截至3月10日，随着洪山体育馆方舱医院正式休舱，武汉市方舱医院全部“休舱大吉”。
疫情开始好转，确诊人数越来越少，治愈的人越来越多……
但还是有一些消息，让人心里不是滋味。
还记得那个在病床边陪护了4天4夜的90岁母亲吗？
其实早在2月4日，病魔就带走了她的儿子。
直到最近，她才知道，她再也等不到儿子回家团聚了。
还有那个在微博上发出“你好”的老人，也走了。
2月28日中午，他于光谷同济医院离世。
28天前，他的女儿已经过世。
老人最害怕的事情，还是发生了。
支离破碎的家里，只留下妻子，还有一个13岁的外孙女。
有些人，永远沉睡于这个春天。
有些家，永远都无法复原。
除了生死，一切都是浮云
患上新型冠状病毒肺炎，是什么体验？
看了小武的治愈日记，才知道，情况比我们想象得严重得多。
1月19日，小武在汉口火车站匆匆吃了顿饭，前后待了一个半小时。
当天下午，他感到身体有些不舒服，先是没有力气，接着，晚上就出现了腹泻、高烧等症状，一直烧到39度。
小武以为自己只是吃坏了肚子，一直按照普通发烧来治疗。
他吃了女朋友买的退烧药和感冒药后，高烧退了，但是他开始疯狂拉水，10分钟去一次厕所，非常痛苦。
1月21日，发热的症状又缠上了小武，38.8度不退，他四肢酸痛、咳嗽加剧，洗澡时咳出的痰中还带着血丝。
1月24日，小武的身体出现了新症状。
每隔几分钟，在他快要睡着的时候，胸腔就会响一声，一下子把他激醒，胸闷、气喘，这种状况持续了整整两夜。
几天内，病情的持续，让小武感到心慌。
咳嗽、四肢酸痛、疯狂拉肚子，体重掉了10斤，他被肺炎折磨得不成人样了。
爸妈做了十几个菜送过来放在门口，都被小武放进冰箱，他实在吃不下去。
1月26日，小武住进了武汉武昌医院重症病区。
从状态的起起伏伏，到检测为阴性，小武用了整整26天。
一直到今天，小武积极恢复着身体，希望肺部上的伤疤能够再早一点消除。
鬼门关里走一遭，和死神打了照面之后，小武偷偷写下遗书。
好在这是一封没有机会发出的遗书。
小武曾经和一个朋友聊天说：如果能扛过去，我一定好好热爱生活，感恩人生。好好吃饭，好好睡觉。
也许，我们只有经历了一次大病，才会懂得这个道理。
除了生死，一切都是浮云。
你不好好照顾自己，身体就不堪一击
经过此次疫情，大家明白了一个真相：
我们以为的身体好，其实不堪一击。
72岁健身大神邱钧，在同龄人眼中，是身体最好的。
健硕的体格，饱满的肌肉，谁都没有料想到邱钧会患上新型冠状病毒肺炎。
他的家人在他的朋友圈发出一条信息：“从不生病的父亲却没有躲开这场灾难……”
1月20日，钟南山院士宣布“新型肺炎存在人传人现象”的当天，邱钧依旧待在他钟爱的健身房。
直到1月23日武汉封城，邱钧才终于不再去健身房。
1月24日，邱钧开始发烧，没有食欲。
疾病瞬间摧毁了这位健美大神的好身体。
2月9日，健身圈大神，2019年获得过“世界奥赛之夜”健美比赛老年组亚军的邱钧，因炎抢救无效，永远离开了人世。
如此强壮的身体，尚且躲不过危机。
那些早已透支完全的身体，生命的红灯更是随时都会亮起。
去年，江苏南京的一位徐先生，在鬼门关走了两遭。
消化道严重大出血，失血量超过了2000毫升，相当于全身一半的血液流失。
原来，在这之前，徐先生就做过肠道手术，术后修整了一段时间，他以为自己身体完全好了。
最近为了新业务，他已经连续熬了10多天，没有好好睡过一个觉。
不规律的作息加上熬夜，导致手术伤口破裂了，他又被死神召唤一次。
幸运的是，他被抢救过来了。
据他回忆，第一次手术之后，他还是没有引起警觉，仍旧按照晚于12点前睡觉的作息时间。
这一次，他真的“怂”了，他说再也不能亏欠自己的身体了。
前段时间，听说一个朋友得了肝癌，检查出来时候已经到了晚期。
