情感小作坊L
拥有白皙的皮肤，对一个女人来说，太重要了，特别是夏天，看着别人穿着超短裙，超短裤，甚至比基尼，那一身雪白雪白的肌肤，真的是羡慕死人！不止女人喜欢雪白干净，男人也喜欢！所以美白一直是大部分女孩追求的目标！然而现实却往往不如人意，除了部分天生丽质的，大部分还是需要后期来补，毕竟我们是炎黄子孙，皮肤大部分还是偏黄！但也不是一拍打死，后期坚持，还是有很大成效的！那些通过美容仪器，激光等等之类快速美白的，在这里我就不推荐啦，因为本小主觉得那种不健康！不安全！下面我分享一些我个人的日常美白技巧吧！
一，首先做好防晒，比如涂防晒霜或者使用防晒用具，反正美白第一步首先就需要防晒！
二，使用美白护肤品！现在市面完全不缺美白产品，缺的是真心好用又安全的产品，个人推荐美白产品还是选用温和配方的，比如纯植物之类，虽然见效慢一点点，但是安全！其次选择大牌的，相对比较有保障！
三，也可以使用美白沐浴泥之类的，通过沐浴达到美白效果！
四，多吃含有维生素C的食物，也是可以起到一定的美白效果的！
素姑娘就是我
天生黑也别气馁，因为真的可以不用那么黑[可爱]，比如我，周围的亲戚朋友从小都叫我小黑妮，因为是真的那种全身黑[泪奔][流泪]在上大学前根本没用过护肤品，而且额头上的痘痘都没断过，严重的时候痘痘都是去医院割开的[流泪][流泪][流泪]直到大学毕业上了班有了工资才买了护肤品，也不是把工资都投入到脸上的那种，毕竟还要生活，家庭不是富裕的家庭。确切的说我还真没有用过什么美白的护肤品，以前也没有烟酰胺，vc，熊果苷什么的，我也只是把补水护肤放到了首位，当然了身体也要多补充水分，每天早上一杯白开水，根本没刻意是喝淡盐水还是蜂蜜，一切都是那么的自然。隔三差五敷面膜，早晚护肤也没断过，偶尔还去美容院做做美容，出门一定是打伞做防护，早五六年那时候我也还真没用过防晒，可就是在这不断的坚持中不经意间周围的亲戚见了都说我白了，连我自己也诧异。。。现在我已经做护肤品四五年了，对护肤这一方面也有了更深的了解，专业一点的告诉您想美白，坚持早晚护肤很重要，在你坚持护肤的基础上选择美白类的护肤品，目前来说烟酰胺是美白的最佳成分市面上很多，自己去试用再去购买，然后美白的同时做好，一，防晒，防晒霜用起来，太阳大的时候用了防晒霜还要用好遮阳伞，这叫硬件防晒。二作息，晚上不易熬夜，不易开灯睡觉，人在黑暗中休息的时候身体细胞会分泌褪黑素，这个时间段你不休息怎么让退黑细胞去工作。做好这两点我相信你会慢慢变白。也千万不要相信快速美白，一周变白，除非你涂抹cc霜！所以坚持吧，坚持做到我上边说的，不想白都不可能。
晴天天晴321
这个我算有点经验吧，应该算成本最低的经验了，但是要持之以恒[碰拳][碰拳][碰拳]
我小时候皮肤就不好，不是单纯皮肤黑，还有各种各样的问题。我是温州的，并且是温州专门做皮革的小镇，环境很不好。小时候去上学，路上坑坑洼洼，还一直积有旁边皮厂排出来的污水，夏天上下学每天两次浸在污水中，冬天我也没有雨鞋，一不小心，我的鞋就湿了，脚闷在里面就是一整天。可想而知我的皮肤肯定差，都差到姥姥家了。一直到高中，我的皮肤又黑、又干燥、又有鸡皮。
上大学之后，我觉得我的皮肤和来自其他地方的同学比起来那真的是天上地下的差距，但是我也没钱啊，什么都买不起，but润肤露除外。好的润肤露没钱买，我就买二三十的那种。用的最多的是百雀羚，黄色瓶身的那种，超市都有卖。
然后呢，我一洗完热水澡就全身擦满润肤露，p股和脚都不放过。顺便说一下我腿上的鸡皮怎么去的。搓澡后，用男生用的那种刮胡刀，刮一遍腿，因为我发现我的鸡皮是因为毛长不出来，像是皮“盖”住了毛孔，我刮了之后就把“盖子”掀掉了，毛长出来就没有疙疙瘩瘩的了。
另外，我洗澡每两天用一次沐浴露，因为皮肤干燥，所以隔一天才用一次沐浴露，也不要每天都去搓身上的泥[紫薇别走][紫薇别走][紫薇别走]
我从大一，一直坚持到毕业四年后的今天，皮肤又滑又白又嫩。
