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鸡蛋是我们日常生活中很常见的食材,它可以为我们带来充足的蛋白质和很多种对人体有利的营养成分,可以煎着吃、炒、炸、煮、卤等,做法多种多样,但都不算困难,很简单易学,大家尝试动手制作几次就可以熟练的掌握
下面我分享一下鸡蛋的一些做法,希望对您有所帮助!
【菠菜鸡蛋糕】
首先将菠菜摘好洗净。锅中倒上水,将水烧开后,放入菠菜焯一下,将其焯至颜色变深后捞出,放入冷水中浸凉,然后捞出沥干水分后,将其切成碎末备用
碗中打入几颗鸡蛋,将鸡蛋液搅打散后,放入食盐和玉米淀粉,再倒上一些温水,放上切好的菠菜末,将其搅拌均匀
然后准备好可以蒸的容器,然后在容器中铺上锡纸,将鸡蛋液倒入容器中
蒸锅中倒上水,将容器放入蒸锅中,大火蒸十分钟左右即可
【炸鸡蛋泡】
碗中打入几颗鸡蛋,先将鸡蛋液搅打散,然后放入面粉,放入食盐和一点十三香以及鸡精,倒上一点点清水,将其搅拌成粘稠的鸡蛋面糊糊
锅中倒入宽油,将油烧至六七成热后,用勺子挖一些鸡蛋糊倒入油锅中,一勺一勺的倒,然后将其炸至膨胀,颜色金黄后捞出沥油摆入盘中即可
【紫薯鸡蛋卷】
紫薯削皮切成块放入碗中,蒸锅中倒上水,将锅烧至上气后,将碗放入蒸锅中,大火将紫薯蒸熟后取出,然后趁热放入白砂糖,然后将其碾压成泥备用
碗中打入鸡蛋,放入面粉和食盐,再倒上一些牛奶,将其搅拌均匀
平底锅刷上一些油,将锅烧热后,倒入拌好的鸡蛋液,将其摊平,用小火烙,勤翻翻面,烙好后取出放到案板上,然后涂抹上紫薯泥,涂抹均匀后卷起来,再切成小份即可
好吃的紫薯鸡蛋卷就做好了,大家可以尝试制作一下
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法,欢迎大家在评论区留言讨论!
我系万能辉
糖醋荷包蛋必须拥有姓名!
1⃣️一大勺番茄酱,一小勺陈醋,一小勺生抽,一大勺糖,适量水,搅拌均匀。尝一尝味道,自己喜欢的口味就可以了!
2⃣️煎制5个荷包蛋,边缘越焦脆越好
3⃣️热锅烧油,爆香葱蒜,加入碗汁煮至粘稠。加入荷包蛋,均匀沾上汤汁就可以!
4⃣️出锅撒上白芝麻,拌饭一级棒!
W楠楠自语
鸡蛋这种食材,普通常见,价格实惠,用其做材料,可以制造出多种美食。接下来我介绍一种做法最简单,最近经常做的蒸蛋吧。
材料:鸡蛋三个,小葱两根,盐,生抽适量。
做法:准备一只干净,不厚的大碗,鸡蛋磕破蛋壳,打到大碗里,用筷子迅速搅动,把蛋白蛋黄搅散搅匀,根据个人喜欢撒一点盐 ,然后加入150毫升热水,再搅动 使水和蛋融合到一起,放入锅里大火蒸10分钟。小葱切成碎末,取出蒸好的鸡蛋,撒上葱花,在蒸蛋表面淋上一勺生抽,简单好看又美味的蒸蛋就做好啦。
嘉嘉哥昀昀妹
你好我叫珊妮。很开心能回答你的问题。鸡蛋是生活中最常见的一个食物,各种搭配也是很美味的。来学习一下鸡蛋的各种健康美味吃法吧!