记得曾经一起吃饭，他在酒桌上豪气冲天地说：
“我这个月薪酬15万，都是我一杯酒一杯酒喝出来的。你看我现在身体肥胖，是啊，我还有酒精肝。可是我有钱啊，我的目标是四十岁之前，用身体换钱，四十岁之后，用钱换身体。”
很多时候，他也的确是我们朋友圈里最拼的那一个，直到住进了医院。
再见到他，化疗已经把他摧残得不成人样，瘦了很多，皱巴巴的脸，就像枯黄的叶子。
很多时候，我们都知道健康的重要性，却又常常对它不在意。
以为自己免疫力好，以为自己身子骨硬，以为自己年轻，以为可以扛过去，以为透支一下没有关系。
叔本华说：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
实际上，如果不好好照顾自己，我们的身体真的会变得不堪一击。
劫后余生，好好爱护自己和家人
从2月5日到2月15日，王中信在火神山医院待了10天。
加上之前生病的10天，20天的煎熬总算过去了。
在医院里，王中信最焦虑的事情，就是核酸结果仍是阳性。
最能让他感到心安的事情，是每天起床后问老婆和10岁儿子的状况。
好在家人都还好，自己也一天天在好转。
2月15日，王中信走出火神山医院的那一刻，做了一件事，他悄悄删掉了手机里的遗书。
这么多天，王中信告诉我们：终于走出来了，没有一个冬天不可逾越。
病魔在前，我们凭什么跨越这个难关呢？
凭的是药物治疗，凭的是医护人员的帮助，更关键的是，凭的是自己身体的免疫力和复原力。
2月8日，38岁的翟女士康复出院。
这次疫情，让她懂得了一个道理：
人生最重要的事，最宝贵的事就是健康活着，房子车子名牌都是虚幻。
正如经济学家的一个共识：
健康等于1，而其他例如事业、成功、金钱……都只是0，有了1，后面的那些0才有意义。
武汉第一批重症痊愈病人胡安平出院后，被问道：回家之后最想做什么?
胡安平的回答让人不禁泪目。
最想和妻子好好说说话，好长时间没见面很想她。
是啊，疫情的最大幸运，就是家还在。
等到隔离期过去，去给对自己牵肠挂肚的妻子、丈夫一个温暖的拥抱。
如果你是家中幸运的那个人，那就做好一桌最爱吃的菜，等待他们回家。
疫情过后，我们终于看穿了家庭的一个真相：
阖家幸福的基础，是全家健健康康，每一个人都在，没有一个人生病。
劫后余生，一家人齐齐整整，不再分开。
疫情过后，把健康放到第一位
前段时间，看到一些数据。
据《新京报》显示，2019年职场人的身体健康状况中：
“身体健康”的仅占5.5%，76.7%的人在亚健康状态，也就是说大多数人都处于亚健康状况。
中国睡眠医学协会曾表明：90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。
人生不易，我们最应该重视的，就是健康。
人生分分合合，我们要以最健康的身体，好好握紧身边人的手。
看过一段话：
不要晒你的工作，倒下了，无数人会比你做的更出色；
不要晒你的房，你去了，那就是别人的窝；
不要晒你的车，你离开了，车钥匙就握在别人手里了！
你唯一可以炫耀的是你的健康。
当别人都走了，你还可以晒着太阳，喝着茶，享受着健康的生活。
就像钟南山院士说的那样：
一场疫情，让我们明白，活在这个世上，除了生死，其他都是小事；除了健康，一切都是浮云。好好活着，就是幸福。
所以，从现在开始：
改掉熬夜的毛病，规律作息时间，保证充足的睡眠。
改掉不合理的饮食习惯，注意蔬菜、碳水化合物、脂肪和蛋白质的平衡。
该工作时工作，该休息的时候好好休息，任何工作都不值得你拼命。
按时体检，发现身体的小毛病及时治疗。
等到疫情大获全胜，我们走出家门。
好好感受温暖的阳光，好好体验自由的舒适。
好好照顾自己，余生我们才有力气。
去想去的地方，看想看的风景，爱我们想爱的人。
閱讀更多 家庭雜誌 的文章
