那些从小一直被逼着长大的孩子，长大之后可能会充满感激的对父母说：“谢谢你对我的严厉。”“谢谢你逼我”，其实他们是想肯定现在的自己，而把过去的一切都“粉饰”成美好的记忆。
换句话说，是因为想肯定现在，所以过去就变成美好的记忆。另一方面，如果你对现在的自己不满意，就会对过去伤害过你的人心怀不满。把不如意的原因归结为某个人，某件事，把过去涂成一段段灰色的、不堪回首的往事。
所以，“这个世界根本不存在什么真正意义上的过去，只有根据千人千样的现在而被着色了各种各样的解释。”
人人都是“我”这个故事的编撰者，只选择符合现在目的的事件赋予其意义，不符合目的的事情就会被抹掉。过去不可信，过去根本不存在，我们无法通过一个人的陈述，真实了解一个人的过去。
心理咨询上经常使用的三棱柱。一面写着可恶的他的，另一面写着可怜的自己。三棱柱被遮挡的另一面，其实是以后怎么做，我们应该讨论的正是以后怎么做。并非是你的过去决定了现在，而是你的现在决定着过去。
决定我们生活方式的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。有人说因为我的原生家庭很恶劣，所以我现在养成了忧郁、自闭或者暴躁的性格。一旦遇到什么困难，很容易怪到自己的原生家庭，似乎原生家庭的罪是造成你生活中所有不幸的根本原因。
如果我们死死抓住这点不放，就像一个病人明知自己的病因，却拒绝吃药。人总是很难改变自己，哪怕非常想改变，也无法改变，为什么呢？其实还是不想改变，因为从本质上来说，变化就意味着死亡，抛弃过去的自己。人不想改变，无论多么痛苦也想维持现状，还会维持现状，寻找一些适当的借口。
人们更愿意选择恨，因为恨让人更有力量，恨比爱更容易，愤怒好过心碎。其实你所烦恼的一切都可以归结为爱的问题。直面自己内心伤痛，用爱而不是恨来对待这个给过你伤害的世界。
无论你过去经历过什么样的不幸，你都不应该以受害者的身份自居，因为在可怜的自己和可怜的他人之外，最重要的是要想怎么办？要有足够的勇气去追求幸福，为自己负责，找到属于自己的内心力量，选择不一样的人生。
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