1.酸辣蛋花汤
制作方法:
1、把鸡蛋打在碗里,搅匀;把木耳摘洗干净撕成小片或切成丝;豆腐切成小片或细条待用。
2、炒锅置旺火,下油1汤匙,用少量葱花炝锅,倒入水700克左右,把豆腐、木耳、盐、胡椒粉、醋、味精和酱油下锅烧开,勾入水淀粉拌匀,把鸡蛋液均匀地淋入锅里,待蛋花刚刚浮起时,点香油,撒葱花,出锅即成。酸辣汤的要点在于大量的胡椒粉和醋,其它的主料除鸡蛋、豆腐、木耳外,还可按各人口味加鱿鱼片、肉丝等。此菜也可不先炝锅,直接加水,有清汤更好;可用鸡粉代替味精;使用炒锅便于翻炒,避免勾入水淀粉后凝结不匀,粘锅底;下鸡蛋液时要均匀,煮太久蛋花不嫩。
2.蛋炒饭
原料:米饭半斤、鸡蛋两个、香葱三根、猪肉一两、火腿一两、胡萝卜半两、水发香菇半两、海米半两、包菜一两、盐、鸡汤、猪油、味精、胡椒粉、酱油
1、将猪肉、火腿、胡罗卜、香菇切成小方丁,肉丁撒少许盐搅拌,包菜切成2cm的短丝,香葱切成小段,鸡蛋磕人碗内,加精盐、葱末搅打均匀。
2、将锅置火上,舀入少量熟猪油烧热,倒入鸡蛋液炒成鸡蛋丁,将炒好鸡蛋丁倒入碗中。
3.锅中放适量的猪油烧热,入葱花炒片刻,加入肉丁、火腿、胡罗卜、香菇、海米、包菜煸炒片刻,加入少量酱油呛锅再倒入炒好的鸡蛋和米饭炒匀,倒入少量鸡汤,加盐、胡椒粉继续炒匀,起锅前加少许味精翻炒一下即可。
3.美味蛋稀饭
用砂锅煮稀饭,水快干时放入鸡蛋黄(加入色拉油和少许水绞拌均匀),盖上盖子放入微波炉高火加热1-2分钟,根据喜好加入调味料,美味可口又有营养.
4.浇汁蛋
用宽油,猛火炸蛋,外焦里嫩,喜欢吃什么味道浇什么汁,感觉西红柿汁最好吃。
5.苏格兰煎蛋
将鸡蛋煮熟,去皮,裹上一层面包渣,在淋一层蜂蜜,然后裹上一层肉松,在裹上一层面包渣,在油锅里炸一下,炸至金黄色,捞出--这就是美味的苏格兰煎蛋。
6.平菇蛋汤
原料:
鸡蛋3个、鲜平菇250克、青菜心50克、绍酒1茶匙、盐、酱油、鸡粉适量
1、将鲜平菇洗净,撕成薄片,在沸水中略烫一下,捞出待用;将鸡蛋磕入碗中,加绍酒、少许盐搅匀;青菜心洗净切成段。
2、炒锅置旺火上,倒约2汤匙油烧热,下青菜心煸炒,放入平菇,倒入适量水、鸡粉烧开,加盐、酱油、倒入鸡蛋,再烧开即成。
7.成都蛋汤
特点:汁色奶白,味浓鲜香,蛋质酥软,木耳脆嫩,可作四季汤菜,酒饭均宜。
原料:鸡蛋4个、水发木耳50克、菜心100克、精盐4克、猪油75克、味精2克、浓白汤1000克
1、将鸡蛋去壳,放入碗内用力调匀。木耳洗净。
2、汤锅置火上,放入猪油烧热,鸡蛋入锅,煎至两面微黄,当蛋质松软时,用手勺将鸡蛋捣散,加入汤,再下精盐、木耳、菜心、味精烧开,入味后淋上猪油即成。
10.泰式蛋包什锦
原料:绞肉(猪,牛或鸡肉)3两、蒜末1/2小匙
1)洋葱末,红萝卜丁各1大匙、芹菜丁2大匙、青豆仁1大匙、小西红柿(切半)3粒、草菇(罐头)6个、
(2)鱼露3/4大匙、鲜味露,糖各1小匙、西红柿调味汁1大匙、蛋(打散)2个
1、油2大匙烧热,炒香蒜末,随入肉炒熟,依序入(1),(2)料拌炒后即铲出.
