱，细细想来，不管曾经的双宿双飞，还是相思种种，又何尝不是快乐的。
既然放不下，就默默的放在心里，或许一年，或许十年，又或许终其一生，这样不好么？
是的，这个过程会很痛苦，人生不就是这样么？
愿有情人终成眷属吧
江南之南与拾日光阴
1、去到一个陌生的城市开始新的生活。对于你自己而言，陌生城市里没有你与他的共同回忆，避免了触景生情。其次，陌生城市的新鲜感会冲淡你内心的牵挂。、
2、让自己忙碌起来，工作或者是学习。当你长时间投入于一件事情时，其他的事情会退避三舍。同时，你也会从工作、学习中获得成就感。
3、结交新的朋友。新的朋友会帮你打开不一样的世界，参与新朋友的圈子，打开不同的领域，多一些不同的领域。
4、时间会冲淡一切。没有什么是时间解决不了的，如果还是放不下，只能说明时间不够长。
你好啊，欢迎关注@伊豆vian ，一个自律与懒散的矛盾体；爱造梦又务实的纠结体；工作10年然对叱咤职场抱有期待的努力体；有点小聪明偶尔犯迷糊的傻子；关键时刻运气都好得爆棚的幸运人儿；无论如何都想好好活过这一生的不颓废女。可互相关注哦！
伊豆vian
人在感情方面是很奇怪的，对一个人产生感情往往只需一秒，但彻底放弃一个人会需要相当长的时间，有的还会一辈子放不下。如果这种感情没有结果，只会伤害，虽然是一种令人兴奋到无奈再到痛苦的里程，我们还是要学会放下。
我这有2种途径可以参考。
（1）不联系！
先斩断所有的联系方式；再把和对方相关的物品丢掉。因为常常会赌物思人，它们会提醒你对方的存在。想做到放弃就要做到彻底，没人能帮你，只有自己狠心地跨出这一步。
（2）有计划把时间排满！
感情这东西，谁用情深谁痛苦。如果你不放弃，后面更大的伤害不会放过你。所以一定要尝试除他（她）之外的生话。把生活整理出一个计划，旅行也好，多结交朋友也好，还可以去做自己曾经想做而没做的事情……总之，要充实地过每一天。久而久之，时间会让回忆放在心底，没有谁离开谁而不能活。
我们不是圣人，不是人人都拥有完美的人生。我们能做的就是希望对方幸福，所以一定不要纠结和纠缠，做到放弃也就是放过了自己，让自己也幸福！
风中的记忆315
、去到一个陌生的城市开始新的生活。对于你自己而言，陌生城市里没有你与他的共同回忆，避免了触景生情。其次，陌生城市的新鲜感会冲淡你内心的牵挂。、
2、让自己忙碌起来，工作或者是学习。当你长时间投入于一件事情时，其他的事情会退避三舍。同时，你也会从工作、学习中获得成就感。
3、结交新的朋友。新的朋友会帮你打开不一样的世界，参与新朋友的圈子，打开不同的领域，多一些不同的领域。
4、时间会冲淡一切。没有什么是时间解决不了的，如果还是放不下，只能说明时间不够长。
你好啊，欢迎关注@伊豆vian ，一个自律与懒散的矛盾体；爱造梦又务实的纠结体；工作10年然对叱咤职场抱有期待的努力体；有点小聪明偶尔犯迷糊的傻子；关键时刻运气都好得爆棚的幸运人儿；无论如何都想好好活过这一生的不颓废女。可互相关注哦！
娱乐生活天天快乐
放下其实就是有关取舍的问题，放下一个人，就要舍弃一段情，一段甜蜜的回忆，或者是一个美好的希望。
人生，“取”固然费力，“舍”亦是特难。以后，你要想有所取，今天就必须有所舍，任何人都不可能只取不舍。
对于无法得到的东西，忍痛割爱，那是一种明智，更是一种豁达。必须放下而死抓不放，那就是执迷不悟，对自己有害而无益。
你放不下，也可能是因为得之不易。你付出了许许多多的努力，才得到了，所以你更不想放弃。
但如果有些人，有些事，只要曾经拥有，何必要天长地久？如果有缘，你就不会有放下之意，如果无缘，又何必强留？
该舍则舍，不必彷徨，不能犹豫。长期的患得患失只能伤害自己。鱼与熊掌不能兼得。勇于放弃，你就能超越自我，相信在不远的前方，有缘人会出其不意地向你走来，并且和你真正的相识、相知、相爱！
大爱无恨刘成军
