哈佛大学建议，关于让自己变快乐的小建议，快来看看吧

每个人每一天都会有种自己想要思考的事情。每天几乎都会有自己意想不到的烦恼，在每个人成长过程中，不管每一天的生活是否轻松，每个人还是或多或少有自己的小心思的。针对这种现象，哈佛大学给了人们生活中的小建议，大家快来看一看吧！

一、面带微笑

• 微笑是生活中的点滴小事情

其实娱乐圈的生活也是十分复杂的。每一个明星的生活不像我们想象的那么光鲜亮丽，他们也有自己想要考虑的，烦心的一些事情。我们都知道口红一哥李佳琦曾经在直播间不像现在那样受欢迎的，其实李佳琦的经历也是十分坎坷的。在刚开始的时候，李佳琦为了能够吸引大家的注意力，每天都要直播口红。李佳琦平均六天涂完一根唇膏。因为要保护自己的嘴唇，保护自己的上镜效果。在李佳琦大红大紫之后，自己也没有因此膨胀，李佳琦在采访中说:

“害怕自己被这么快速发展的世界抛弃掉，自己只能努力的工作，没有其他的任何想法了，每一天都要直播，如果有一天不直播的话，就很有可能自己的粉丝会跑到其他人的直播间去，那么自己的粉丝就会慢慢遗忘自己的。”

李佳琦有自己的居安思危的想法。李佳琦一直直播都面带微笑，不想因为自己的私事来让自己的粉丝难过，李佳琦曾经说过:

“我希望来我直播间的美眉们，都能开开心心的来到自己的人直播间，虽然没有抢到佳琪推荐的东西也没关系，但是让自己开心了也是非常重要的。”

• 心酸的背后

即使是在和家人一起在泰国度假，也是每一天都在和自己的粉丝一起直播互动。没有放弃自己直播。在这样坚持直播一年之后，自己成功登上了直播第一名的荣誉。或许会有人批判不就是一个买口红的吗？其实职业没有什么贵贱之分。李佳琦凭借自己的能力来直播带货。如果换做是其他人的话，或许不会有这么多的货量，根本就不会成功。李佳琦在直播这几年之后，在上海买了一套属于自己的房子。这是李佳琦自己努力的结果。或许我们普通人不会体会到李佳琦心酸背后的这些故事。

现在做媒体的up主层出不穷，有一些是转行做up主的。有这样一位up主，原来是做直播的。可是做直播的经历给这位做自媒体的up主带来了很多的困扰，自己经常做直播要做到深夜，并且要一直不停的点击鼠标，长久下来，做直播两年的up主身体就累垮了。不仅手指头关节活动受限，自己的各种脊椎活动也不太灵活了。随后，自己改行做了up主，也就是自媒体运营。做了自媒体经营之后，自媒体的生活不受限制，这位up主刚开始的自媒体不太顺利，随后也慢慢走上了正轨，现在也是一位点击过十万的up主了。

二、不要过多的在意别人的想法

• 太在乎别人会伤害了自己

其实有很多明星都有抑郁症。沈梦辰一个当红的女主持人。在参加了一个节目之后，透露自己很害怕看见评论，看见了评论连想都不用想，那就是一些黑你的，乱七八糟的东西。再一次节目中，因为自己的衣服比较松垮，不小心漏出了自己的肩膀，自从这个时间发生之后，沈梦辰上这样的节目中再也没有穿过露肩的衣服，总是把自己包起来。沈梦辰曾经说:“我很喜欢薛之谦的歌”。结果薛之谦当场对沈梦辰唱了这首歌，沈梦辰当场哭了起来，在沈梦辰的下方又有一大堆评论，说沈梦辰太假了，只听了一首歌而已就哭成这个样子。连自己也不知道为什么会遭到这么多人的批评。沈梦辰当时真的非常受伤，在节目上透露说:“自己当时要是忍一忍就好了。也不会有那么多人骂我。”

后来渐渐的沈梦辰不在乎这些骂言了，当沈梦辰有一次看到自己的评论下方有很多人夸奖他的时候，沈梦辰当场打电话给自己的团队说:

“你们是不是买粉丝了，为什么这么多人给我洗白？”

自己的团队当时也是回答道:“看到这个场景，我们也是十分震惊，我们还以为是你自己买的呢！”沈梦辰回答道:

“我才不这样做呢！让他们随便骂去吧！我有这点钱还不如吃一顿好吃的呢！”

• 心事坦然，就会豁达开朗

我们古人也是时刻提醒自己，不要太在乎别人的看法。那是别人的看法，与自己是无关的。我们在生活中不断的尝试着新鲜的事物。总会有一些与众不同的想法的。蔡康永也就是一个典型的例子，蔡康永在主持《康熙来了》的时候收获了无数的粉丝，并且蔡康永也成为了台湾的主持一哥，但是蔡康永在后来坦然的说出了自己是一个同性恋。这时候顿时骂声一片。现在我们的生活对于同性恋还是没有办法接受的。总觉得那些人和我们大多数人不一样，是受人排挤的。但是蔡康永对于这件事情没有任何的不快的想法。而是坦然面对了这一切，虽然在蔡康永的世界里面，已经接受了这样的事实，对于一些观众的恶评也是无可厚非的。

只要我们的心事坦荡荡，我们就能够坦然的面对这一切，不要太过于在乎别人的看法，太过于纠结自己的过去。

三、你不需要每一次赢得争论

• 一切的荣耀都是自己应该存在的

就比如我们的偶像idol肖战，最近骂声一片。起初肖战的人气是非常高的。明明自己什么也没做，可是现在这种恶评不断。肖战在一部电视剧里面《陈情令》表现还是十分准确的表达了原著的思想。在肖战成名之前也是历经了很多的磨难。做练习生的他不能每一次出道。在出道之后以组合形式展示在大家的眼前，可是一切都没有像看起来那样顺利，肖战还是不被大家熟知。在拍了一部网剧的时候，肖战才慢慢红了起来，直到出演了《陈情令》，一炮走红。肖战说自己当时出演《陈情令》，一直以为自己演的是一个小角色，没有想到能演到主角。其实肖战为此做出了很多努力。肖战对于一切的荣耀都是值得的。

不仅仅是肖战，王一博也是付出了很多，从小在舞蹈，一直每一天训练十几个小时，并且十几年一直都是如此。王一博现在也是大红大紫。其实王一博的性格不适合做主持人，但是王一博一直都在努力着。王一博刚开始参加大本营的时候被众人耻笑长了一张扑克脸。其实王一博本身的在队伍里面就是冷酷担当。在当别人都准备一些才艺的时候，自己却选择了溜溜球。

• 心安理得就好，不需要理由

无论是预设好的，还是没有任何准备的事情。都在无言当中给我们了很多力量。我们没有办法改变那些事情，只要无愧于心就好。其实，有很多的事情都是上天已经注定好的，那就是命。对于那些我们没有能力改变的事情，我们只要顺遂自己的心就好，我们承认自己的无能为力，承认自己没有办法让自己变得更强大一些，那么只要按照事情发展的原本方向去做就好。

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