過年復胖,現在該怎麼減肥?

管住嘴邁開腿,個人認為適當的節食和運動,長期堅持下來一定會瘦。其他的減肥藥啊建議別吃,對身體有傷害,還有美容院的各種操作,個人認為都徒勞,就算有效果也是微乎其微,主要的還是少吃,少吃,少吃。


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