2、在干净锅面涂少许油,用中火将蛋液煎成蛋皮.
3、将炒好材料置蛋皮上,对折成半圆形即。
11.甜酒鸡蛋
原料:鸡蛋2个、甜酒1碗生姜适量糖一茶匙
1、将鸡蛋煎好,铲出
2、将甜酒放入锅内煮沸,放入生姜
3、将鸡蛋一起放入锅内煮3分钟,放糖,出锅。
12.荷包蛋
原料:鸡蛋1个或数个、酱油、糖适量
1、炒锅内放少许油,烧热后,磕入鸡蛋,两面稍煎
2、加适量酱油和糖(按个人喜好加量)水,烧开略煮,将火灭掉即成。甜咸可口.
鲜玉米鸡蛋饼
新鲜玉米放入搅拌器绞碎,加入新鲜鸡蛋搅拌均匀作成原料(不用放水和糖),用平底锅加入香油高火加8成热,放入原料煎成玉米饼,清香可口,很有营养。
13.琉璃蛋球
原料:面粉、鸡蛋、糖。
1、将面粉放在容器里,加入约1/3重量比的开水拌匀,待冷却后,磕入与水等量的鸡蛋拌匀。
2、油锅烧至三成热,改用小火,将蛋糊做成丸子逐个放入锅中,轻轻搅拌,待蛋球浮上油面,变成淡黄色时捞出滤干油待用。
3、炒锅上火,加适量清水,放入白糖(与水的比例约为4:3)轻轻搅动,待糖汁变稠时,倒入蛋球,轻轻翻锅,使糖汁包裹蛋球,将锅端离火,捡出蛋球,盛入盘中即可。整个过程中注意掌握火候,火不能太大;盛盘后可用水果装饰点缀。
14.肉末蒸蛋
很简单的,两样东西放在一起蒸就行,具体做法不讲了。也可以用咸肉代替肉末。也可以用金华火腿。
丝瓜虾米蛋汤
原料:丝瓜250克、虾米50克、鸡蛋2只、鸡精清汤块1块、葱花、盐适量
1、将丝瓜刮去外皮,切成菱形块;鸡蛋加盐打匀;虾米用温水泡软。
2、炒锅上火,将油烧热,倒入鸡蛋液,摊成两面金黄的鸡蛋饼,用铲切成小块,铲出待用。
3、锅中放油再烧热,下葱花炒香,放入丝瓜炒软,加入适量开水、鸡精清汤块、虾米烧沸,煮约5分钟,下鸡蛋再煮3分钟,这时汤汁变白,调好咸淡即可出锅。此汤的关键是煎鸡蛋一定要煎得两面金黄,才能香气扑鼻;参看炒鸡蛋的窍门。
15.黄花蛋汤
原料:黄花菜100克、鸡蛋3个、绍酒、盐、葱姜、清汤各适量
1、将干黄花用清水多洗几遍,再用温水泡2小时左右,发开后择洗干净,挤干水,码整齐,从中间切断;葱姜切丝;鸡蛋加盐、绍酒搅打均匀。
2、炒锅上火,放油烧至六成热,把鸡蛋炒熟放入汤盆中。
3、锅中留油少许,烧热,投入葱姜丝,煸炒出香味,倒入黄花菜,加少许绍酒、盐及汤,烧开后撇去浮沫,倒入汤盆即可。鸡蛋要搅打均匀,不可炒得过老;汤可用鸡粉加水代替。
16.番茄煎蛋汤
原料:鸡蛋3个、时鲜绿叶蔬菜100克、番茄2个、葱花、胡椒粉、盐、鲜汤各适量
1、把鸡蛋打在碗里,搅匀;蔬菜摘洗干净;番茄用沸水烫后撕去皮,切片。
2、炒锅置旺火,下油烧至六成热,倒入蛋液煎熟,加入鲜汤(可用鸡粉加水),放盐调好味,放入蔬菜、番茄烧沸,撒葱花,出锅即成。可以用各种时鲜蔬菜,如小白菜、豌豆尖等;注意不同蔬菜下锅时间不同,以免煮太老。
17.醪糟蛋
原料:醪糟、鸡蛋、糖、猪油
1、锅内放醪糟与适量水烧开。
2、打入鸡蛋,煮熟,分盛入小碗中,加猪油、糖即可。记忆中的醪糟蛋都是要放猪油的,若有炼猪油剩下的油渣加进去味道更好;鸡蛋别煮太老,最好是蛋黄是生的,称为“糖心蛋”。
