望城的李先生是一名的士司機，從事這行已有17年了。讓李先生沒想到的是，因為平時的不良生活習慣，他和女兒雙雙患上腎結石。去年，李先生的女兒在單位上班時突發腰腹部疼痛被他送入長沙京石結石醫院治療。今年3月6日，李先生自己又因腎結石發作來到該院就診。
（醫生與李先生交談）
李先生說，他每天早上六點就開始上班，忙到下午三四點才下班。由於擔心頻繁上廁所耽誤工作，他一整天只喝一瓶水。一天勞累過後，他就只想躺在沙發上休息，每天幾乎久坐15小時甚至更久。與此同時，他的女兒也是這種生活狀態，平時基本不外出活動，就喜歡宅在家。沒想到，他們以往平靜的生活，最終被腎結石所打破。
“3月6日那天，中午吃了中飯，就突然腰痛然後還嘔吐，吃什麼吐什麼！”李先生說，出現這種不適症狀，他估計是腎結石發作。因為去年，他的女兒在單位上班的時候也是發生這種情況後被確診患有腎結石。此外，20年前他自己因突發腎絞痛痛暈過。憑藉以往的經驗，他覺得自己肯定是腎結石發作了。疼痛稍作緩解後，李先生趕往曾醫治過女兒的長沙京石結石醫院。
（患者術前檢查片子）
入院後，門診醫生詳細詢問其病情，後安排了彩超檢查。李先生被診斷為：右輸尿管上段及時伴右腎積水、右腎結石、右腎周圍炎。因右腎積水到達中度，李先生當天辦理了住院治療，希望儘快處理。3月8日，長沙京石結石醫院泌尿結石科主任王懷亮根據李先生的病情特點，帶領手術團隊為其施行了纖維腎鏡超微創保腎取石術，術中順利取出右側輸尿管上段約2*1.2釐米的結石。術後，李先生恢復良好，3月10日就已康復出院。
關於李先生和女兒都患上腎結石的情況，王懷亮分析或許與他們久坐、不愛喝水的生活習慣有關。久坐不動，同時喝水量又不達標，這些不良習慣在一定程度上促進了結石的沉積。“所以，我們建議廣大市民即使處於現在這種特殊時期，也最好適當的活動一下！”據王懷亮介紹，只能居家的市民可選擇一些易開展的運動進行鍛鍊，比如瑜伽、有氧操等。
（王懷亮與醫生溝通患者病情）
長沙京石結石醫院泌尿結石科主任王懷亮表示：預防腎結石最簡單、最重要的方式是多喝水！建議普通人群每天喝2000毫升水；患結石的群體飲水量應該達到3000毫升左右。此外，還應該管住嘴，控制好富含草酸的食物的攝入量，比如菠菜、香菜、芹菜等蔬菜以及草莓、葡萄等水果，在烹飪時最好先用熱水焯一下。尿酸結石的人，應少吃產生嘌呤的食品如動物內臟、海鮮、牛羊肉、煲湯、果仁等。此外，建議每隔半年或一年做一次腎臟等泌尿系統的彩超檢查，做到早發現早就診。
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