ps：身上的皮肤我是用这种方法，一直坚持下来才改变的。脸上的皮肤，只有在毕业后自己赚钱买好的护肤品才变好的，时不时敷敷面膜，补水面膜即可，其他功能的我觉得没什么用。
下面放几张照片，特意选没有经过美颜的照片，你可以做个对比。第一张是大学刚毕业和男朋友去爬山照的；第二张穿牛仔裙的是我，毕业第一年照的；第三张是我去年订婚照的。
O大xin
我也是天生黑皮，我也想知道什么方法能白，我女儿小时候超级黑比我黑多了，现在上初中了，居然白了好多，不知道是不是因为长大了讲卫生了还是用了洗面奶的原因，每次看到别人白嫩嫩的皮肤我就眼热的很，皮肤白看着都能年轻十岁
田园生活就是美
美白产品只能是帮助皮肤护肤原来的色调，并不能帮助天生黑的皮肤变白。
比如说原来肤色不是很黑，后来晒黑了，或者因为一些其他原因皮肤长斑、暗沉，这些是可以通过美白护肤品来改善的。
比如377是国际公认的美白成分，从源头抑制黑色素合成，可以改善肤色不均，降低紫外线照射引起的色素沉着；烟酰胺也是现在比较火的明星美白成分，浓度为5%的高纯度烟酰胺，能够阻碍黑素小体在黑素细胞与角质层形成细胞的传递、促进细胞新陈代谢；1吨光果甘草只能提取出100G光甘草定,因其强大的美白作用被人们誉称为“美白黄金”，光甘草定高效的抗氧化作用，可以消除自由基与肌底黑色素，是皮肤的美白和抗衰老圣物。
除此以外美白成分还有熊果苷、维生素C等，可以选择这类护肤品。也可以通过使用含果酸类的护肤品进行调理。
KOKOSKIN有一款美白精华，除了377、烟酰胺和光甘草定这三大明星美白成分，还添加了时钟花提取物，可以改善肌肤因睡眠不足导致的肤色暗沉；洁白的天女木兰花拥有天然的亮肤功效，可以令肌肤焕发自然光泽。
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KOKOSKIN颜究所
我觉得天生黑的人，要想变白确实挺难的。因为我自己也属于这种肤色，这么多年总结下来，我觉得最重要的还是做好防晒工作。因为云南一年四季紫外线都非常强。但是大家有没有觉得冬天就是要比夏天人的肤色要更白皙些，反正我是深有体会。就是因为冬天衣服穿的多，而且都是长袖长裤，所以都能遮住紫外线，但是一到夏天，短袖、裙子、短裤上阵了，我至少要黑上三个度。身上的肤色都习惯了，我也不会想着要让它有多白了，但是脸上的皮肤可是我护肤工作的重中之重，所以防晒霜我是一年四季都在用不会间隔的，而且因为坚持用防晒脸上就不会出现晒伤或晒的皮肤斑驳肤色不匀的问题了（我有专门写了一篇关于防晒霜的文章，大家可以关注我就能看到了，在这里我就不展开详谈了）。其次，除了防晒白天保湿的工作一定要做好，因为我是混油皮一直在用SKII的神仙水和大红瓶面霜，这两样产品对我来说效果还是挺明显的，可以让肤色均匀、清透、皮肤富有健康的光泽感，而且调理皮肤使混油皮慢慢转为中性皮肤也是有肉眼可见的效果。晚上我就用The ordinary的玫瑰美白精油打底按摩，再用P0LA的美白水乳，夏天就这样，冬天因为要加强保湿最后再用一层欧莱雅的抗皱霜锁住营养。面膜我是每周做两次，一次就用悦木之源的一饮而尽睡眠面膜，像抹面霜一样厚厚敷上一层睡觉，周日就先用一层悦木之源的粉娃娃清洁面膜，随后又用一片片状的保湿面膜（品牌换着来）。因为自己对护肤品是一个比较喜欢尝试新鲜事物喜新厌旧的人，所以每每出现什么自己喜欢的新产品，也都会买来尝试一下。那么多年下来虽然说肤色不可能变白多少，但是也没有更黑，我觉得只要肤色均匀，脸上不长斑这些，就不会让人看起来太黑了，而且脸色健康，皮肤没有出现这样那样的问题，白一点或黑一点不是也是一样各有各的美吗？
生如夏花般如此绚烂
以我自己的经验来看的话，美白需要基本的4步(内含干货哦)
①♥饮食：多喝水和牛奶，多吃水果蔬菜，饮食可以影响内源性因素，是最最重要的。
②♥护肤：
A.勤洗脸洗澡，而且要认真清洗(还要及时更换清洗毛巾，不然会滋生超多螨虫)。这里推荐一个洗面奶——AKF紫苏氨基酸洗面奶。纯氨基酸成分，炒鸡温和不刺激，适合各种肤质使用。内含的紫苏提取物，对肌肤镇静舒缓有不错的作用。而且在清洁效果很好的同时还兼顾了补水。这是什么神仙洗面奶鸭！