18.洋葱炒蛋
原料:鸡蛋4个、洋葱1个(150克左右)、火腿80克、盐半茶匙、酱油、香油各适量,胡椒粉少许
1、把鸡蛋磕在一大碗里,加入盐和少许胡椒粉打匀;把洋葱去皮、洗净,切成粒;将火腿冲干净,切成细丝或末待用。
2、炒锅里放少量油,烧热后,下洋葱粒炒片刻,铲出;晾凉后和火腿一起倒入鸡蛋液中,拌匀。
3、把混合液分成两份,每份用2汤匙油炒熟上盘,倒入适量酱油、香油即可。炒蛋时,注意油要热;若想火腿香一点,可与洋葱粒一起先炒。
19.菠菜炒鸡蛋
原料:菠菜300克、鸡蛋3个、盐、料酒、葱末、姜末、味精、香油各适量
1、将菠菜洗净后切成3-4公分段,放入开水中烫一下,捞出后用凉水浸一下待用;将鸡蛋加盐在碗中打散。
2、炒锅置旺火上,将油烧热,倒入鸡蛋炒熟,盛出待用。
3、炒锅再烧热,放油,下葱姜末爆香,烹入料酒,下菠菜、盐,煸炒至菠菜断生,然后放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,加味精、香油炒匀出锅。菠菜烫时别太很,如果有微波炉,可以将菠菜放入用高火加热约1分钟,就不用过凉水了。
20.鸡蛋炒豆腐
原料:豆腐500克、鸡蛋2个、盐、酱油、葱末各少许
1、把鸡蛋磕在碗中,加少许盐打匀待用。
2、炒锅置中火上,放入适量油,烧热后炒香葱末,下豆腐,用锅铲捣碎后翻炒几下,再把鸡蛋液倒入锅中,加入适量盐和酱油,翻炒片刻即可出锅。此菜做法简单,味道还不错,可事先把豆腐捣碎再下锅;放入鸡蛋液后,炒的时间不要太长,鸡蛋刚熟才嫩。
21. 腐乳炒蛋
原料:鸡蛋、腐乳(1个鸡蛋配1块腐乳)、香菜末、葱末
1、腐乳捣烂,加鸡蛋、油(1个鸡蛋配半汤匙油)、葱花、香菜末打匀待用。
2、炒锅烧热放油,下鸡蛋翻炒熟即可。可根据自己口味自由选用腐乳。
22.特色炒蛋
原料:4个鸡蛋、1个熟咸蛋、1个松花蛋、1个西红柿、香菜末、生抽、盐各适量
1、把咸蛋、松花蛋分别去壳后切成大颗粒;西红柿用开水烫去皮,去核后切成小块;鸡蛋加盐、1茶匙生抽、1汤匙油打匀。
2、用1汤匙油将切成小块的西红柿爆炒2分钟,盛出;在炒好的西红柿里加1茶匙半点粉,拌匀。
3、把鸡蛋、咸蛋、松花蛋、西红柿、香菜末一起搅匀,在炒锅中放3汤匙油,炒熟即可。注意炒蛋油的用量,太多会腻。
23.五香茶鸡蛋
原料:鸡蛋若干个、茶叶、花椒、大料、盐、酱油各适量
1、将鸡蛋洗净,放入砂锅中加冷水煮至八成熟,用筷子或勺子将蛋皮敲破。
2、砂锅中放入茶叶和少量花椒、大料、盐、酱油,用慢火煮1小时左右,鸡蛋皮呈棕色即成。色泽酱红,味道咸香。用普通的锅也可以。
24.赛螃蟹
原料:鸡蛋5个、油80克、香醋1汤匙、绍酒1茶匙、葱末、姜末各少许、盐、味精适量
1、把鸡蛋磕入碗中,将蛋清和蛋黄分开,置于不同的碗中,各放少许盐搅匀待用。
2、炒锅放油,烧热,下蛋黄炒熟,盛起待用。
3、锅中再放油烧热,下葱末、姜末爆香,放绍酒、香醋、味精,倒入蛋清和蛋黄,炒至水气渐干,蛋上发亮即成。黄白两色相间,色泽光亮,味似蟹粉
25.西红柿炒鸡蛋
原料:鸡蛋3个、西红柿150克、植物油4汤匙、盐、味精各适量、糖1汤匙
