在家就可以做的感统游戏，学起来吧。
@萌萌妈：我女儿都三岁了还不会自己吃饭，要一口一口的喂才行，和他同龄的小孩都会自己吃饭了。都是她奶奶惯的，该怎么办呀？
@范：我宝宝两岁半，吃饭老是慢腾腾的，急性子的我有时真的要抓狂啊~~
@diana ：我孩子四岁多了，一直以来吃饭习惯就不好，每次饭点都要喊他半天，吃饭总是没食欲的样子，还挑食，我该怎么做啊？
@ Ya.Ya：我每天为了宝宝辅食吃得少跟自己生气跟宝宝生气。最郁闷的是辛苦做完的营养辅食给我尼玛的吃两口！简直要气炸了！
家长们好像无论如何绞尽脑汁，都很难改变孩子的吃饭问题。
其实，排除孩子的生病原因，所有吃饭问题都是家长在喂养中所犯错误埋下的果。
有句话说：如果2岁前孩子没有学会自己吃饭，那么吃饭问题在孩子2~5岁这个阶段，将是最具挑战的育儿难题。
那么该怎么办呢？粑粑麻麻也别太焦虑，养成习惯要趁早，尤其是孩子早期的生活习惯，最好早早给孩子养成好的餐桌习惯，这将是受益一生的好习惯。
具体应该怎么做呢？
添加辅食初期，提倡用手
宝宝八个月左右的时候就开始有吃的欲望，因此总喜欢自己用手去抓取食物，但在日常生活中，绝大多数的爸爸妈妈总把宝宝学习的冲动给打回去，认为宝宝拿手抓饭不卫生，怕宝宝弄得满桌子都是饭。
其实宝宝抓饭吃还能锻炼手眼协调能力和手指小肌肉的发育功能，增加宝宝的自信心和成就感。
如果总是打回宝宝伸出的探索之手，这样会使宝宝失去了学习的兴趣，吃饭就只能变成一种被动受喂的行为了。
相对固定的地点
宝宝喂养要有规律，不管是喂辅食还是喂奶，这样妈妈们也可以很好的把握进食量与规律。
等孩子逐渐以米饭为主食的时候，用餐时间更要固定，如果经常变换用餐时间，则不利于吸收与消化，从而影响孩子的成长发育。
相对固定的地点也很重要，从吃辅食起就要在一个固定的地方进食，并且为孩子提供一个相对稳定的环境进食，让孩子能意识到坐在那里就是要准备吃饭了。
在孩子能独立坐起来之后，最好为宝宝准备个婴儿餐椅，让宝宝坐在餐椅上喂饭。这样能更好的帮助宝宝养成在固定地方吃饭的习惯。
明确吃饭的正确流程
第一步，先洗手；
第二步，拿餐具；
第三步，上菜上饭，选择固定位置，然后，一家人围坐在一起，开吃。
让宝宝感受到全家吃饭时轻松愉快的氛围。
专心吃饭，不看电子设备
边吃边玩容易让孩子太依赖玩具，没有玩具就不吃饭。
而且也会减弱孩子对食物的关注度，食物只是通过嘴巴进入到体内，大脑并没有感受到进食的乐趣，更多的是机械性的吞咽；也容易造成过量进食，减弱自主进食的意愿。
吃饭的时候关掉电视、手机、平板等电子设备，放好玩具，让孩子专心吃饭。
尽量不给孩子吃零食
三餐之间，外出游玩累了，可以吃一点零食，如果影响到正常的饮食，那么就要杜绝。
比如：下午三四点，就可以适当给孩子吃一些，但是没必要每天都吃。
很多孩子，幼儿园三点左右有下午茶，家长四点多去接孩子放学，又给孩子买零食吃，五六点又要吃晚餐了，晚餐又是大鱼大肉，这样的饮食安排就很不妥当，孩子很容易就会积食。
总的来说，零食不是不能吃，但是还是要以消化好为前提，同时要节制孩子，培养孩子自己节制，另外选择绿色有益的健康食品。
让孩子参与做饭的过程
自己动手，丰衣足食。好多小朋友对家务活有浓烈兴趣，家长做饭时可以让孩子参与进来，让他完成一些洗菜、倒水等简单工作。这样孩子吃饭时也会更有成就感。
食物多样化
细心的母亲在食物设计和烹饪技巧上要尽可能有变化。当孩子不喜欢某种食物时要分析烹饪中是否有问题。
比如：不要一连几天重复同一种食物，食物一定要有变化，可以将孩子喜欢的食物和不喜欢的食物搭配起来。
开始养成好习惯，孩子肯定会反抗，所以提前做心理建设就很重要。
在正式执行前，把规矩立下来并提前告诉宝宝，让他有个心理接受的过程。
当然，饭桌上的教育只是一部分，除此之外，父母平时也要有意识地多给孩子灌输“好好吃饭，长得更快，变得更聪明”之类的观点，潜移默化的教孩子好好吃饭。
好好吃饭的生活习惯一定要从孩子小的时候养成，越是小，越容易养成，也越容易让孩子接受。
宝宝正处于长身体的阶段，营养很重要,而孩子成长中大部分的营养主要来自饮食。
宝宝不爱吃饭，很容易导致宝宝对各类食物摄入量达不到身体需要的量，从而造成宝宝营养不良。
营养不良可不是小事情，不但会致使宝宝生长发育缓慢，而且也会影响宝宝的免疫能力。
现在疫情还处在十分关键的时期，孩子的饮食一定不能放松呀。
帮助给予：过程中不给予身体指导，或者等必要时再给予身体指导。
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