雪兒就是我
沒胖！
瘦了兩斤！每天兩頓飯，上午十點左右，下午六點左右各吃一次，每天圈在家裡，運動少，吃飯不香。[汗]
都窩在家裡，互相看不順眼，無所事事，每天看各方面的兼職，就是這期間每天刷頭條，頭條還推了“在家玩”，裡面很多兼職，現在是學習階段，爭取只長知識不長肉！[靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃]
細雨霏霏138
這個照片是疫情前的我，體重約在46.5kg左右，工作的時候拍了一張，我本身體質還算可以。在辦公室裡面也經常喜歡喝白開水。由於疫情，一個假期都在家裡。剛放假的幾天，確實每天吃很多，各種堅果，糖果，水果。每頓飯都不落下。大概過了一週以後，感覺有點不太好。就開始剋制。由於體重漲了，也不敢稱體重。於是過了十幾天之後，才敢稱體重，體重在47kg左右
這段時間每天家裡鍛鍊40分鐘左右，是為了想要練出一個腹肌，也想讓自己變得更健康身材更好看一點。
這個是每天晚上鍛鍊的照片，雖然美顏了，但是還是可以的。我還蠻喜歡目前的生活方式。過年期間也沒有讓自己胖太多。雖然有時候覺得人這一輩子，太短了，想幹嘛就幹嘛，但是，我還是希望自己健康一點，美一點。
sunny小秦
我過年期間在家，初二初三初四三天，連續吃火鍋，羊肉片，初五就發燒了，對了對，和疫情症狀完全相似，除了沒有和武漢親密接觸史，從2月13號開始正式在家健身，每天力量練習加40分鐘，橢圓機從95公斤到現在的90公斤，效果還挺好的，一開始也堅持不了，但是看著自己鏡子裡的我，每天還是要堅持。
窮開心的燾燾
這個問題問我有點讓出題的人傷心了，因為我瘦了，哈哈，不是我累的，而是鍛鍊的！剛開始的一個月的確胖了，但是看著一哈腰，覺得肚子那塊肉有點礙著我了，所以沒辦法忍受了，外加上自己本身也是教練，所以決定動起來，半個月不到，輕鬆瘦掉七八斤
有人問我方法，很簡單，適量的運動➕健康的飲食！
娟爺
疫情這段時間我在家已經胖了四斤了，看著體重秤上的數字真是鬱悶啊！
疫情這段時間，除了一線的醫護人員和參與疫情防控的其他工作人員，大部分人都是響應號召，少出門，不聚會。我們從初八到現在就去過三次超市，取過4次快遞，然後在家就沒有出過門了。孩子在家都快憋瘋了。家裡的空間小，活動場所有限，都在家時間也富裕，做飯機會也多，這段時間不是全民都變成廚子了嗎？年初九去超市的時候發現安琪酵母都脫銷了，好多人都在家裡大展身手呢。
這段時間變胖，明顯就是攝入多，消耗少。晚睡晚起，吃的多，活動少。現在處於疫情防控的關鍵階段，還是儘量少出去。可以在家做一些基本的運動，平板撐、俯臥撐、下蹲、瑜伽之類的，如果覺得胖的太快，只能控制自己少吃點了。等疫情過後，生活恢復正常了，我們生活也就規律了，少吃多動，很快就能瘦下去的。這段時間我們在家裡養膘就是做貢獻，要宅的住。
小妤媽媽
我是一名男士，因為疫情和孩子未開學問題，至今還沒有復工。說一下我的情況吧！
疫情之前體重142斤，現在135斤
自從老家來到鄭州後，前幾天比較放縱，因為過年從老家帶過來很多好吃的，就在家和孩子老婆放開吃，慢慢就圓潤起來了[捂臉]。有天老婆看著照片說：“看你以前多瘦，小鮮肉，現在成油膩大叔了。”確實看到以前結婚照和現在對比，真的是…原來看到有個好朋友現在胖的快成曾志偉，還總是說他，沒想到現在自己也慢慢向胖子行列靠近了。
第二天自己就制定了計劃，因為支付寶有個收能量的專欄，每天應該是需要至少18000步才能收取最高的運動能量，另外近期又推出來一個小目標的專欄，裡面有個專門視頻運動板塊，就每天堅持跟隨視頻運動至少3個小視頻。現在每天如果不做視頻健身，5歲的女兒就會主動監督自己，哈哈[靈光一閃]，就這樣一直堅持一個多月時間了。現在快瘦10斤了，目標保持體重在130斤（身高174）。
以上為個人分享，感謝[玫瑰][互粉][加油][撒花][戴口罩]
格子染過的夏天
沒有胖，反而瘦了些，因為疫情不能出去消費或出去隨便買東西吃，所以平時在家裡的飲食就比較隨意，沒有往日的規律，早上起來較晚，基本不吃早餐，中午吃也不固定，有時候簡單些，吃飽就行，比如吃些麵條🍜加雞蛋，菜或也是兩個，沒有往日的豐富，所以營養是比不上以前的。而我是那種增肥艱難，減肥卻是很容易的😂，所以以往是65kg左右，現在大概62kg左右。到目前上班近一個月為止來，飲食方面迴歸還沒正常，早上也不吃，因為路邊街頭還很少有早餐賣。中午是在公司吃，也是因疫情原因，菜難買，公司的伙食相對年前差了些，吃都是用飯盒事先食堂員工幫打包好再拿到部門的，飯少菜少，同時沒有了那份湯，所以現在是吃不飽的，但求餓不了就行了。😃附圖看著多，其實是吃不飽的，視覺誤解。😂
深漂黃工記事
哎呀媽呀！這個問題太容易回答了。這幾天和我媽視頻她老人家都認不出我來了。說閨女啊！你多吃點好看多了，你再多吃點更好看。我的媽呀，真是可憐天下父母心！
怎麼胖的啊？給我閨女做飯吃胖的，她沒喂胖，我倒是胖了幾斤。熊孩子老是挑食，氣死我了。上學吧現在又走不了。天天給她做飯愁死了。[捂臉]
沂蒙山的山菜
你好，很高興回答這個問題。這個疫情我還是疫情前那麼胖200多斤。說一下疫情期間我為什麼沒有變得更胖呢?
第一，在疫情期間我正常去廠子打工掙錢，我們的廠子是生產是食品行業是保證民生的所以在政府的監管下我們沒有停工正常生產。即使大年初一我們也沒有休息這是我沒長胖的主要原因。
第二，除上班的業餘時間 ，我會幫助父母搭理大棚種植，我們家種的是蘑菇俗稱平菇。父母年紀大了，需要費體力的活我全包了。比如說埋菌棒，灑水，還有卷草簾等等。
第三，工作強度這麼大為什麼沒瘦呢?工作量大費勁就吃的多，而且我從不挑食酸甜苦辣照單全收。
我的回答完畢，希望對你有所幫助，謝謝。
橫山胖哥
疫情期間我在家胖了六斤，我天天不吃早飯，只吃中飯晚上吃水果就這還長胖了六斤我也是醉了，從小我就是比較容易發胖的人吃飯一直不敢吃太多特別是晚上，這疫情期間也沒有做什麼事都是媽媽燒飯燒好了直吃，吃好了就玩手機也不運動，早上一趟在床上就是一上午，典型的懶人😂這完全享媽媽👩的福，這不能再長肉了現在要動起來了要鍛鍊了要不然要長成什麼樣了。