1、将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切片待用。
2、将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。
3、炒锅放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。
4、将剩余的油烧热,下西红柿片煸炒,放盐、糖炒片刻,倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成。炒制此菜时,要旺火速成。
余生请多指教哦
给大家分享,既简单营养又好吃,又快速,在家做水烝蛋的做法
准备笨鸡蛋3颗,打到碗里,用筷子充分搅散加三分之一的水,放一点点盐
准备瓷碗一个,里边抹点油,把我们搅拌好的鸡蛋倒里边,用耐高温保鲜膜封上,放到烝锅里,上汽烝八分钟,就好了
注意,鸡蛋不要蒸太长时间,时间太长,鸡蛋就蒸老了。
水鸡蛋蒸好,把它端出来,往上边撒点葱花,放一小勺烝鱼豉油,淋一点点香油,就可以开吃了,这样做出来的水烝蛋,营养充足,鲜香可口,超级滑嫩,特别好吃,你可以这样做一下
小嗨家常美食
鸡蛋最好是白煮!鸡蛋的营养成分比较全面,蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质;而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D,且含有较多的铁、磷、硫、钙。
1.蛋白质:鸡蛋中含有大量的蛋白质,并且多属于乳清蛋白,人体的吸收利用率高,因此,鸡蛋是生活中补充蛋白最佳的选择。
2.钙质:鸡蛋的蛋壳中含有大量的碳酸钙,这类物质曾经有一段时间是钙片的主要成分,鸡蛋中也含有部分钙质,食用鸡蛋也能起到一定的补钙作用。
3.卵磷脂:鸡蛋的蛋黄中含有较多的卵磷脂,这类物质是人体大脑的必须品营养成分,经常适量的食用鸡蛋,能起到补脑益智的作用。
功效作用
鸡蛋,在全世界范围内都有,是母鸡所产的卵,是生活中必不可少的营养补给品,蛋白质的含量很高,并且蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效,十分适合体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿食用。
速度慢慢来
鸡蛋的做法有很多种,可以炒、可以炖、可以做汤,都是很好吃的,今天分享一个特别好吃的做法,又鲜又嫩,大人小孩都爱吃。
鸡蛋羹
主料:2个鸡蛋
调味料:少量盐、生抽、香油、葱花
做法:
1、将鸡蛋打入碗中,然后加入适量的盐,用筷子顺着一个方向打散。
2、再加入1:1的清水,继续搅拌,搅拌均匀之后,把气泡用小勺捞出来,有过滤网的也可以用过滤网,这样整出来的鸡蛋羹才鲜香滑嫩无气孔。
3、把碗盖上一层保鲜膜,拿牙签扎上几个小孔,然后放入锅中蒸8--10分钟。
4、出锅淋入生抽、香油,撒上葱花即可。
蒸出来之后,特别Q弹而且特别的鲜嫩,营养价值也很高,抓紧时间行动起来吧!
