孙笙歌
怎么还在关注过去的那个事吗？河过去了，那条船不用背着了，一个结束，代表新的要来了。
怀着对每天新的自己，新的世界，新的生活的祝福去开始新的一天吧。生活，就是快乐的过好这一天，接着再过一个快乐的一天。
你不离婚，你也无法和他继续生活的，因为老天懂你，因为老天爱你，所以让你离开了他。
这样，你可以开始新的生活了，你就可以有新的体验了，你的生活，你有完全的决定权。你的生活你做主，你决定，你承担。所有结果都已经存在了，你走向那个你想要的结果就好了。
爱情，是要先爱自己，而不是把爱放在别人那里。你有爱了，谁来，谁走，你都在爱里。你可以时刻精彩。
轻巧的爱
不论是何种离婚，都是带着痛的，或多或少。离婚就是一次失去，人生也是。有失有得才完整。当一个人不能正确对待失去的时候，就很难得到他想得到的。
1接受离婚
很多人离婚后，并不接受离婚这个现实。虽然形式上已经结束婚姻，但心理上还一直停留在婚姻当中。.经常想起没有离婚前跟对方的恩爱甜蜜，做事总是会想到对方，甚至还时不时幻想着复婚……等等，这些都是心理还停留在婚姻中的表现。如果心理层面一直停留在婚姻中，当然就无法开始新的生活 。解决这个问题的根本，就是要随时提醒自己，我已经离婚！
2.写日记
在处理离婚带来的悲伤时，可通过写日记的方式记录下自己的心情和想说的话。这一书写的过程也是给情绪发泄一个缓冲。
3努力工作
把重心放在工作上，以此来转移注意力。人一旦有事可做，就会忘却烦恼。一来分散精力，二来需要努力挣更多钱，当资产不断增多时，人自然就积极，自信起来了。要自立自强有尊严的活着，要活得更精彩。
4多依靠家人和朋友
这个时候需要得到更多朋友的关爱，亲人的支持，尤其是有子女的更是如此 。 我们除了爱人，还有亲人和朋友，与许多人都有交集。我们每个人都无法离开群体而存在，所以让自己融到群体中去，尤其是刚离婚的时候，更需要群体来弥补由离婚带来的内心空虚。走到群体中去，谈论你的感受，让他们了解你，这样可以最好地支持你。他们的理解和爱也是治愈痛苦的方式。
做到以上几点 剩下的就交给时间吧 ，时间是治愈伤痛的一剂良药！
离婚不是世界末日，不必纠结于过去的生活，缘分断了就重新开始，重新爱与被爱！
以上是个人建议，希望能帮助你重新回归生活，谢谢！！！
致青春许妍
离婚这件事情从法律意义上来说是解除夫妻关系，从此两个人又恢复单身一人，一切似乎又回到了原点。可是从心理上，却是一场地震式的灾难，离的不仅仅是关系，还有人的内心世界。许多人，一遭离婚，三观尽毁。
无论是哪一种心态，这些支撑着我们走下来的信念一旦有一天被证明并不可靠，内心是崩溃的。人被情绪操控的时候，很容易形成错误的认知，采取错误的行动。
所以要想真正走出来这种情绪状态，建议可以作以下几点参考：
一、拥有可以倾诉的朋友，或者是寻求专业的心理咨询师的帮助！只有我们的情绪被深度理解的时候，内心的痛苦才能够得到释放；当我们的情绪慢慢降下来的时候，我们才可能去反思，当我们开始反思的时候，我们才能够找到未来的方向，当我们找到未来的方向，而且有所改变的时候，我们就会相信自己是可以从中走出来的，并且获得一种前所未有的自信力。当我们在离婚当中有所得的时候，那痛苦就不复存在了。
二、反思你在这段婚姻中的成长：婚姻是一所好学堂，坏的婚姻尤其是，现以前未发觉的行为模式。每个人都有一套自己特有的行为模式，这种模式决定了ta会与什么样的人交往，会采取什么样的方式。
拥有更加客观，理性的认知。常听说，婚姻不是讲理的地方。自然我们也不能用非黑即白的是非观来看待婚姻。可这却是我们常常容易犯的错。
三、离婚后，请给自己一段空白时间来成长，可以尝试写作，尝试读书、尝试学习一些新的东西。写作的过程就是梳理内心的过程，人也会变得不那么情绪化,更为重要的是没有比写作更好的倾诉方式了。特别是自己的故事还能启发他人的时候，内心不再是压抑，纠结，无力，迷茫，取而代之的是希望感和力量感。那种感觉就像在黑夜中摸索的人突然看到一束光。
离婚后，我们最好给自己一段时间，学习独立生活，克服自己的依赖性。除了与家人，朋友保持交往之外，还要有独处的时间，学习照顾自己的情绪！
