陽春三月，本應該是重返校園的日子，一場突如其來的新冠肺炎疫情推遲了我們的相聚。寒假裡，小隊員們都積極響應少先隊的號召，打卡做“兩操”，繪製手抄報，製作小視頻……小隊員們都在為抗擊疫情的宣傳與號召做出自己的貢獻。
隨著時間推移，3月2日，小隊員們開始了“停課不停學”，在雲端上網課，學知識。由於長時間的宅家，小隊員難免會遇到這樣那樣的問題，或是有焦慮，或是有不安，或是有困惑，無從傾訴，無從解決。針對這一問題，少先隊大隊輔導員郭洪姝老師想出了一個好辦法，就是請我們的少先隊大隊委給小隊員們出出招兒，分享一下好做法，讓我們共同解憂愁、享快樂，相互陪伴度過這段特別的時光。
按照慣例，每週少先隊大隊委都要召開例會，今天，郭老師利用大隊委們網課的間歇時間，把例會搬到了雲端！
大隊委員們熱烈討論，積極出謀劃策。快來一起看看吧！一人一句話，支出小妙招兒！
Q1
問題1：居家時間這麼長，我心裡悶得慌怎麼辦？
5年2中隊 劉芷杉：我給大家推薦一個運動神器“乒乓球訓練器”，它雖然小巧，但足以讓我們動起來，還能緩解眼部疲勞，提高視力！
5年1中隊 姜依含: 讀書是最好的放鬆方式。
5年3中隊 許寶藝：可以演奏自己喜歡的樂器，奏出好聽的音樂、心情就會越來越美麗。
5年4中隊 曹寧琪：堅持每天預習和上網課，這會使我們回到校園後，更快、更好地學好新課程。
5年2中隊 王祈荀: 我和媽媽玩“飛花令”， 看誰能說出帶有“月”字的詩句，誰輸了誰就負責拖地。
5年3中隊 劉湘奕:可以做一些有趣的科學小實驗，也可以利用生活中的廢棄物品做一些小手工。
6年1中隊 張峰赫：學會調節情緒，若發現心情不好，可以向爸爸媽媽傾訴，尋求幫助！
5年1中隊 袁茵：幫媽媽做些力所能及的事，增加樂趣，同時也鍛鍊自己。
6年4中隊 赫子欽: 在電腦上學習一些辦公表格的製作也很有趣！
5年4中隊 關喬予: 管理好自己的心理和身體的健康，記得出門戴口罩，回家勤洗手。
5年1中隊 宋權航：合理安排好時間，每天都能過得充實、開心！
6年1中隊 於子喬: 築牢自己的心理防線，多和爸爸媽媽交流，解除疑慮。
Q2
問題2：在家我也很想學習，但總是靜不下心來怎麼辦?
5年6中隊 李晗萍: 保證睡眠時長、科學飲食、按時學習、定點休息。
5年7中隊 劉宸溪：在前一天睡覺前做好第二天的計劃，計劃要儘量細化。
5年5中隊 李思遠: 興趣愛好不能丟，畫畫，寫文章，都可以使自己釋放壓力，經常和家人分享一天的學習活動成果。
5年8中隊 楊雨萌：對於學習計劃要堅定地執行，毅力很重要。
5年6中隊 唐禕璠:善用學習資源,提高學習能力；保證學習時間,提高學習效率。
5年5中隊 雷苑文:要有充足的學習時間，並做到勞逸結合。
6年5中隊 段博茗：大家在學習前應該把電子產品和一些食品、玩具等影響學習、分散注意力的東西拿走，不受它們干擾。
5年7中隊 王晨：試試轉移注意力，做自己喜歡的事，放鬆心情。
6年6中隊 邱添：每天給自己定個學習計劃，沒有完成的給自己一點小懲罰，完成得好也要適當的獎勵一下自己。
6年8中隊 張正己:學習之餘可以聽音樂、下棋、看課外書，學時認真學，玩時盡情玩。
5年5中隊 宋毓宸:你可以試試站在窗前，眺望遠方。
6年7中隊 程思諾：學習要講究方法，找對自己的方法，事半功倍。
6年6中隊 齊詩雯:在家學習要靠自律性，按時完成當天作業，適時轉換注意的內容。
5年8中隊 董鎮瑜: 制訂一個《每日活動表》,以時間段為單位，然後嚴格執行。
Q3
問題3：延期開學，我擔心功課跟不上怎麼辦？
5年9中隊 張珈鈺：按上學的作息時間學習，調動所有感官來學習，提高學習效率。
5年11中隊 周博昊：利用在家這段時間，重點培養自控力、專注力和自學能力等。
6年11中隊 吳宜軒：有不明白或不理解的地方可通過QQ、微信等方式請教老師、請教同學。
5年10中隊 楊梓桐：用最好的狀態投入學習之中，認真對待課本中的練習題，掌握基礎知識更重要。
5年11中隊 趙芷菲：結合學習內容加強習題練習，及時鞏固學習內容。
5年12中隊 趙星睿:合理安排空閒時間進行知識的補充與積累。
5年10中隊 溫紫溪：1.制定學習計劃；2.認真預習新課；3.課堂好好聽講；4.按時完成作業。
6年10中隊 周均瀾：養成主動學習的習慣，什麼時候預習，什麼時候複習，自己安排好時間。
6年12中隊 曹婧楊：要掌握“互聯網”的宅家學習技巧。
6年11中隊 楊小漁：下課後自己及時整理筆記，及時複習所學內容。
5年9中隊 劉姝妤：我們要做好複習，跟著雲課堂的安排認真學習，同時多看書進行補充。
5年12中隊 霍梓欽：養成良好的學習習慣和行為習慣，至關重要。
6年12中隊 郭禹佳：可以下載優質學習軟件，在線聽課，做到有備無患。
6年10中隊 梁宸悅：對自己的學習現狀進行準確定位，查缺補漏，自我提升。
5年12中隊 於小然：在這特殊時期，我們作為少先隊員一定要樹立積極的心態。
Q4
問題4：網絡上的信息，真真假假難以分辨，我該怎麼辦?
