復工後，無論是在隆隆的地鐵裡，還是在擁擠的公交車上，甚至在等紅燈的私家車裡，到處都是低頭閱讀、忘我看劇聽歌的身影。
無論是喜歡玩電腦的宅女，還是寫字樓裡的OL們，我們與電腦都是“形影不離”。但是，電腦帶給你高效便捷的工作效率的同時，你的肌膚也被電腦輻射無聲的侵害著，肌膚暗淡、乾燥缺水、眼睛乾澀、黑眼圈魚尾紋眼袋等一系列的皮膚困擾都是電腦族們要面臨的護膚難題。電腦輻射可以說是造成肌膚衰老的頭號殺手，特別是上班族們，一到下班，肌膚就變暗黃、粗糙，每天下了班狀態都像老了五歲。
漸漸的全民復工後，又開始恢復朝九晚五的上班族日常生活。
上網課的老師同學也長時間在電腦面前待著，上班族更不用說，推遲上班落下的那些工作，加班補回來那就是超8小時的待機時間了！
應對長時間在電腦前工作的狀態，我於是啟動了我的“電腦族護膚routeing”。
如果說有什麼東西，是讓身為黃種人的我們無比痛恨的話。那一定是膚色暗沉！
為了不讓輻射毀了臉，今天我們就來說說電腦族如何護膚。
01給肌膚喝飽水
在電腦前辦公一天後會發現，眼睛非常幹，我們的皮膚也一樣，肌膚會處於極度乾燥缺水的狀態，所以在辦公桌旁準備一些補水的噴霧、爽膚水、柔膚水就是很有必要的了。肌膚在慢慢的缺水的狀況下就會開始漸漸衰老咯，讓肌膚一天都要處於水水的狀態吧。
02隔離防護
電腦的輻射會加速肌膚的氧化，所以，隔離霜是必不可少的，在開機前，先塗上一層薄薄的隔離霜，可在肌膚表層形成保護膜，避免輻射對肌膚的傷害。建議不管在哪裡，防曬擦上總是沒有錯的！
03皮膚清潔
使用電腦後，要記得馬上洗手洗臉洗澡。臉上裸露的肌膚上都會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉洗手洗澡，這樣將使所受輻射減輕70%以上! 並且要用卸妝產品卸除臉上擦拭的隔離霜等化妝品，不卸除乾淨的話，面部塗抹的防護產品只會更加損害肌膚。
04定期去角質
經常對著電腦，面部肌膚需要定期去角質，避免角質堆積過厚而堵塞毛孔，油性肌膚最好每週去一次角質，而乾性和中性肌膚則每個月去兩次角質即可，讓肌膚得到呼吸。
05清潔電腦顯示器
要經常清潔電腦顯示器，用乾淨的細絨布跟清潔液把顯示器擦一遍，減少上面的灰塵。電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和汙物，大量的灰塵也會落在皮膚上，讓皮膚變髒，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生;同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。
那麼該如何快速甩開都市壓力肌，不妨來看這份心水指南吧！
01蘭嘉絲汀理膚銀杏隔離乳
參考價：¥420/30ml
隔離霜的成分中大多含有豐富的抗氧化因子及高濃度的營養滋潤成分，可以在隔絕電腦灰塵的同時抑制自由基產生的功能，防止皮膚過早老化，令肌膚在面對電腦時變得安全而且輕鬆。
SPF50-，PA+++，是一款採用全新紅外線防曬科技，能夠高度抵禦UVA、UVB、紅外線等光線侵害，同時可以防止PM2.5、臭氧等環境因素造成的肌膚傷害的隔離防曬霜。
一隻搞定隔離+防曬兩個問題有木有？！
它的質地輕柔透氣，含有銀杏萃取液、白毫銀針萃取精華等，可以預防膚色暗啞和毛孔堵塞，不容易悶粉刺。加上成分溫和，敏感肌也可以放心用。
自然輕薄的裸色配方，讓它還可以直接拿來當bb霜用（我的天吶，上帝是怎麼創造出我這麼聰明的呂孩紙的）！上臉可以有效均勻、提亮膚色，遮蓋瑕疵，呈現自然裸妝效果。
所以這款防曬很適合不愛化妝，但是需要日常防曬、膚色暗沉發黃、膚色不均勻以及長期面對電腦工作的寶寶。
02怡麗絲爾凝光漾採毛孔隱形防護乳
參考價：250元/35ml
平時上班都匆匆忙忙，根本沒時間也懶得天天在臉上捯飭，可是日常的護理和防曬、隔離還是必須的不能懶也不能省去的！怡麗絲爾這一支絕對是懶人的福音~
