大家都把保养挂在嘴边，
但是真正去做的人其实并不多。
因为工作繁忙，
所以没时间护肤，没时间做身体护理，没时间健身，所以现在的年轻人都处于亚健康。
基于各种“没时间”，那我们一定想办法弥补自己的身体，那也就是我认为很重要的由内而外改善肌肤及健康。
坚持食用保健品其实是一个很好的习惯
女人懂不懂得爱惜自己要看30岁后，二十多年轻的时候谁皮肤都白皙紧致，那是天生的，可30岁后的美丽大多都是后天保养。
欧美人早在20年前就有意识每人每天食用1-3种适合自己的保健品了，可以说意识确实比我们超前，所以他们的身体素质也确实好！
看到这篇文章
希望大家要有意识爱惜自己了
从选择保健品来讲，市面上琳琅满目，很多女性纠结于不知道该如何选择...曾经我推荐过自用的葡萄籽、螺旋藻、VC、VE等等，有人说太多了，根本坚持不下来。
告诉大家
我的保健小秘密吧：
第一次遇见她是被她颜值所吸引，不得不说这个粉色甜心包装美翻了，俘获了爱美又厌恶大片难以下咽的少女心。我脸上近两个月出现了两颗晒斑，你们都知道，因为这个，我甚是苦恼，也一直再寻找个好的抗氧化祛斑产品。
粉妍片从产品配方及营养成分来看，四重抗氧化成分强强联合直击抗氧化核心 ，超抗氧复合配方是单方抗自由基效果的N倍。
第一重：EGCG
EGCG有很强的抗氧化作用，保护细胞和减少DNA氧化损伤，增强细胞修复和抵抗能力，延缓细胞老化程度。
第二重：VE
VE和VC是我们最常见的抗氧化剂，它的抗氧化作用不可小觑。VE能增强细胞的抗氧化作用，参加细胞多方面代谢，稳定生物膜的结构，可消除脂褐素在细胞中的沉积，减少色斑沉积、改善皮肤弹性。
第三重：VC
VC能有效的清除细胞中的自由基、促进胶原蛋白合成、抑制黑色素形成、延缓皮肤的衰老进程！
第四重：叶黄素
我们的肌肤无时无刻都暴露在手机、电脑显示屏、电视、LED照明灯的侵蚀中。叶黄素可以有效吸收高能蓝光，它也是护眼神器，保护视网膜，缓解视疲劳，给你清澈透明的双眸。
营养品是一个循序渐进的过程，不是药物。
所以不会吃了立竿见影。好的效果需要坚持，需要给身体和肌肤代谢、修护、调养的时间。
当然随着年龄的增长肌肤和身体代谢不在是短短的28天，要比这个更长，所以想要10年后同学聚会，遇见更美的自己，记得要有耐心！
我吃了一个月，感觉皮肤紧致了些，不过当时效果肯定是因人而异，我会继续努力变美，你们也是哦。
留住青春，不仅需要一颗年轻的心态，
还要少熬夜，少食多餐，多运动，
每日饮水1700ML+，再加两片粉妍片，
起到锦上添花的效果，
希望大家能留住美丽，不留时光痕迹！我是玫琳凯美容营养师
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