朱敖宇
1.先看下自己的存款能夠支撐多久的無業生活，然後根據存款來規劃下在沒有工作的這段時間生活開銷，減掉沒有必要的花費。
2.瞭解自己真正的生活及工作需求，只有瞭解自己真正想要什麼，才能規劃長期和短期目標。
3.建議找工作的話，先優化下簡歷，找兩家沒有大意願的公司面試找找狀態。
4.可以開拓一些兼職，一是能消耗時間，二是能有一些進賬來緩解恐慌
失業不可怕，可怕的是自己對自己放任不管，一直持續在恐慌的情緒裡，時間久了人就費了，而且還容易為了緩解自己情緒胡亂找個工作。陷入惡性循環。
內個小孩兒
感到恐慌是正常的， 其實對於失業也好，或者說我突然間辭職了也好，這一段時間可能會分成三個階段，首先第一個就是啊，我整個人會處於一個亢奮的狀態啊，我可能這三五天的我可能會想啊，吃了睡睡了，吃完了接著就躺一下，過一下頹廢的生活。
第二階段呢，就是當自己把想幹的事都吃了睡睡了吃，吃了睡睡了吃，這個過程全部都重複了好幾次之後你就會出現一個我想去找工作，但是我又不想動，處於第二個矛盾的一個階段。離開了我原先的工作崗位，我是否要去找一個相同的工作，或者說我去嘗試別的行業，我自己能不能做好會，自己內心會有各種的一個疑問在反覆的去教著，所以這個第二階段的話，個人建議可以找朋友聊一下天去過渡。
而第三階段的就是找到工作融入生活，迴歸正常該幹啥幹啥，前期的話可能會將原先的工作與現在所做的這份工作會有一個對比，到時候各方面心裡也會有一定的落差，比原來的更好的話，可能內心會開心很多，跟同事新同事之間調侃一下之前，但如果新的這份工作跟之前的對比可能沒那麼舒服，沒那麼好的情況下可能會有一段時間會存在一個心理落差感，但這個隨著你對周邊環境的一個認識跟同事的瞭解之後的話，這些問題都不大。
譚
我曾經也有一個月像你這樣。屬於失業狀態。
雖然說都在找工作。但是我的錢都已經不多了。那時候很多工作都是我不太願意做的。
找著找著我都有些放棄了。混混沌沌的過了半個月。
後來還是自己靜下心來。暫時找了份工作。雖然苦。但也有點錢了，對生活也有所動力了。
加油。你也可以的，你可以找自己想要的。然後努力得到他。
祝好
青衣不渡人
2020年新年伊始，疫情肆虐，生存艱難，有一批職場人面臨失業。失業會引發恐慌，職場焦慮，生活迷茫，還會引發家庭問題。
換一個角度想，失業也是心靈的一次歷練。讓我們靜下心來重新規劃一下
職業生涯規劃，未來的路要如何走。覆盤一下這幾年的工作中你得到和失去的，哪些技能還需提高。未來需要怎麼做。
首先，要調整好自己的心態。生死麵前無大事，失業並不可怕，自暴自棄才可怕。要對自己有信心，對自己給予肯定，不要貶低自己，鼓勵自己能找到新工作。
其次，確保健康的身體狀態
為了保持一個健康的身體狀態，要確保和以前工作時作息大體一致，保持正常的作息時間。這樣的話，在找到新工作後，也無需可以刻意調整生活作息，這樣能讓你快速進入新工作的工作狀態中。
多做運動，跑步，瑜伽，冥想，這些有助於緩解壓力。要記住，無論什麼時候，身體都是革命的本錢。
再者，把“找工作”視為當前工作
失業不代表無事可做，可以整天渾渾噩噩的過著黑白顛倒的日子。要把“找工作”作為當前的工作。
制定一個學習計劃和目標，因為人一旦沒有目標就會茫然失措。正好趁著這階段給自己充充電，多多學習職業技能，總之技多不壓身。
鎖定求職方向，按照自己的實際情況投遞簡歷，也可以向目標行業的朋友或同事打聽招聘情況。
最後，趁著失業這段時間很充裕，看一看平時沒有時間看的書籍，電影，好好享受一下身邊的親情，感受一下生活的美好。做一些平時想做卻沒有時間做的事情。總之要讓自己不辜負這段時光，畢竟浪費時間就是浪費生命。
坦然面對，積極尋找，意志堅定，不負光陰！
飄搖的小草
疫情當前，深刻體會到生活真的“不易”,一切皆有可能的美好計劃在特殊時期顯得阻力層層，面對失業的自己，心裡難免不安或者缺乏“安全”感……自然而然就產生了危機意識：
首先，能有這樣的意識，說明自己清楚自身的薄弱之處，有句話說得好：“有危機，才有生機”！
其次，恐慌這種難受的心魔需要儘快排除，需要理智分析自身的優點特長，摸索自己的擇業或創業動向，爭取明確自己的方向目標……
最後：相信自己，吃得苦中苦，敢於行動與付出，走出茫然，失業並不可怕，最怕怨天尤人，處處為自己找藉口，然後沉迷在理所當然的失敗中……才是真的進入困境中。