它是ELIXIR家最受歡迎的平衡系列的一款防曬隔離乳，這個系列是為20～34歲年齡段女性設計的抗初老平衡系列，目前這個系列有潔面、化妝水、乳液和防曬四件基礎護膚，說它是防曬界的黑馬絕對可以，主打維持肌膚水油平衡的功效，在日本貨架上經常都是空的。
有人以為它就是防曬，但其實它官方也說了是日用乳液。
所以準確的來說，它是一款有足夠防曬能力和隔離效果的日用乳液，即防曬、隔離、乳液三效合一的一款產品。
首先它的防曬係數是SPF50+，PA++++
每次取兩顆珍珠大小使用，至少1ml，達到用量要求的話，防曬這點是很OK的了！
如果你是混合偏油或者是油皮很怕很黏膩的防曬，那一定要試試看，裡面的黃芩根複合物能抑制過剩的皮脂分泌，改善毛孔粗大，令肌膚表面的毛孔不再明顯，在後續的跟妝上也是很服帖的。
質地就是米白色乳狀的，好推開，很水潤，個人也感覺不厚重。還有一點點提亮感，可能是因為有防曬力度的關係，但不是泛白的。作為最外層的保溼屏障來說，它的保溼力度是足夠的，在防曬加成下，成膜更自然。
03怡麗絲爾凝光漾彩毛孔修護睡眠面膜
參考價：200元/90g
免洗睡眠面膜簡直就是懶人福音，晚上也正好是皮膚護理的黃金時間，但是因為要敷一晚上，油皮寶寶可能有悶痘的危險，所以這類面膜我更推薦幹皮、混幹皮使用。但是這隻怡麗絲爾的毛孔修護睡眠面膜混油或者是油皮都可以用~
相信集美們都用過怡麗絲爾一罐的那個睡眠面膜，M編自己真的空瓶了大概345罐吧，用完第二天皮膚的軟軟的，上妝特別的服帖。
這款是它家的新款睡眠面膜，一款專門調節水油平衡，收縮毛孔的睡眠面膜。
比起舊款的它比較偏水性，能快速的滲透皮膚，並給肌膚補充足夠的水分，肌底層的膠原蛋白細胞和玻尿酸得到水分補充，就會變得飽滿，整個臉看上去彈性十足。
這款面膜裡面含有豐富的核桃仁提取物，黃芩根複合物，草莓虎耳草提取物，可溶性膠原蛋白、甘油，綠茶提取物，以及迷迭香提取物等等。這些珍貴的成分可以很好的促進肌膚生成膠原蛋白，滋潤肌膚，提升肌膚機能，抑制過剩的皮脂分泌，改善毛孔粗大，對抗肌膚老化，調節滋潤角質層，令肌膚更加細膩，水潤，有光澤，喚醒你的「水玉光」肌膚。
質地透明狀的，同樣像果凍一樣，塗在臉上感覺超級水潤清爽，能夠迅速吸收。塗完就可以直接入睡了，也不用擔心粘枕頭。第二天起來皮膚細膩彈潤。
04UNISKIN優時顏亮能晶透精萃液
參考價：230元/30g
這是個黑科技的國內新秀品牌，主打基因護膚！長期面對電腦，面部暗沉發黃是絕對逃不掉的，所以美白提亮絕對也是重要的功課~如果你是招黑體制，黑的速度比別人快，但是白的速度又慢人家一大截的話，不如嘗試一下這支精華。
這款亮能晶透精萃液，完美融合減少黑色生成的多重成分，煥亮淨透防曬黑，也是“招黑”絕緣體郭碧婷推薦過的一款煥亮晶透精華。
從成分、功效看，這款精華含有抑制黑色素合成的明星成分377，可從源頭阻止黑色素的生成，降低太陽光照射後的皮膚變黑程度，是防曬黑能力較弱、怕曬黑小仙女的摯愛。
除此之外，這款亮能晶透精萃液#5.1還含有凝血酸、十一碳烯酰基苯丙氨酸等煥亮成分，可防止黑色素在表皮聚集，避免黑色素堆積導致的色斑、膚色不均等，使皮膚在自然代謝中逐漸淨透，讓曬黑後的皮膚亮澤柔潤，並持續維持光耀狀態，與“招黑”體質說拜拜。
質地是很薄很輕的乳液質地，上臉很舒服，一點都不粘膩，從效果到膚感都是讓我非常喜歡的一款，性價比真的是100昏，如果是這個配方放在其他品牌，200＋的價格絕對是不可能的~
看到這裡是不是已經感覺自己的錢包不保了呢。其實我認為女生真的應該對自己更好一些。
面對社會壓力，肌膚一定不能被打垮。
除了用對產品，還有就是老生常談的
不要熬夜！
不要長時間玩手機！
不要吃高熱量食物！
少吃辛辣食物！
早睡早起做運動！
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