在每个人的人生里，都或多或少有一段暗悔不明的时光。那段时光别人金光闪闪，而自己是一只角落里的丑小鸭，以青春时期更甚。
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故事里丑小鸭最终也会变成美丽的天鹅，可是陷入自卑泥淖的我们呢？
因陷入自卑的泥潭中，内心空洞，对生活的充满悲观，浑浑噩噩，却又无力改变。
怎样跳出自卑的恶性循环，做更好的自己？没有一只丑小鸭希望自己仅仅是一只丑小鸭而已。
01 接纳那个不完美的自己
我们常常觉得自己不够好，别人哪方面比自己好。我们甚至自责俩惩罚自己。那些责难的声音，让我们陷入自卑的怪圈。
但是，你可以在这一方面普通的。也许，他是一个很好的经济家，却不是一个好老公。
而你接纳了那个不完美的自己，你便不会自责，也就学会了如何对待别人的责难。
任正非也说过，不完美的人才是有希望的人。
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02 记录自己的优点
人总是本能的对自己拥有的东西不甚上心，反而对别人拥有的东西却无比羡慕。而你就是那个本能忽略自己的优点，放大自己缺点的那个人。
从现在开始，记录自己的优点。
回想每天做的事情，记录自己的优点或是做过成功的事情，你就会发现：自己很棒。
03 努力去获得成功，并正确归因（习得性无助）
努力做一件事，树立你的自信心。每当成功了，告诉自己，你很优秀的。
而失败了，就分析原因，并正确归因，让自己下次获得成功。
当你努力去做一件事的时候，成功了固然值得高兴，但失败也不要气馁。这不是你不够好，只是哪方面出问题了。
学会正确归因，不要归因为自己的能力等不可控的因素上。若是归于自己本身的原因会形成习得性无助的心理，从而陷入深深的怀疑，无法自拔。
将归因归到可控、可改变的因素上，并告诉自己，下次，我会更好。
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04 信任自己
有时候，我们的善良或是自卑，太在意别人的眼光。
自卑的心自发的不信任自己，而对别人的批评和负面评价都会让自己陷入自我怀疑。
其实，你很好。学着信任自己，相信自己的判断，信任自己的能力，一段时间，你就会发现你原来这么厉害。
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不论你因为什么受过伤，变成了现在自卑的自己。请一点点记录你的那些强大，来抚平那段晦暗无助的时光带来的伤害。
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