加油吧，致努力的自己，一定可以收穫柳暗花明又一村的局面。
仰晗之愛
失業並不可怕，失命才可怕！比起在這場疫情中離去的那些人，能夠活著已經是莫大的幸福啦！至少，我們還活在這個美好的世界上！還有機會做自己想做的事！
人生不如意事十有八九！既然已經失業，先接受這個現實，冷靜一下看看卡里還剩多少錢，夠還房貸丶車貸日常開支什麼的不。如果足夠想休整下可以歇一段，然後儘快調整心態，重新出發！如果不夠，那就只好飛速找個合適的工作，重振旗鼓！想想卡里的餘額，哪有時間渾渾噩噩虛度時光！機會都是留給有準備的人，加油吧！早點找到新工作！早點擺脫這種狀態！
愛做夢的彩虹蝸
人生沒有誰會一帆風順，起起伏伏，有的甚至會大起大落！不管怎麼樣我們還得要生活，還得要繼續前行，還得要打起精神來迎接一個又一個挑戰，那麼在我們處在低谷的時候該怎麼辦呢?我們必須每走一步都要學會總結，學會思考，關於這些我想應該從幾個方面去處理這個問題。
首先要調整好心態，認清自己，能做什麼，會做什麼，是什麼原因讓你在你所做的行業不能繼續做下去，如果你是投資做生意的，則要分清你的長項跟短板，是什麼原因讓你失敗，是經濟實力?是管理能力?還是外在大環境因素?就這幾點認真分析，做出有力改正，做生意都要提前做好市場調研，從自身實力出發，做好一切風險預估！
其次如果你是公司員工跟技術工人，就要搞清楚自己所做的行業自己能力是不是還沒了解透徹，還有待提高，那麼在失業的這段時間就應該繼續深造，再學些知識，把知識跟實踐相結合，迎接下一次挑戰，
如果你什麼都不會，趁現在失業，認真考慮一下自己的興趣愛好，去學個技術，畢竟現在技術工人比較緊缺，特別是優質的技術工，工資待遇都不會差。
現在每個行業都有一定的規律，要想攻其利，必先利其器，要掌握自己熟悉的事，熟悉的行業，再深入瞭解，深入學習，深挖自己的潛能。當然如果你是太懶的人啥都不想動做還想掙高工資的話就當我沒說了。哈哈！
欣慰日記
我想說:其實每個人都有遇到過這種失業或者失敗帶來的困惑和不安，首先是給你的第一感覺你不習慣了，生活起居打亂了。有些人呢只是一笑而過從容面對，有些人會感覺到自卑，焦慮。這主要取決於個人的能力，交際，學識和經驗。
你感覺到恐慌或許是因為家庭，生活，經濟的壓力給你帶來的，覺得沒有工作沒就沒有收入。沒有收入孩子的開銷，房貸車貸，生活等等各方面都會發愁給你帶來焦慮和不安。你的恐慌來至於我剛才所說的能力，交際，學識和經驗不足帶來的，很明顯是工作選你而不是你選擇工作了。你感覺你習慣了原來的工作，環境和同事，或者說你的選擇性很窄，沒有其他方面的經驗，不敢面對現實，害怕面對。
孤心淚9324
我覺得，你首先應該做的是放鬆自己，瞭解自己，什麼才是你自己想要的。工作的壓力很正常不過了，因為公司同事的幾句話就跑，因為一點壓力就害怕，這種問題很嚴重。你是在逃避，不是逃避工作，而是你在逃避自己。
不敢面對自己的生活嗎？工作是生活的一部分，只有有壓力的工作，才會顯得你的生活的重要。如果你的工作太輕鬆，反而會讓你覺得生活的目標的瀰漫。也許你應該是剛畢業不久的吧。從學校理出來覺得自己有本事了，後來發現社會不是自己想想的那樣。所以怕工作，怕被人說，或怕自己不行，不敢信任自己。所以你逃避了。你在逃避自己辭職放下的錯誤。逃避自己的人生，逃避現實的。最重要我覺得不止工作這件事情影響到你，生活中肯定還有什麼讓你煩心，導致你對工作的逃避，例如：身邊的人都結婚了，自己卻單身。例如以前比你差的人，現在找了一份很好工作。例如家裡人要求你達到什麼樣的高度，而自己卻沒有到達。種種的外部因素都會影響你現在的狀況，
建議：1好好分析自己。2好好分析生活環境。3好好總結自己的經歷。4，好好規劃下自己的生活目標。5，充實自己，多瞭解生活，瞭解工作，瞭解社會。
沒有的都會有的
其實就是缺乏目標了，我前幾個月也是一樣的感覺，自己非常明白要做點事情，不能這樣混日子，但偏偏有提不起精神，對什麼都不太敢興趣……
重新找一個目標就好，
學習自己感興趣的知識是最快脫離不良狀態的方法，哈哈
我之前一直想做電商，前幾個月的狀態不好，後面就學做閒魚，現在巴不得一天有25個小時以上可以用，錢能賺多少另說，自己的心態能走出來是最大的收穫。我們都需要找回自己的成就感。