B.制定属于你自己的护肤计划，并严格按照计划敷面膜，手膜等等。圈重点！每天最好的敷面膜时间是下午四点到晚上九点。(敷面膜这种事一定是会有效果的，但是重在坚持)这里推荐一个我觉得不错的牌子——艾玛丝。是一个法国的护肤品品牌，以鲜花为主打主题。其味道，效果都是很好的，唯一的一点不足就是价格对于吃土少女来说并不是太友好。
C.防晒很重要，对于防晒我只用过巴黎欧莱雅，一直使用觉得不错，当然啦也同时有增白效果。其实更容易掌握的是物理防晒，帽子，围巾，防晒衣，墨镜备起来！(千万不要以为只有夏天才需要防晒，其他季节的紫外线也很强的，一年四季，防晒必备)
③♥健身：健身可以增加皮肤精致感，锁住蛋白质和水分，激活细胞，让你的皮肤看起来更加Q弹。
④♥良好心情和充足睡眠也很重要。
希望这些可以对你有帮助，加油哦(´-ω-`)
宝藏女孩爱读书
内调和外摸想要变白没有那么难
天生黑皮肤不能变白，每个人的肤色大多是由基因决定的，不排除生长过程中由于体内激素的变化而逐渐变白的情况，但大多数出生在黑人家庭中能达到的最白程度是胳膊和大腿的颜色。黑素细胞的活性水平储存，黑色素的量也更大，这意味着它更容易晒黑。所以不管是什么样的皮肤，请记住防晒霜和保养。
依琳百货
你好，我是时尚达人王美丽、很高兴能回答你这个问题。
其实美白最的方法就是防晒，防晒做不好用在高端的产品都没有用哦，你花钱几个月养白了那么一点点，出门一晒又回到了解放前，所以说在每天做好防晒的基础在上选一些美白类的精华，这样才不白费时间和💰呐！！
本人也是天生偏黑，所以很看着美白提亮，个人觉得精华是最有效果的，推荐几款我觉得提亮肤色的精华，都是我会回购的产品。
1⃣️：娇韵诗光芒小瓷瓶
空瓶四瓶了已经，这个是新款，这款是不夸张的说是我觉得最有效的，无论是美白提亮还是保湿效果都很好。质地是乳白色清爽不油腻，很好吸收，坚持一个月差不多就看得到效果。
2⃣️：sk-II小灯泡
美白届最亮的崽吧。大部分人觉得很好用，但是不推荐干皮和敏感肌，里面含有酒精，可能会有一些刺痛，它家专利成分pitera和烟酰胺不用多说了，皮肤耐受力好的宝宝效果很不错，根据自己的肤质选择，如果你皮肤耐受了不错可以考虑这款。
3⃣️：城野医生VC377美白精华
日本人气口碑产品，据说每年花超多💰来研究，没有酒精香料，敏感肌也可，长期美白效果不错，肉眼可见，总体适合年轻肌肤的一款精华。
4⃣️：伊丽莎白雅顿 橘灿精华
这个不是很🔥，这个品牌质感都还不错，感觉是那种默默做产品的类型，这个适合熬夜党，暗黄肤色用了它可以拯救倦容，感觉皮肤依然很健康通透。
这些是我多年来觉得最好用的美白精华，品种不多但确实有效，希望我的回答对你有帮助。
时尚达人王美丽
很高兴为您解答
美白方法有以下这几点：
第一：防晒，防晒是美白的基础，日常外出建议以硬防晒为主，比如打遮阳伞，戴帽，墨镜，防晒衣等。如果硬防晒没有办法满足，需要使用防晒霜补充。
第二：内调美白，饮食上可以多吃新鲜的蔬菜，水果，粗粮等，因为这些食物含丰富的维生素C，维生素E，维生素B族，番茄红素，胡萝卜素等，可以抗氧化，帮助美白，如果日常吃的比较少，可以口服维生素C，维生素B族，维生素E。
第三：养成良好的作息习惯，不要熬夜（熬夜会导致皮肤暗沉）经常运动，运动可以让血液循环加快，代谢旺盛，皮肤会看起来红润嫩白。
第四：可以根据肤质来选择合适的美白产品。干性敏感性肌肤：外用含维生素C衍生物，中低浓度烟酰胺，绿茶提取物等不含酒精，成分简单的产品。不要选择含水杨酸，果酸，高浓度烟酰胺，高浓度维生素C的产品。
油性肌肤：外用含维生素C衍生物，维生素A，视黄醛类，绿茶提取物等产品，可以帮助美白，还有减少油脂分泌的效果。
混合型肌肤：建议分区护理，洗脸时要重点清洁T区，V区轻轻带过。T区可以使用美白产品。
最后重复一点，一定要注意防晒，把防晒当成一种习惯。
