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如果一个人长时间压仰自己的情绪会对身体造成致命的伤害，情绪是第一杀手。在当今高房价、高消费，竞争有这么激烈的社会里，谁都会有压力，谁都有不尽如人意的事情，面对压力和负面的情绪，我们要选择调整和释放。因为长时间的压力所产生的消极思想和低落的情绪得不到排泄，不担对身体造成伤害也会伤害了你的心灵，它会让你气馁、萎靡不振、颓废、甚至绝望。一个人真正的强大是它内心的强大，生活的强者往往都是永不言败、永不放弃，以积极向上的人生态度。人生本身就是一支不和谐的歌，每个人都会遇到各种挫折和磨难，当我们面临困难和不幸时，我们应该乐观、豁达、自信、积极的心态去接受它。绝不能悲观失望意志消沉放纵自己，那样不尽丧失了你的斗志，同时也侵害了你的心灵，哀默大于心死，不好的情绪会恶杀了一个人的生命。一个人的心态非常重要，智者不惑，职明的人懂得如何去调整心态，不会让自己的心灵蒙上阴翳和苍凉。一个真正懂得驾驭情绪的人它一定是生活的强者和智者，让我们学会放飞自己的情绪，把不利变为有利，把被动变为主动，把消极变为积极，这需要的智慧，一个达观的内心世界、一个自信积极向上的人生态度才是我们生活的主旋律。
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