味道中国
我觉得鸡蛋的做法很多,而且无论怎么做,都非常好吃,不过鸡蛋在我们家最受欢迎的吃法是豆角煎鸡蛋,豆角脆嫩,混合在蛋香浓郁的鸡蛋里面,吃一口都是一种味觉的享受,还算是荤素搭配,营养很均衡,家人都说比肉好吃。下面我就来分享一下豆角煎鸡蛋的详细做法,喜欢的朋友也可以多做来吃。
【豆角煎鸡蛋】
所需食材:长豆角2条,鸡蛋2个,花生油适量,食用盐适量,生抽适量。
烹饪方法:
第一步:从长豆角的一端折断,然后沿着长豆角的边撕掉豆角两侧的老纤维,再将长豆角清洗干净,折成小段备用。
第二步:将小段的长豆角用刀切小切碎,放到碗中备用。将鸡蛋打到另外一个碗中,然后用筷子沿着一个方向快速搅拌,将鸡蛋打散成蛋液备用。
第三步:锅清洗干净,加入适量的清水,开大火烧开,然后将切好的豆角倒入锅中焯水,焯好水后从锅中捞出。
第四步:将焯好水的豆角倒入蛋液中,并加入适量的食用盐和生抽,搅拌均匀。
第五步:锅清洗干净,擦干水分,倒入适量的花生油烧热,然后转成小火,将蛋液倒入锅中煎,将一面煎至金黄后,翻至另一面继续煎,两面都煎成金黄色,豆角煎蛋就做好了可以关火了。
第六步:将做好的豆角煎蛋出锅上桌,就可以开吃啦!
小提示:
1.豆角一定要焯水,这样豆角就熟了,不熟的豆角吃了容易中毒拉肚子。
2.煎蛋时要注意火候,用小火煎,要不很容易煎焦了。
美味直击心灵
1.炒鸡蛋
你可以用油炒鸡蛋,稍微炒老一点这样的鸡蛋会有蛋香。可以佐餐加入蔬菜,葱,蒜苗,蒜苔,木耳,洋葱,苦瓜等喜食的蔬菜,会增加你的食欲。
2.太阳蛋
有模具的用烤箱,托盘抹油烤箱200度蒸烤,4分钟,全熟蛋。
无模具煎蛋。平底锅放油微多,小火慢煎,单面或双面煎都可以,酥脆,全熟半熟看你的喜好。
3.和风温泉蛋
取鸡蛋,冷水放入,水加热至65-75摄氏度,保持11分钟,关火将鸡蛋放入冰水冷却。即可使用
4.五香茶叶蛋
底料,(八角,桂皮,香叶,冰糖)少许,(食盐,酱油,花茶)按个人口味适量。冷水下锅,水开后大火转小火煮至4-5分钟,用汤匙敲列蛋壳入味。再煮制5分钟,关火寖泡2小时后,即可食用。
5.鸡蛋羹
鸡蛋与水1:1.5的比例(也可以是鸡鱼海鲜的高汤)风味更加。加入一点生抽,食盐,味素,葱花和蔬菜的小丁或香菇蔬菜类似的薄片,或培根火腿肉类薄片。按个人喜好,搅匀或平铺再碗中,水开后,改中火,上屉隔水蒸(就是在蒸碗上遮保鲜膜或者盖个盖子)这样的鸡蛋羹表面光滑细腻。时间按量多少自行控制。
胖胖的大野君
鸡蛋是最普通的家常菜,但是它是最有营养的,各种各样的花式总是白吃不厌。
1.早饭应该就是白水煮蛋
或者是蒸鸡蛋,蒸鸡蛋的样式也是好多好多
2.西红柿炒鸡蛋,鸡蛋就是灵魂,还要炒的好吃那是有诀窍的,
3.鸡蛋打卤面,想想就流口水了[爱慕]
4.荷包蛋 这个应该是方便面的最佳情侣[大笑]
5.煎蛋🍳,这个是做三明治需要的的[可爱]
6.蛋皮,陕西各种臊子面必不可少的[害羞]
……………………
还有好多好多,哈哈,我忍不住了,晚饭,西红柿鸡蛋面走起