四、即使走出了婚姻，在自己面临孤独、纠结、痛苦的时候也 切莫轻易寻找感情寄托。让心灵获得到自由，不用天天讨好别人，努力成为别人心目中的样子（失去自我的人，将变得枯燥乏味）。别让“人际关系”成为“赤字”。有一个“社会交换理论”，它以一个公式来解释人际关系：利润等于报酬减去代价。与人交往的时候，避免自怜和以自我为中心，不要希望别人把注意力集中在自己身上，也不该以各种手段要求别人安慰自己，讨好自己或崇拜自己。换句话说，不要让别人必须花很大的“代价”与你相处，而要学习把快乐带给别人，提高奖赏他人的能力。
由他老师
离婚是痛苦的，付出越多，投入越多，分离就越是痛苦。离婚本质上是一种亲密关系的深度分离。曾经那个从心灵到身体都亲密无间的人就这样从生命中剥离了，搁谁身上都像脱了一层皮。特别对于被离婚的一方，这种感觉就像一个小孩子被父母遗弃时所体验到的无助，失落，焦虑，绝望一样。
可是相信我，你终于会明白这一切很快就会过去，你值得拥有更美好的未来。然而，痛苦并不会随着时间自然流逝，除非你真诚地面对它。
离婚分两种：主动离婚和被动离婚。主动离婚的人常常会觉得内疚，被动离婚的人会有一种深深的被抛弃感。
“被抛弃的人”离婚后，有些人会焦虑迷茫，不知道以后该怎么生活下去；有些人会觉得自己的世界观完全坍塌了，不再相信任何人；有些人会想要报复；有些人会觉得自己再也不会爱了；几乎每一个人都会不自觉地想起过去的种种，无法彻底释怀。
离婚这件事情从法律意义上来说是解除夫妻关系，从此两个人又恢复单身一人，一切似乎又回到了原点。可是从心理上，却是一场地震式的灾难，离的不仅仅是关系，还有人的内心世界。许多人，一遭离婚，三观尽毁。无论是哪一种心态，这些支撑着我们走下来的信念一旦有一天被证明并不可靠，内心是崩溃的。人被情绪操控的时候，很容易形成错误的认知，采取错误的行动。
所以要想真正走出来这种情绪状态，建议可以作以下几点参考：
一、拥有可以倾诉的朋友，或者是寻求专业的心理咨询师的帮助！只有我们的情绪被深度理解的时候，内心的痛苦才能够得到释放；当我们的情绪慢慢降下来的时候，我们才可能去反思，当我们开始反思的时候，我们才能够找到未来的方向，当我们找到未来的方向，而且有所改变的时候，我们就会相信自己是可以从中走出来的，并且获得一种前所未有的自信力。当我们在离婚当中有所得的时候，那痛苦就不复存在了。
二、反思你在这段婚姻中的成长：婚姻是一所好学堂，坏的婚姻尤其是，现以前未发觉的行为模式。每个人都有一套自己特有的行为模式，这种模式决定了ta会与什么样的人交往，会采取什么样的方式。
拥有更加客观，理性的认知。常听说，婚姻不是讲理的地方。自然我们也不能用非黑即白的是非观来看待婚姻。可这却是我们常常容易犯的错。
三、离婚后，请给自己一段空白时间来成长，可以尝试写作，尝试读书、尝试学习一些新的东西。写作的过程就是梳理内心的过程，人也会变得不那么情绪化,更为重要的是没有比写作更好的倾诉方式了。特别是自己的故事还能启发他人的时候，内心不再是压抑，纠结，无力，迷茫，取而代之的是希望感和力量感。那种感觉就像在黑夜中摸索的人突然看到一束光。
离婚后，我们最好给自己一段时间，学习独立生活，克服自己的依赖性。除了与家人，朋友保持交往之外，还要有独处的时间，学习照顾自己的情绪！
四、即使走出了婚姻，在自己面临孤独、纠结、痛苦的时候也 切莫轻易寻找感情寄托。让心灵获得到自由，不用天天讨好别人，努力成为别人心目中的样子（失去自我的人，将变得枯燥乏味）。别让“人际关系”成为“赤字”。有一个“社会交换理论”，它以一个公式来解释人际关系：利润等于报酬减去代价。与人交往的时候，避免自怜和以自我为中心，不要希望别人把注意力集中在自己身上，也不该以各种手段要求别人安慰自己，讨好自己或崇拜自己。换句话说，不要让别人必须花很大的“代价”与你相处，而要学习把快乐带给别人，提高奖赏他人的能力。
走出婚姻 丧失 很难，请不要着急，我们终将会走出 这段 泥泞 阶段 ，我们永远 比自己想象 更有力量 ！
孔安的安
婚姻的破碎会痛吗，当然，就像三毛说过的那句话一样，“用一秒钟转身离开，用一辈子去忘记”。说好的一生一世在一起，许诺不论贫穷富有都不离不弃，最后，却还是没躲过三年的磨合，七年的痒和漫长无尽的平淡。
离婚会让人恐惧，特别是那些把曾经把婚姻当成自己一切来生活的女人，当有一天突然告诉她婚姻要没了，她从此不敢再听伤感的歌曲，因为一听就会控制不住的流泪，不敢让自己闲下来胡思乱想，因为一想心就会疼，一回忆，就会觉得生活一切都不真实，生生刺的心疼。