5年15中隊 劉禹圻:要時刻提高警惕，認真辨別真假，對於非正能量的謠言不信、不傳。
5年13中隊 楊佳鑫:1.正規渠道最可信。2.不做“好奇寶寶”。3.“三人行必有我師”。
5年14中隊 李思賢：在查找資料時不要隨意點擊陌生鏈接，以防上當！
5年13中隊 石睿姝：在一些比較知名的網站上瀏覽新聞或者查找資料。
6年15中隊 朱錦赫:在遇到不能確定的信息時，要理智和冷靜，謹慎辨識、求證，做到不跟風、不盲目轉發，謹防在無意中充當了謠言傳播的幫手和中介。
6年14中隊 湯晰喬:放平心態，端正態度，通過正規網絡新聞和敏銳的頭腦認真判斷。
6年16中隊 劉士維：有關涉及財產信息，個人信息等信息要謹慎對待。
5年13中隊 王琮硯：對信息要有敏銳的洞察力，學習並掌握網絡信息判斷的基本方法。
5年14中隊 李碩 ：多讀書增長知識, 一位作家曾說，“實在無法分辨就回歸常識常理”。
6年15中隊 赫梓卉:讓我們切記:謠言止於智者！
希望大隊委員的分享能對你有所幫助。會後，郭老師還專門請到岐山一校向日葵之家的閻開顏老師，小隊員們再來聽一聽閻老師的專業指導。
閻開顏老師
小隊員們，感謝你們的真誠分享！真是人人都有小高招兒，給你們點一個大大的贊！這段時間，舉國上下都在為抗擊新冠肺炎疫情戰鬥著，努力著，少先隊員們宅在家裡也是在做出貢獻。那麼，長時間在家會出現一些心情煩悶、學習懈怠等不良情緒，這都很正常，可以理解。但是，我們不能任由這種情緒慢慢滋長，而要積極地想辦法去應對。作為老師，我也想給小隊員們一些建議，不妨去試一試！
覺得心慌煩悶時，請你深呼吸，平靜心態，找點感興趣又有意義的事情做做。看看書、聽聽曲、練練字、健健體、做家務等等。今日事今日畢，勿將今事待明日。做計劃、勤總結、想想收穫，彌補遺憾。讓每天充實而有意義。
如果還是靜不心來，請你試試在家創造一個適合自己學習的氛圍，醒目位置寫下能激勵自己的格言警句，把能影響學習的各種誘惑物擱置到其他房間，閉上眼睛，心平氣和地想想學習的意義，思考自己學習的目的，放鬆心情，控制情緒，調整到適宜學習的最佳狀態。學習本身就需要你的意志力，同樣，學習的過程也能培養你的意志力。
如果你擔心開學後功課跟不上，你可根據自己的實際情況，做出自己的學習計劃，有針對性地複習舊知、預習新知。開學後，老師們會從新學期零起點開始授課，也會利用課餘時間幫助你梳理知識，所以不用過分擔心。
最後，老師希望你們要做一個負責任的人，做一個堅定自己正確立場的人，做一個富有正能量的人。不造謠、不信謠、不傳謠，用科學、審慎的態度面對各方信息。我們要學會區分，並能堅守自我，主動承擔起應有的社會責任。
酸甜苦辣都是味道，喜怒哀懼都有收穫。只要用心對待，遇見的每個日子都會陽光燦爛！老師衷心希望你們都能夠靜下心來，回望來路，理性思考，唯有此，才能讓我們以後的日子走得更加從容、更加堅定、更加自信。
為了抗擊疫情，許許多多的逆行英雄舍小家為大家，勇敢地奮戰在第一線，他們用生命守候生命，用奉獻詮釋大愛。我們雖然不能像他們一樣，但是我們可以積極響應號召，“宅”在家裡，勤洗手，勤通風，鍛鍊身體，努力學習。希望我們能夠利用好這段特殊時間，真正地認識自己，打敗壞情緒，愉快地進行溝通，做一個傳遞正能量的人。
歡迎小隊員們和大家一起分享喜怒哀樂，對於小隊員的困惑，如果你有好辦法也請你來支招！可以點擊留言，把你的高招與大家分享！岐山一校是個大家庭，讓我們彼此陪伴、彼此守護，攜手共克時艱，待到春暖花開，相聚在美麗的博雅家園！
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