现在年轻的我们往往到了深夜难以入眠，有时候也存在虽然有了困意还是想晚点睡觉。我们明明在刷着抖音，期待下一个视频的内容；我们明明有着很多问题需要思考，却只还想再玩一把游戏再说；脑子里明明有很多规划，然而总是明天早上开始吧：我们明明还......
晚睡的我们
咱们反过来想一想，小时候我们明天都会有着很多游戏需要去玩，有老师布置的作业去完成，虽然每天很充实，睡觉的质量却很高。咱们自己想一想，你现在的睡眠（尤其是放假的第一天）无论起床多晚都没有小时候的睡眠“香”。这里的“香”最突出的就是身心轻松吧，你认同嘛？
同样是自然醒，我们感觉现在睡眠不“香”的差异在哪？下面是我的个人体会，不知道你同意不？
感觉睡眠“不香”的第一点：现在的我们需要思考的东西太多。我们可以暂时性的不去做某件时期或工作安排，却在自己的大脑潜意识的提醒自己这件事情需要什么时候去做，怎样去做。也就是我们给自己下一秒的行为做了个闹钟，而这个“闹钟”虽然我们暂时没有去关注，它却在我们的大脑实时运行。
精神“闹钟”
感觉睡眠“不香”的第二点：随着我们年龄的增长，我们知道的，认识的，了解的社会环境、生活常识等等都在影响我们的大脑去预判我们下一秒的行为。而这种预判的长期行为会使得我们思想的包袱增加，最重要的几乎每个人都有这种预判，大环境的影响我们会误认为这是对生活的责任。
感觉睡眠“不香”的第三点：我们不得不承认18岁时的通宵生活与25岁、30岁以后的通宵身体明显感觉到疲惫不支。人与植物一样，从出土生芽到枝繁叶茂就会遇见逐渐消耗身体的能量，从而衰老。我能明显体会到大一岁的自己感觉酒量都下降啦！哈哈！
睡不着的年轻人
通过以上对睡眠质量差，越来越进入一种晚上不想睡，早上起不来的状态。我想是我们大都在考虑一下几点：
1、只要是下午下班后，终于可以享受自己的空间。我们可以仅靠晚上这有些的时间做自己想做的事情，比如打游戏、逛街等等，可惜往往时间走的太快。
2、年轻的我们总是想我要做自己想做的，让它成为事业。而往往大部分年轻人确实以上班工作为主，要考虑加薪、要考虑买房、要考虑买车...或许年轻的我们会在深夜去规划自己的明天吧！
3、说到这就不得不提最苦逼的一个年龄段：上有老下有小。如果经济条件好一些还好，如果经济条件差一点，那我们的思想压力、身体压力就是最深刻的时候，如果没有几两酒估计绝对体会不到睡眠的幸福。
工作与旅行，明天与意外
4.这第四点就是最头疼也是最让人激动的，无论你现在是如何的顺风顺水，亦或者艰难，总有无形或意想不到的能量让你进入另一种环境。这种无形的力量可以使你柳暗花明，也可以使你破屋又逢连夜雨。
我不断的在深夜反观自己的思绪，刨析“个人的属性”，从自己的性格入手，再到自己外在想要的东西（或者说自己的生活、工作目的）去思考。我发现我们每个人虽然性格不已，生活工作的环境不一，但每个人所在自然环境中运行的方式规律是一样的。比如马云之前说过的，见过各国的领导也好，企业家也好，他们与我们一样在面临各种问题，思考各种问题，焦虑各种问题，同一种情况看来我们是生而平等的。
刨析自我属性
我们认识到了人们在自然中生活的基本层面，从个人的“属性”去反观我们周围，这就形成了我们在社会环境下的基本“文化属性”。我们如何去解决自身所感染的这种社会环境下的“文化属性”呐？我想你差不多会有一些想法，至于会不会成为可行的手段就不得而知啦！不过我倒是愿意在接下来的文章中说说自己的想法。
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