离婚对于一个女人有多难，男人是没办法理解的，就算是男人有错，女人选择离婚，对女人的痛苦和伤害也并不会减少，总之，离过婚的女人，生活真的很难。
一个北京的读者朋友，和我说，她离完婚之后突然感觉就是自己什么都没有了，身后像是万丈的悬崖，而前路也是一片的迷茫，每到夜深人静的时候，都会失眠，会情不自禁的流泪，再碰触到关于婚姻的异性，她没有勇气爱下去。
要有多坚强才敢念念不忘，要有多勇敢才能念念不忘，不忘的不是那个人，而是那些岁月里自己安然的美好。
离过婚的女人，还能过得很好吗？《我的前半生》之所以那么热播，也许就是因为罗子君的人生逆袭给众多在婚姻里隐忍的女人们带来了新生的希望，被出轨，被离婚，我们只要肯努力，肯勇敢，依然可以活的很好。
离婚后痛苦的女人懂得下面这三个方法，一定能从失败的婚姻里走出来，遇到新的感情，开始全新的生活。
1、改变自己对离婚的看法。
离婚后，女人首先要做的就是要改变自己对离婚和日后生活的看法，不是离婚了就人生有污点再也嫁不出去了，不是离婚了，离开了男人了自己就没有能力生活了。局限我们幸福的不是外界的现实条件，是我们内心的思维认识。
离婚不代表以后就没有资格去过新的生活，离婚不代表以后就不能嫁人，看贾静雯和伊能静，婚变之后不依然可以过的很幸福，被比自己小的老公当成公主一样疼爱着。
2离婚后尽快的让自己投入到工作里，尽量多的建设自己的自身价值。
经济实力可以决定离婚后的生活质量，自己的自身价值可以决定婚后经济实力的爬升，而且当女人有一定的经济地位，和自我价值的时候，再回头看那些离婚的痛，一个人的无助时就会觉得那些其实真的无所谓，当女人忙起来，找到自己的人生方向，又不断的优秀起来的时候，婚姻只不过是生活的一种形式，离了也没什么大不了，经济独立是让一个女人快速摆脱离婚痛苦最有效的方法。
3不要否定自己对婚姻的看法，遇到合适的人要勇敢的嫁。
一朝被蛇咬，十年怕井绳，离婚后再遇到异性的追求时，内心有顾虑是正常的，对婚姻有恐惧也是正常的，而且这样的顾虑和恐惧控制的好的话是可以帮助有效的经营好下一次婚姻。一次的失败不是全局的否定，女人，离婚后要有勇气接受新的爱人，和新的生活，自信的女人，生活总不会太差。
最后我想说，别忘了孩子
离婚了一个人带孩子，这时的孩子心理更需要我们的照顾，没事的时候多和孩子沟通，即时有了新的恋情，也要询问孩子的感受，孩子是否能够接受，他又是否能够真心带孩子
别管以后再找，还是打算一个人过一生，都要好好的，坚强的活着！加油
靖宇辰
离婚固然痛苦，但是未来的人生更加重要。虽然重温过去比挑战未来容易太多，但是既然离婚了，通往过去的路已经被切断，唯有勇敢走出来，为自己披荆斩棘，开辟一条新的路出来，才能获得新生。
等到走出来了，大步走在通往未来幸福生活的大道上时，你才会猛然悟到：过去沉迷于失败婚姻中的自己，太傻了；能及时走出来，真的是太好了！
纵观内外
一起生活了14年，在女人的青春里是最美好十几年了，这么久感情不是说一下子就能放得下的，毕竟是你前夫出轨在先，是你更加接受不了的，离婚时他有挽留过，但你还是决定离了，现在已经过了三年，请问一下这三年有工作吗？如果没有工作，那你得必须找份工作来分散自己的注意力，不要一味那里想曾经他的错，你没错，很多时候，有些事情已经成了定局了，平时有空可以约好朋友去逛逛街，或者是喝喝茶，或者是有什么爱好，都可以去试试，每天都把时间安排得满满的，就没有太多的时间去想那些往事了，心态好了，随着时间洗礼，很多事就会淡了很多了，毕竟生活还是靠自己过下去的，加油，你会好起来的✊✊✊
广西联妹妹
已经离婚三年了还没走出来？看来你真的要赶紧走出来。建议一是赶紧从新成家，有了新家一切都会改变。二是无论如何都要让自己忙起来，忙起来是忘掉过去最好的办法。过去了就再也回不去了，何必留恋？往前看，柳暗花明。
百慕大BMD
您虽然离婚了，但是心里还有您前夫，如果您是一个执着的人，而您前夫又是您的初恋，那更加不容易放下，处在一种强烈的爱恨交织的状态。我是男的，离婚4个月，没有出轨，就是生活琐事造成争吵变多，到现在我感觉快放下了，跟前妻聊天就像普通朋友！快要争吵的时候一想都离婚了还吵什么啊！瞬间释怀了，祝你早日解脱！
零陵阿发
先从自己自身找根源，先自我反省，一个巴掌拍不响的事，再从对方根源着手，问题的痕迹就一一呈现出来。多去走走，不要停留一个地方让自己触目惊心
